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标题: 这是强迫症吗？谢谢你们帮帮我 [打印本页]

作者: 哈囉晓康 时间: 14-12-19 12:47
标题: 这是强迫症吗？谢谢你们帮帮我
初三下午的一节数学课上，由于没有午休感觉很困很累，但仍然在认真听课。老师在讲一道很简单的题，我很胆小怕老师点我回答问题，所以很紧张，同时脑子里冒出一个想法：为什么1＋1等于2呢？为什么不等于3或者是其它的呢？我知道这是没必要去想的，但是我停不来去想。我会去说服自己：“因为这是规定啊，一直以来都是这样。”但是脑子里马上就有另一个声音：“为什么会这么规定？为什么不规定成其它的？”…………就这样脑子里似乎总有一个声音在与我作对，我似乎总说服不了自己，一个问题接着一个问题，无穷无尽。最后泛化到不仅是学习上的问题，在生活中也忍不住要去想，似乎整个人都快疯掉了。这样的想法似乎总在与我作对，感觉我已经不是我了，太难受了。我成绩很好的啊，我不想这样。

作者: 五凤朝阳刀 时间: 14-12-19 20:04
别去说服自己啦，说服自己的结果就是掉进去，然后陷入这个循环中！

作者: 五凤朝阳刀 时间: 14-12-19 20:06
认出来放下它做该做事去（只管上课）！

作者: 新净 时间: 14-12-20 09:55
有点强迫思维把最好最简单的办法就像刀刀说的不要去管它该干嘛就干嘛越是刻意关注越是适得其反

作者: 哈囉晓康 时间: 14-12-23 17:39

砚谷墨清发表于 14-12-19 16:14
典型的强迫症。这个叫做强迫性穷思竭虑。

是吗？我觉得也是强迫症吧，很痛苦啊，什么都要想，结果什么都想不通，好像人都变傻了

作者: 哈囉晓康 时间: 14-12-23 17:40

砚谷墨清发表于 14-12-19 16:14
典型的强迫症。这个叫做强迫性穷思竭虑。

是吗？我觉得也是强迫症吧，很痛苦啊，什么都要想，结果什么都想不通，好像人都变傻了

作者: 哈囉晓康 时间: 14-12-23 17:41

五凤朝阳刀发表于 14-12-19 20:04
别去说服自己啦，说服自己的结果就是掉进去，然后陷入这个循环中！

我忍住不去说服自己，但是好像内心就一直担心焦虑，忍不住去想，越想越糟，想的我都分不清是非对错了

作者: 哈囉晓康 时间: 14-12-23 17:43

五凤朝阳刀发表于 14-12-19 20:06
认出来放下它做该做事去（只管上课）！

但是内心好焦虑，好像一定要去想似的，越想越离谱，越想越不明白，好痛苦

作者: 哈囉晓康 时间: 14-12-23 17:46

新净发表于 14-12-20 09:55
有点强迫思维把最好最简单的办法就像刀刀说的不要去管它该干嘛就干嘛越是刻意关注越是适得其反

是么？谢谢你的建议，我也尝试不去想，但是心理一直放不下，感觉有股力量推着我去想，我自己好像不受控制的要去想。往往把对的想成错的，觉得自己人都变傻了，极度影响学习

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