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标题: 双相的老朋友们，你们好吗 [打印本页]

作者: 小刀 时间: 14-12-25 13:07
标题: 双相的老朋友们，你们好吗
我是一个双相患者，曾经主要在这里驻扎。曾经一起共患难的朋友们，大家还好吗？

作者: huadongzhu 时间: 14-12-25 14:14
马马虎虎，你近来怎样啊

作者: 小刀 时间: 14-12-25 14:38
还好，停药五年了

作者: 阳光宠儿 时间: 14-12-25 16:35
真棒，介绍下经验

作者: 小刀 时间: 14-12-25 18:05
你去搜小刀的帖子，我以前写了很多，现在没有类似的体验，说不出什么了

作者: xxf780815 时间: 14-12-25 19:02
恭迎前辈归来，跟大家分享经验。

作者: 冰漠 时间: 14-12-25 20:21
前辈，双相确诊均需约10年时间，能养活家庭就好。

作者: 新净 时间: 14-12-25 20:51
恭喜康复啊

作者: 小刀 时间: 14-12-26 06:50
我的经验是，起初症状严重时一定要服药，接着慢慢去改善自己的认知，比如看书、心理咨询、论坛学习等，在论坛学习和心理咨询这都同时伴随着改善认知和建立新的关系，在关系中改善。最后就要到情感这块，建立一段密切的感情关系，比如婚姻，在其中去体会修复，观察别人的所思所想，就像镜子一样，把自己照地一清二楚。最后，反馈别人，主动关心帮助别人。我大致经历了这个过程，希望对你们有所帮助，而这本身对我自己已经是受益无穷了。

作者: wjyuyu 时间: 14-12-26 09:36

作者: 欢心2014 时间: 14-12-27 21:39
真好！

作者: 欢心2014 时间: 14-12-27 21:40
你吃过多少年的药了？

作者: 小刀 时间: 14-12-27 23:56
2年连续的，4年断续

作者: 王尚清 时间: 14-12-28 19:33

小刀发表于 14-12-27 23:56
2年连续的，4年断续

欢迎你的回来看看,你的痊愈给了我们希望,多回家看看,能帮到很多人的。

作者: 智空 时间: 14-12-28 19:37
阿弥陀佛，善哉善哉

作者: 小刀 时间: 14-12-29 04:52
楼上的怎么这么缺德，怎么删掉，请版主费心了。

作者: 小刀 时间: 14-12-29 05:30
下面这段是我在07年12月写下的一段文字。最近几个月一直都没来阳光，这是自己最近的状态不太好，这样就很害怕上来。我这次从9月陷入抑郁的阶段，一直到11月才有点好转。大概从11月开始，我除了上班完成一些很初步的工作，其他时间都是在看网络小说中度过。我害怕去接触别人，我不知道自己有没有将来，感觉好像已经没有希望了。同时，这个阶段可以说是初步走出了很严重的抑郁阶段，那种失眠，以及身体和思维都损害的阶段。在重新服用了2个星期左右药物后，我的状态也就慢慢好转了。所以，就我自己的体验是，药物有时候还是很有必要的，虽然可能没必要一辈子服药。这次抑郁，我是理解成洞穴状态，我没做任何努力，除了坚持上班外。这次之所以会这样，也是因为我彻底灰心失望了，药物治疗我坚持了两年，系统的心理咨询我也曾经做了2个月，而且我自己也在不断的努力，为什么会这样的。可以说，是在这种心死的情况下，我当时没想到自杀，而是想着辞去工作，然后一辈子都找不到工作，那么我会怎么样，我发现我还是可以活得下去。于是，我就陷入了小说的海洋中，到处去找小说看，只想每天都沉浸在这样的世界里。大概到了12月份的时候，我的状态开始复苏，我发现看小说没有原来那么吸引人了，我也喜欢到外面去玩，我开始渐渐接触一些朋友，也想上阳光看看之类。从昨天开始，我心中有一种表达自己想法的欲望好像复苏了，但是我还没理清头绪，于是就没写。到今天我一个人在电脑前面，突然很有欲望跟别人沟通，也打了几个电话给朋友。接着我就开始在写这篇帖子。我自己是很典型的双相患者，虽然不是很严重，但是那种两极的体验也是特别明显的。我现在一个特别明显的想法就是：山穷水尽疑五路，柳暗花明又一村。就是在你感到自己好像绝望了，好像没有出路，也放弃努力了，这个时候可能反而就是转机和契机的出现。这不是一句当自己遇到困难安慰自己的话，我现在觉得无论是自己的安慰，还是别人对我的安慰，都没什么太大的意义。其实，心理问题跟正常的劝慰是很不一样的，正常的人懒，我们可以说他们没毅力，让他们努力，给点危机意识。而我们却可能是本来就危机意识太严重了，反而压垮了，就像一台车没油了，那么跟正常的车表象都是一样的，都是发动机发动不起来，但是如果这个时候去拼命发动，那么反而可能适得其反。我这次从抑郁中走出来，我自己也是稀里糊涂的，所以没有任何可借鉴的经验给大家包括给我自己参考。而且，我现在越来越觉得是七分由天，三分由人。没有谁的经验是具有普遍价值的，这也就是他自己的经验。我们每个人都可以借鉴，但是最主要的还是自己的体会和感悟。时间的力量真的很强大，很多曾经感觉难以接受的事情，慢慢地也就会抚平了。所以，我相信，人本身内在就有一股很强大的正性力量，可能我们的意识很难加以控制，心理学上的潜意识，以及自我，本我，我感觉都跟这个有点关系。乱七八糟，我自己也不知道写了些什么，大家将就地看吧。

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