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标题: 工作和生活要分开 [打印本页]

作者: 心岸 时间: 14-11-5 09:50
标题: 工作和生活要分开
                                                                              工作和生活要分开
                                                                              作者：心岸姐姐
                     雨轩，女，30岁，从事电子商务工作。
            她是项目经理，每天都很忙。事情繁琐，工作压力大。在单位忙一天，回到家里，脑子里也时刻闪现着工作上的事情，有时候就脑海里想着如何如何处理，该如何如何，脑子不停的设想着，尤其是工作压力大，规划和计划就时刻都在脑海里盘旋。连晚上做梦都是工作的事。
                     她基本等于24小时在工作。孩子和老公她都无暇顾及，回家后就不怎么和家人交流。
               她身心都感觉疲劳不堪，但她觉得为了生存，没办法，就这样坚持着。慢慢的她开始晚上失眠，晚上睡不好，白天精神透支，还要忙碌工作，没多久她就觉得像在消耗自己的生命，一点一点的如蜡烛，快要点燃完了。她害怕，恐惧，担心身体出问题，就又陷入疑心病中，工作也就效率下降，频繁出事，给公司带来损失，也惹来公司领导的不满。她付出那么多，最后却是这样的结果，她接受不了，对自己否定，一种强烈的失败感控制着她。
            这样的身心具累的情况下，她仍然坚持着工作，但精神上每天都痛苦不堪，不知道自己的前途如何，到底该如何生活才是正确的。她是一个好强的人，从来都是做什么都要做好，非常认真。她觉得她心态可能出现问题了，她去拜访了心岸姐姐。

         雨轩的性格决定了她的工作态度。为工作付出，全心全意的工作是正确的。只是在工作的时间好好工作，投入的工作，努力的工作，都没有任何问题，下班了，工作就要结束，脑子就要走出工作，回到生活中来，在家庭生活里学会放松，学会和家人互动，缓和工作压力，这样把工作和生活分开，才有缓冲工作压力的余地和空间

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