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标题: 大学毕业三年，没有工作，我该如何是好？ [打印本页]

作者: unvisiblefly 时间: 15-2-1 04:22
标题: 大学毕业三年，没有工作，我该如何是好？
曾经的是，充满斗志，有着无穷的上进心。可是脆弱的性格让我在高二时患上抑郁症。从此，走上了堕落之路。我是多么渴求上进，可我在别人的眼中，却成了不折不扣的堕落分子。然而可悲的是，到大四的时候才知道自己是抑郁症。感觉一切都太迟了。荒废了学业的自我，感到没有任何能去找到一份工作。虚弱的身体让我感觉没有心思做任何事情。身心疲劳的我，只想着回家休养。然而回家后，确实父母和亲人的不解。他们认为我丢了他们的脸。这让原本脆弱的我感到无比恐惧。我又患上了严重的社交恐惧。我想让他们理解我。可是我又根本没有办法表达出我所处的境况。我总感觉自己的脑袋被什么堵住了一样。于是我出门越来越少，也非常害怕有人来我家里，每次门铃一响，我的心就似乎要慌张的跳出来。
我总以为抑郁症会突然就好起来，我总有这样的心理，再等等吧，说不定过一两个月就好了。可实际上却变得越来越严重，一等就是三年。我怕了，越来，怕。每次逢年过节都是自己的煎熬。我睡眠质量很差，身体非常虚弱。我感觉自己落下太多太多。我的记忆力已经减退到到了第二天下午，我就会忘记前一天的所有事情。
我该怎么办？我感觉自己玩完了。

作者: 飞一般的遐想 时间: 15-2-1 10:29
先寻求医生的帮助吧，然后自己也要坚强乐观

作者: ahoo 时间: 15-2-1 11:13
想办法让家人理解。
看病吃药。

作者: 冰冻罐头 时间: 15-2-1 12:19
本帖最后由冰冻罐头于 15-2-1 12:24 编辑

我的经验是，找一份工先做起来。我以前跟你一样，毕业了也不敢找工作，一拖就是几年。后来就随便找了一个，想着先做了以后再说。实在不行，可以让家人亲戚朋友介绍，不管做什么，都比呆在家里强。
我以前也是，听到手机响都害怕，就干脆把手机关了不接电话。白天不敢出门，晚上不得已才出去买些生活必需品。可是越是这样，情况就越差。

我的家人也不理解，我都是自己默默的，从不告诉任何人我得病了，包括家人。心里烦就上论坛说几句。

至于治病，我就没什么经验了。你可以去看看别人的康复经历。

作者: 坐看云起 时间: 15-2-1 13:17

冰冻罐头发表于 15-2-1 12:19
我的经验是，找一份工先做起来。我以前跟你一样，毕业了也不敢找工作，一拖就是几年。后来就随便找了一个， ...

不能脱离社会，找份工作先做起来，非常赞同！积极治疗，恢复信心。

作者: 坐看云起 时间: 15-2-1 13:19
建议先治疗，好转再工作。

作者: sq007007 时间: 15-2-1 17:21
需要药物治疗。

作者: unvisiblefly 时间: 15-2-1 21:54

冰冻罐头发表于 15-2-1 12:19
我的经验是，找一份工先做起来。我以前跟你一样，毕业了也不敢找工作，一拖就是几年。后来就随便找了一个， ...

我好多同学都没有联系了。真不知道怎么办。你现在好了吗？

作者: unvisiblefly 时间: 15-2-1 21:55

坐看云起发表于 15-2-1 13:17
不能脱离社会，找份工作先做起来，非常赞同！积极治疗，恢复信心。

主要是自己找了最简单的工作。可是心里还是太自卑。虽然知道是自己思想上的问题，但是现在的状态，根本无法改变自己的态度。

作者: 小宝儿你快好吧 时间: 15-2-1 22:47
病好了再工作吧。

作者: unvisiblefly 时间: 15-2-3 06:43
是不是必须吃药？我很害怕吃药

作者: shrluxiao 时间: 15-2-4 19:58
楼主我以前的问题也和你一样，因为性格问题高中抑郁，直到十年后工作了才去看病，已经很严重，失业了一年多，后来找了份简单工作，现在好很多了，日子也有希望了，楼主不介意的话我们交个朋友吧，我也没什么朋友的，你可以把微信用短消息发给我，

作者: feinibukema 时间: 15-2-4 23:22
我毕业后也是因为这个病不敢出去找工作，在家呆了差不多两年。你现在要做的是赶快行动起来去找事情做，去工作和人接触。呆在家里真的情况会越来越糟的，还有就是尽快去医院看专科医生，吃药，这个病是必须得吃药的，因为药物真的可以帮助我们，但是不能完全寄希望于药物，自己心理上调节也很重要，还有就是建立自己的支持体系。

作者: 战友 时间: 15-2-5 07:10
先找点什么干着。

作者: unvisiblefly 时间: 15-2-5 07:22

战友发表于 15-2-5 07:10
先找点什么干着。

去亲戚那里干过一阵，打不来心扉，自闭严重，和谁都不愿意说话。

作者: unvisiblefly 时间: 15-2-5 07:32

shrluxiao 发表于 15-2-4 19:58
楼主我以前的问题也和你一样，因为性格问题高中抑郁，直到十年后工作了才去看病，已经很严重，失业了一年多 ...

怎么加你

作者: shrluxiao 时间: 15-2-5 19:55
我以前记忆力也还可以的，由于抑郁一下子记忆力变得很差，楼主的情况和我很像，我也很努力，但是出不了成绩，身边人都怨我不努力。。。

作者: shrluxiao 时间: 15-2-5 19:56

unvisiblefly 发表于 15-2-1 21:54
我好多同学都没有联系了。真不知道怎么办。你现在好了吗？

我只和一个同学有联系了，找份你感兴趣的工作先做起来，就会有希望的。

作者: unvisiblefly 时间: 15-2-5 20:59

shrluxiao 发表于 15-2-5 19:56
我只和一个同学有联系了，找份你感兴趣的工作先做起来，就会有希望的。

你有吃药吗？

作者: 冰冻罐头 时间: 15-2-5 23:10

小宝儿你快好吧发表于 15-2-1 22:47
病好了再工作吧。

如果病一直不好呢？

作者: 吴晓芬（默默） 时间: 15-2-7 14:18

feinibukema 发表于 15-2-4 23:22
我毕业后也是因为这个病不敢出去找工作，在家呆了差不多两年。你现在要做的是赶快行动起来去找事情做，去工 ...

这位讲的非常有道理，毕竟工作是衡量病情的一个标准，如果拥有一份工作，哪怕再简单的，一方面是社功能的恢复，另一方面，会让病情进行一个良性循环，建议如有可能在一边工作一边作心理治疗来帮助自己。抑郁症要看清况来决定是否要吃药，有时候心理治疗更有帮助。某一些必要的情况则一定要辅助药物。但工作是个很重要的事情，一方面能增加自我价值感，进一步为自我承担，有利于内在的成长。

作者: 会笑的猫 时间: 15-2-9 22:08
要求先不要太高，工作一定能找到的，但是严重的抑郁状态很难把工作做好，我生有体会。

作者: 竹韵 时间: 15-2-9 23:32

ahoo 发表于 15-2-1 11:13
想办法让家人理解。
看病吃药。

有些父母不知道怎样真正爱丶保护自己的孩子。无奈…

自己爱自己吧！学会自救！

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