阳光工程心理网

标题: 抑郁的第11年 [打印本页]

作者: iloveargentina 时间: 14-10-10 11:34
标题: 抑郁的第11年
2003年刚得病的时候，我还没意识到，这辈子可能都得跟抑郁相伴了。

这11年，经历了反复的复发、心理咨询、营养调理、中药治疗、西药治疗、运动治疗等挣扎后，最近我终于明白：原来情绪真的不是我所能控制的，抑郁症是个医学问题，无关年龄、性别、贫富、学历、意志等等。

丘吉尔把它形容成“黑狗”，应对它的办法，一是要接纳它，因为它是你身体的一部分，并且可能一生陪伴你（所以说不要总想着去驱赶、治好它）；二是要使用药物，它能改变大脑神经递质的分泌，我觉得这才是某种意义上的根治；三是享受它，忧郁美可不是每个人都有的！

现在是我第三次复发，我吃了少量的安眠药、中药和圣约翰草提取物，同时在做心理治疗。我一直对西药曾经带给我的副作用讳莫如深，然而，挣扎了3个多月，今天睡醒了，突然顿悟：跟度日如年的痛苦比起来，药物的那点副作用算什么！

想对自己，也对病友说：不要太把它当回事了，痛苦的时候去看医生、服药吧，平时饮食、运动方面也注意点，配合心理治疗。我们一定能找回久违的快乐！

作者: 方圆1 时间: 14-10-10 11:50
遗憾的是还没有百分之百有效的药物。

作者: goldsun0 时间: 14-10-10 12:02
我的经验是,抑郁是人的一种情绪,非得用药物控制人的情绪,我不认为是好的方法.
因势利导,很容易走出抑郁的.

作者: iloveargentina 时间: 14-10-10 12:36

方圆1 发表于 14-10-10 11:50
遗憾的是还没有百分之百有效的药物。

我觉得你的口号“宁愿少活少年，也要坚持服药”正是我此刻的想法。少活几年，怕什么！

作者: iloveargentina 时间: 14-10-10 12:37

goldsun0 发表于 14-10-10 12:02
我的经验是,抑郁是人的一种情绪,非得用药物控制人的情绪,我不认为是好的方法.
因势利导,很容易走出抑郁的.

可我已经反复挣扎了11年……太累了。心理咨询一直有断断续续地做，团体治疗也试过，书也看了很多，大道理我懂，只是小情绪out of control.

作者: 方圆1 时间: 14-10-10 13:23

iloveargentina 发表于 14-10-10 12:37
可我已经反复挣扎了11年……太累了。心理咨询一直有断断续续地做，团体治疗也试过，书也看了很多，大道理 ...

心理治疗我认为只对部分疾病的人有效。收费太贵。十几年前，我做过几回心理咨询，无效，因为那些道理我自己也懂。前几个月，被家人强制住院，一个美女心理治疗师给我做过几回心理治疗，每次二十分钟。当然，基本无效。我们自己懂道理的。

作者: goldsun0 时间: 14-10-10 14:13

iloveargentina 发表于 14-10-10 12:37
可我已经反复挣扎了11年……太累了。心理咨询一直有断断续续地做，团体治疗也试过，书也看了很多，大道理 ...

心理咨询师大部分是糊涂车子.

作者: goldsun0 时间: 14-10-10 14:15
心理咨询我也做过,包括全国有名的咨询师,每小时收费100~2000元,我观点基本上是没效果的.只会花钱.

作者: iloveargentina 时间: 14-10-10 15:41

方圆1 发表于 14-10-10 13:23
心理治疗我认为只对部分疾病的人有效。收费太贵。十几年前，我做过几回心理咨询，无效，因为那些道理我自 ...

一听你这个心理咨询做20分钟就知道是有问题的了…… 一般都是60分钟呀效果确实没药来得好但通过治疗我们起码知道是什么导致我们抑郁以及纠正部分思想行为等等

作者: iloveargentina 时间: 14-10-10 15:43

goldsun0 发表于 14-10-10 14:15
心理咨询我也做过,包括全国有名的咨询师,每小时收费100~2000元,我观点基本上是没效果的.只会花钱.

现在考心理咨询师的门槛实在太低了社会上任何人都可以去考~ 一般收费250-300一小时资深的800 （我们这边的市场价）

作者: 方圆1 时间: 14-10-10 15:51

iloveargentina 发表于 14-10-10 15:41
一听你这个心理咨询做20分钟就知道是有问题的了…… 一般都是60分钟呀效果确实没药来得好但通过治疗 ...

