阳光工程心理网

标题: 说出来你会好很多 [打印本页]

作者: 凈涳    时间: 14-12-7 12:02
标题: 说出来你会好很多
研究者指出,将感觉用言语表达出来会让悲痛和愤怒减轻。   美国大脑研究者指出,将感觉用言语表达出来会让悲痛和愤怒减轻。这也解释了为什么在与心理医生甚至有共鸣的酒吧招待交谈后,人们会心情舒畅许多。


研究者称,谈心刺激了负责脉冲的一部分大脑。


洛杉矶加利福尼亚大学的研究员马修?利贝曼的研究发表在了《心理科学》杂志上, 他说:“大脑的这个区域似乎能够‘及时刹车’,停止某些脑部活动。”

马修和同事们让年龄18至36岁间的18名女性和12名男性观看各种面部照片,并用语言描述这些面部情绪,同时对他们进行脑部扫描。受测者要用“难过”或者“生气”来描述不同的照片,或者用性别特点分明的“Sally”或“Harry”来描述。研究人员发现,当人们看着愤怒表情说出“生气”一词时,他们脑中负责恐惧、惊慌和其他强烈情绪的杏仁核部位的反应便会降低。

      马修在电话采访中说:“语言似乎能压制大脑的这些基本情绪通路的反应―在这里是指杏仁核部位。”相对的,大脑中负责脉冲的右外腹前额皮层会变得活跃。当人们为图片选择一个情绪词汇时,右外腹前额皮层是唯一一个比选择人名时活跃的脑部区域。之前的研究发现,这一区域还负责动作控制。他说:“如果开车时看到黄灯,你必须立即踩刹车。这一区域同样可以作出反应阻止某些情绪。”

     研究者没有发现性别差异会导致反应不同,但马修?利贝曼说之前的研究曾显示谈心对于男女来说是不一样的。“女人本能地谈心,男人则往往是受提示才会谈心,但一旦男人开始谈,他们能比女人得到更多的释放感。”

这项研究可以改变人们对谈心有助于舒缓心情的传统看法。“我们都曾相信谈心可以拓展我们的视野,正是这项研究转变了我们的看法。我们起初所看到的只是微不足道的一个小点,人们简单地把情感用语言表达出来并没有增长新的见识。相反,我们发现语言只是压制了大脑内其他情绪的反应。”马修说:“我们从谈心中得到的并不是视野的开阔,而是本身大脑的生理构造成就了我们的好心情。”





欢迎光临 阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/) Powered by Discuz! X3.2