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标题: 抑郁之路~每日一记 [打印本页]

作者: 凈涳 时间: 14-12-7 18:10
标题: 抑郁之路~每日一记
一直与抑郁同行反反复复最近两年自己变化也很大之前的工作还算不错只是一直处于考试状态最近因为工作调动的事情还没下来在家休息这一休息可好抑郁这个小家伙又来找我了悲观绝望失眠急躁。。。太多太多让我麻木的症状再次出现又是一个人努力的伪装病痛鼓励自己看看咱们这个大家庭心理就没那么害怕了抗抑战争又开始了还是坚持每日一记吧！！！
每日一记：12-7
今日如同昨日早晨起来依旧去驾校练车上路之前教教新的学员基础动作心情还算不错上路以后在路边和朋友们聊聊天晒晒太阳感觉不错。。。回到家打开电脑看看论坛学习学习感觉时间过的挺快本想中午睡一会休息休息眼睛可是躺下来头发紧大脑不停的运作总想着工作的事情想着未来情绪十分急躁忍不住也就起来继续上论坛心情稍微好点一个人安安静静的在家是自己每天期望的家人回来以后那些话语那些行为让我莫名的抑郁烦恼急躁面对这个不和谐不温馨的家庭我早已习惯可是自己总是那么的敏感那么的不甘心自己一直努力的向让自己的家变得有爱温暖可是不管我怎样努力都没有改变总是会问自己为什么我要在这样的家庭中成长。。。可是我不能有任何怨言不管家庭带给我什么我都要心怀感激毕竟是他们让我来到了这个世界给了我这份责任可是自己的苦只能在心里不断的鼓励自己只能自己开导自己有时候还会想到死亡可是想想妈妈一次次的选择勇敢的面对这一切有时候真的感觉太累了因为他们根本不知道这个家庭给我带来的是什么记得最早诊断出抑郁家人的反应都是觉得我想的太多没什么毛病起初还和比较亲密的朋友说说可是他们的反应和家人的反应没什么两样甚至有的还笑我瞎说从看病到现在都是一个人努力没有人把抑郁当成是一种病我心里只是苦苦的笑着但是没有别的选择。。。。不知道该说些什么也不知道自己以后的路会是什么样抑郁注定让我孤独但是我绝不向它妥协！！！

作者: 凈涳 时间: 14-12-7 20:43
晚上吃过饭休息会去理工大操场跑了几圈也走了几圈听着音乐看着天空的星星和圆月尽管思维还是很混乱相比在家里好多了锻炼以后感觉全身的血液都滚动起来四肢的肌肉涨涨的整个人都充满了力量真希望每天每时每刻都处于这种状态还是坚持每天锻炼让自己健康起来！

作者: 深海 时间: 14-12-7 22:46
净空，看到你写日记，让我回想起过去抑郁时的我，那时我也是坚持每天记录自己的点点滴滴，现在再拿来看看，感触颇多、、、抑郁之路贵在坚持！相信你会一天天找回昔日的快乐和洒脱的！加油！

作者: 凈涳 时间: 14-12-8 08:20

深海发表于 14-12-7 22:46
净空，看到你写日记，让我回想起过去抑郁时的我，那时我也是坚持每天记录自己的点点滴滴，现在再拿来看看， ...

嗯嗯谢谢深海再次看到你的留言心里十分亲切啊我会加油的

作者: 凈涳 时间: 14-12-8 08:50
每日一记：12-8

昨晚睡眠总体还算不错就是做的梦乱七八糟明显思维比较混乱早晨不想起床最后鼓励强迫自己还是起来吃吃饭上论坛看看整个头还是重重沉沉的心理像似有个大石头压着自己一直都是心理不能有事情不然会非常急躁现在面临着考试成绩必须等工作的事情必须等每天心情都会很急躁总会控制不住的去想结果本知道想那些都是没用的可是自己是一个喜欢把什么事情都安排好的人现在总会想两种结果考试过工作稳定对未来的打算还有就是考试不过工作没找落的打算自己总是不愿放弃梦想可有时也会迷茫摇摆快30的人了一事无成内心对自己的自责无法形容现实有时候会让我妥协但是内心却是那样的不接受自己总是这样一个矛盾个体现实社会总是让我难以适应可是又必须要去适应因为要挣钱啊只希望时间快点成绩和工作的事情有个结果或许自己也会好很多等待真的是一种煎熬。。。更讨厌自己这种瞻前顾后畏畏缩缩的态度。。。

