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标题: 我到底是什么问题？ [打印本页]

作者: 一宁 时间: 14-12-8 09:52
标题: 我到底是什么问题？
如下是2009年6月，某朋友老追问：我到底是什么问题。追问的劲头快与强迫差不多了，笔者为此写了如下邮件给他。（该来访者早已康复）

5年后，2014年11月，刚加入咨询的来访者小张（化名），又以同样的劲头追问同样的问题。我想到了这篇邮件，咨询交流中，为其读了后，感叹两人的情况，一模一样。

小张还年轻，可塑性强，一次交流，即化解对症状名称的纠结。

我想，许多朋友也与此一样，于是，分享给大家。

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心理上的困扰与身体疾病截然不同。

身体疾病，肺炎就是肺炎，结核就是结核，胃溃疡就是胃溃疡，胃炎就是胃炎……它们之间的界限截然分明，通过实验检测，也比较好分明。

但心理困扰不一样，界限不分明，同样一个问题，有的人说它是强迫症、有人说它是求完美，有人说它是神经衰弱，有人说它是焦虑症，当困扰久了，有抑郁情绪了，甚至还有人会认为是抑郁症；像余光困扰一类的问题，有人说它是余光强迫，属于强迫症的一种，而有人则说它是余光恐惧，属于社交恐惧症。而且强迫、社交障碍、焦虑症往往还交织在一起。

名称虽不一样，但这类问题都有共同特点：

在乎他人看法，喜欢与人比较，对自己和别人苛刻，追求完美，脑子喜欢不停地想问题，情绪容易受外界的影响，走极端，很容易展开消极联想，比较自大自我要强，爱面子，常常感到恼怒、压抑，依赖，人际交往被动，自卑，睡眠不好等等。

每一人不一定完全具备这些特点，但至少大部分都有。

名称并不重要，为了便于表达和解决问题，才勉强取了个名字。而且有些朋友一直习惯定性，不给他的问题取个名字套上，他还感觉不舒服，不踏实，但勉强取个名字后，他又为自己有这个“病名”感到烦恼、害怕、抑郁。由于是勉强取的名字，名字本身也并不能全面包含这些特点。

所以，咨询实践中，我们习惯将之称为“生活疑难问题”，这是最安全的称呼，但有的人认为自己的问题就是“病”，怎么是“生活疑难问题”呢？为表明专业性，我们又将之称为“神经症”，旧称神经官能症。

无论怎样称呼，我们都希望您不要迷失在名称中，更不要因名称而感到压抑、害怕。当然也不要指责我们为您诊断错误，治疗方向错误。
愿我们始终走在直捣黄龙的路上——直接把功夫用在对治这些特点上，如此才会有彻底的解脱。

当然了，“生活疑难问题”与精神分裂症、原发性抑郁症的界限还是截然分明的。

作者: 凈涳 时间: 14-12-8 10:07
精神心理上疾病的症状都很相似也有很多的联系清楚单一的诊断确实不容易啊更多的是纠结在一起

作者: 一宁 时间: 15-3-13 11:04
真相与爱，能让人获得疗愈。

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