她是一次给两位患者作治疗。轮流来，在一个房间。

作者: 坐看云起 时间: 14-10-10 17:06
感悟到了就好，尽管会走很多弯路。

作者: 抑郁再也不见 时间: 14-10-10 17:57

iloveargentina 发表于 14-10-10 12:37
可我已经反复挣扎了11年……太累了。心理咨询一直有断断续续地做，团体治疗也试过，书也看了很多，大道理 ...

我吃了五年一直很好，停药复发。医生说你也不要纠结自己擅自停药了。。。。。。我只想说失去了你才懂。
都是以为心理作用，自认为我痊愈了把，不用吃药了，可惜总是在把自己搞得药物都不敏感再加搞成疑难杂症才觉得我想吃药了可惜那时候药物已经很难有作用了，受体不敏感了。
我也不想去揣摩医生的用药意思了也不想去思考科学家都还没弄明白这个病了。我只想说我只想以后自己快乐的活着能干自己喜欢的事。想去很多地方，还有很精彩的生活等我。
啥叫副作用我觉得抑郁症复发了命都不想要了，还有很多美女想要停药怀孕其实我只想以后抑郁症不要复发。
抑郁症缓解了就在唧唧歪歪药的副作用，抑郁症一复发就想去医院住着。所有抑郁症患者都是这样子，我也不例外。就像医生不喜欢不听医嘱的患者一样。

找到一种对我有用的药，吃了对身体没什么影响，一直吃我也认了。

作者: iloveargentina 时间: 14-10-10 21:24

抑郁再也不见发表于 14-10-10 17:57
我吃了五年一直很好，停药复发。医生说你也不要纠结自己擅自停药了。。。。。。我只想说失去了你才懂。
...

你的感受我了解，观点我也很认同。其实大家都一样，服药好了一点，就以为自己没啥事了，可以停药了，我的前两次停药也是这样的…… 完全没听医生的话，导致一再地复发。（其实我想说，即便吃药，也一样会复发的）

但最后那句啊，我就不认同了。你是男生还是女生呀？我是女的，我也想怀孕，特别害怕药物对宝宝有影响，所以怀孕之后可能实在生不如死了才会吃药。（当然，我还没怀，只是这样想而已）

作者: 抑郁再也不见 时间: 14-10-11 01:04

iloveargentina 发表于 14-10-10 21:24
你的感受我了解，观点我也很认同。其实大家都一样，服药好了一点，就以为自己没啥事了，可以停药了，我的 ...

我是女生。怀孕，我也思考过这个问题更跑去和医院的书记做心理治疗时问过这个问题因为我觉得应该没有人会接受不能生宝宝的女生吧呵呵即使你再漂亮再能干。这个社会对女生的定义更多的是相夫教子吧，即使女生有梦想有能力相当女强人，更多的想法是嫁豪门，干的好不如嫁得好。从15岁开始抑郁的时候我觉得是心理不坚强，到现在的复发不懂这个是物质病还是真的是心理。但不能否认绝大多数的复发者都是动了药停药或者不规律服药。因为吃着药的时候啥事都能干当然也自己有在保护自己。复发直接是全部废了。

作者: 抑郁再也不见 时间: 14-10-11 01:10

iloveargentina 发表于 14-10-10 21:24
你的感受我了解，观点我也很认同。其实大家都一样，服药好了一点，就以为自己没啥事了，可以停药了，我的 ...

很多是女生为了怀孕不吃药直接就。。。。因为八个月除非自己痊愈了。时间太长了等不了。我已经不想思考这个问题了。。。。。。心理医生说命中有就有没有就没有何必那么在乎。不想去纠结这个问题了。也许能等到基因药物研究出来打一针就好了。哈哈希望快点好

作者: iloveargentina 时间: 14-10-11 09:28

抑郁再也不见发表于 14-10-11 01:04
我是女生。怀孕，我也思考过这个问题更跑去和医院的书记做心理治疗时问过这个问题因为我觉得应该没有人会 ...

先握个手

来这里之前，我以为抑郁患者就不能生小孩，来了这里之后，看到有那么多勇敢的抑郁妈妈，那么艰难地把小孩子生下来了。所以说，抑郁不等于无法生育。而许多抗抑郁药，只是写着“没有证据表明对孕妇的影响，但孕期服药要咨询医师”之类的话，包括我之前吃的百忧解。

其实我是计划今年下半年要宝宝的，但因为睡眠不好，一直在吃药，后来发现没有好转，才知道是老毛病又犯了。前几个月过得真的很艰难，感觉整个人都废掉了。直到这几天才想明白（就像我帖子说的），终生服药又如何！只是现在我不敢吃回百忧解，因为一吃就要吃好几年，我还是希望怀宝宝的时候尽可能少吃药。最后擅自吃了圣约翰草……