作者: 凈涳 时间: 14-12-8 21:15
今天中午睡了一会醒了以后脑子又开始强迫式的运转于是起床给家里的狗狗洗洗澡相对好了一些晚上吃过饭依旧去操场跑了几圈尽管大脑还是老样子的想问题一会回忆以前一会想以后但是脚步还是在前进心理告诉自己想就想吧我也没办法了感觉回到了初次犯病的自己明显和以前不一样的就是不管自己多难受都不会再想到自杀或许这是这几年来最大的变化吧试着不去控制自己的思维随便转吧爱想什么想什么。。。再逛逛论坛准备睡觉先给自己道声晚安吧战友们晚安！！！

作者: 深海 时间: 14-12-8 21:25

凈涳发表于 14-12-8 21:15
今天中午睡了一会醒了以后脑子又开始强迫式的运转于是起床给家里的狗狗洗洗澡相对好了一些晚上吃过饭依 ...

加油净空！只要我们坚持，胜利会离我们越来越近的！

作者: 凈涳 时间: 14-12-8 21:44

深海发表于 14-12-8 21:25
加油净空！只要我们坚持，胜利会离我们越来越近的！

恩恩谢谢深海我们都会胜利的加油！！！

作者: 凈涳 时间: 14-12-9 17:04
今天从早上到现在状态都不是太好心情特别急躁抑郁头痛没有力气不知道做些什么上论坛也有点发呆提不起兴趣真有点怕自己再严重了有点痛苦啊希望这个冬天赶紧过去。。。看看书注意力集中不了躺下又睡不着只希望时间过快点过快点过快点。。。

作者: 凈涳 时间: 14-12-15 16:34
有几天没有来有两个原因吧第一是论坛用qq进不去第二是抑郁情绪比较严重对什么都比较消极白天除了练车看看书晚上出来跑跑步外其它也没什么难受的时候总会一次次的想要去放弃一切总会觉得一切都没有任何的意义然而在情绪有所好转的时候自己的内心又是那么的不甘心不甘心败于不正常的自己现在的自己总是处于特别脆弱特别敏感的阶段脾气很容易急躁急躁过后又会深深的自责最近几天也偷偷流泪几次一次次的这样感觉真的太累了找不到最初的自己讨厌现在的自己感觉整个人好似被掏空一样没有思想没有感情更多的是傻傻的发呆和不受控制的大脑这次又不知道会到何时。。。

作者: 坐看云起 时间: 14-12-15 18:00

凈涳发表于 14-12-15 16:34
有几天没有来有两个原因吧第一是论坛用qq进不去第二是抑郁情绪比较严重对什么都比较消极白天除了练车 ...

能练车，能健身，说明你还是很有毅力的，比处于抑郁期的我强多了，赞一个！

作者: moonlight9801 时间: 14-12-15 22:13
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作者: 凈涳 时间: 14-12-16 08:53

坐看云起发表于 14-12-15 18:00
能练车，能健身，说明你还是很有毅力的，比处于抑郁期的我强多了，赞一个！

都是逼着自己去做的啊因为自己想活着不想难受。。。。。

作者: 凈涳 时间: 14-12-16 08:54

moonlight9801 发表于 14-12-15 22:13
净涳和深海有共同语言了------狗狗！

狗狗？深海毕业喜欢狗狗吗？

作者: 新净 时间: 14-12-17 09:59
继续记录

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