一开始自认为这个做法很聪明，昨晚看了很多英文论文，才知道这个东西不利于备孕（影响受孕），孕期也是忌用的（会引起宫缩导致流产）……

可是我服它之后情绪确实有改善，所以我决定用两个星期，再告诉我的医生…… 怀宝宝计划可能要推迟了，但是为了自己也为了宝宝，要加油！

@抑郁再也不见你不是一个人~~~ 抱抱~~~~

作者: 抑郁再也不见 时间: 14-10-11 09:56

iloveargentina 发表于 14-10-11 09:28
先握个手来这里之前，我以为抑郁患者就不能生小孩，来了这里之后，看到有那么多勇敢的抑郁妈 ...

其实我开始一直都没有想过怀孕的问题的，可能很多的女生更在乎的是感情是家庭，很多女生是因为失恋得的抑郁症，我也和医生讨论过。可是我深挖了自己的心理感觉我的雷区就是聪敏漂亮这四个字，怕达不到期望，抑郁症得的时候就是因为学业进行不下去，也可以说是医生说我对自己太苛刻。我觉得心理医生其实非常了解我比算八字的还准，复发所有的能力都废了现在不是怕不能好好学习了，是又要变很长时间的呆呆的了不能随心所欲的干自己所喜欢的了类似于手无寸铁的人丢进狼群。这次算是把心底都解刨了。。。。。。可是我这次发现看了那么多文献都是说长期吃药，所以也纠结怀孕这个事情了。可是可能它不在我的雷区把，也可能以后老了就也会希望怀孕把，人老怕孤单不是么。可是我也不想管了，这次好了再说。本来抑郁症得人就够痛苦了，我只想开开心心的活着以后，对自己好一点，不想再去纠结各种事情了不要太认真了。

如果我没有病可能我也会像个普通人一样爱名爱利争强好胜爱一切人性的欲望。可是有这个病了我只想精彩的活着而已了吧。原来看不透，可惜再看不透就等着永远的复发了，因为心理医生说吃药你也得改变你的认知。。。。我们一起加油吧^O^

作者: hwy533553 时间: 14-10-14 22:13

goldsun0 发表于 14-10-10 12:02
我的经验是,抑郁是人的一种情绪,非得用药物控制人的情绪,我不认为是好的方法.
因势利导,很容易走出抑郁的.

我不太同意，抑郁情绪由某刺激事件引起一般时间不会长于一星期，超过半月至一月就是症了，症就是脑这方面组织可能有器质性病变了，不吃药不行了，就像很多慢性病生了后吃药是治愈了还是控制着？心脏病，糖尿病，高血压。。。哪个能治愈？浅见。

作者: 薇语珞璃 时间: 14-10-15 10:16

iloveargentina 发表于 14-10-11 09:28
先握个手来这里之前，我以为抑郁患者就不能生小孩，来了这里之后，看到有那么多勇敢的抑郁妈 ...

我还羡慕你们已经有家了呢~~~我还是单身，特别介意自己的另一半会介意自己的病。。。。。不想复发，一直在坚持吃着药。

作者: goldsun0 时间: 14-10-15 11:18

薇语珞璃发表于 14-10-15 10:16
我还羡慕你们已经有家了呢~~~我还是单身，特别介意自己的另一半会介意自己的病。。。。。不想复发，一直 ...

1.其实,抑郁证的复发,和首发,都很容易,只要你内心纠结;或跟事情较劲,跟自己较劲,跟家里人较劲,跟同学同事较劲,跟上级较劲,跟事实的结果较劲,跟自己的疾病较劲,总的来说,就是,自己不应该得病,自己不应该是这样的结果,自己应该样样比别人好,智力,容貌,身材,口才等等.
2.抑郁症的康复也很容易,对上面的反相操作即可.

作者: goldsun0 时间: 14-10-15 11:25

hwy533553 发表于 14-10-14 22:13
我不太同意，抑郁情绪由某刺激事件引起一般时间不会长于一星期，超过半月至一月就是症了，症就是脑这方面 ...

你吃药真的行了吗?
行到啥程度?

作者: goldsun0 时间: 14-10-15 11:29
如果是抑郁状态的人,很多认知都是偏离的,总认为自己好不了拉,脑袋不行了,不能工作了,必须在家了,病变了,给宅在家里找借口,不愿意见人,怕见人,怕事情,必须吃药,问题是你宅在家里,吃一辈子药,真的就幸福了吗?

作者: goldsun0 时间: 14-10-15 11:30
很多宅在家里10年多了,还在家里找幸福.

作者: hwy533553 时间: 14-10-15 20:49

goldsun0 发表于 14-10-15 11:25
你吃药真的行了吗?
行到啥程度?

应该恢复了九成，有时是一百，当然每人的病情轻重各异，一个人不能代替全部，但我发过两次，都是最严重的，生命遭受了威胁。

作者: goldsun0 时间: 14-10-15 20:51

hwy533553 发表于 14-10-15 20:49
应该恢复了九成，有时是一百，当然每人的病情轻重各异，一个人不能代替全部，但我发过两次，都是最严重的 ...

祝贺你，成功恢复。

作者: hwy533553 时间: 14-10-15 20:53

goldsun0 发表于 14-10-15 11:29
如果是抑郁状态的人,很多认知都是偏离的,总认为自己好不了拉,脑袋不行了,不能工作了,必须在家了,病变了,给 ...

吃一辈子药还宅在家里要么就是药没选对，或难治型慢性抑郁无药可治了，这个应该不多，很多都是反复停药导致的。

作者: hwy533553 时间: 14-10-15 21:03

iloveargentina 发表于 14-10-10 21:24
你的感受我了解，观点我也很认同。其实大家都一样，服药好了一点，就以为自己没啥事了，可以停药了，我的 ...

带药复发和停药复发完全是两码事，我吃药十一年只是每年小发几次，能忍受，不影响工作生活，只是情绪低落有点不太开心，而且时间不会很长，但停药3月大发作4个月，分分秒秒不想活，你说程度一样吗？

作者: hwy533553 时间: 14-10-15 21:10

goldsun0 发表于 14-10-15 20:51
祝贺你，成功恢复。

但这是药的功劳，一停即发，我试过了差点死掉，我发誓终身服药，我服了十几年氟西汀和安眠药好像没感到伤身，每年体检血液和肝肾指标都正常，但我劝病友们烟酒戒了，一辈子可能要服很多药，应尽量减轻肝肾的负担。

作者: starlamb 时间: 14-10-16 10:57
楼主加油！。。。。我们都是同路人，很能体会你说的。但是记得一定要坚持，迎向更快乐的人生。

作者: 妞妞子 时间: 14-10-16 16:31
楼主握个手，我发病也10年了，一开始不知道是这个病，看了半天没对症，耽误了，现在一直服药，30岁了，也在纠结怀孕生孩的事，不知道到时候能不能停药，但是除了怕给孩子造成影响，我觉得如果能快乐地活着，一直吃点药也没什么

作者: 夜色下的向日葵 时间: 14-10-19 00:14
我得病也有十七年了，今年因为想要孩子把药慢慢停掉了，有医生说要停药3个月后再要孩子，结果是3个月后直接复发，比以前更严重，感觉生不如死不到一个月瘦了十多斤，一开始还不死心，扛着不吃药，最后实在扛不住了又吃上药了，估计终生都要服药了，我能接受但真的不想影响孩子的健康，不想孩子再遗传上这种病，矛盾无奈！

作者: goldsun0 时间: 14-10-19 07:20

夜色下的向日葵发表于 14-10-19 00:14
我得病也有十七年了，今年因为想要孩子把药慢慢停掉了，有医生说要停药3个月后再要孩子，结果是3个月后直接 ...

慢慢停药，必须积极心态，积极行动，配合才行。

作者: wdx1234 时间: 14-10-19 18:29
我复发一次，如今停药已经3年多，基本稳定。其实抑郁情绪谁都有会有，主要是能及时的排解，一旦意识到情绪不好，或者抑郁情绪情绪有积压，就要尽快的调整，运动是一个好方法，坚持几天，情绪就会有所改善。

作者: 56392601 时间: 14-10-19 18:56

wdx1234 发表于 14-10-19 18:29
我复发一次，如今停药已经3年多，基本稳定。其实抑郁情绪谁都有会有，主要是能及时的排解，一旦意识到情绪 ...

你太幸福了，停了三年没复发。我停药三个月后，没有上班，在旅行游玩中开始复发啊，这才悲催啊，任何压力没有，还复发。
现在终身服药吧。加油啊，各位友友们。

作者: 抑郁再也不见 时间: 14-10-21 00:33

hwy533553 发表于 14-10-14 22:13
我不太同意，抑郁情绪由某刺激事件引起一般时间不会长于一星期，超过半月至一月就是症了，症就是脑这方面 ...

从2月份复发到现在，一直在坚挺着。怕自己再也撑不下去了。。。。。看着别人不吃药都可以那么开心，我每天走路都要费很大的力气，还得装的很正常，真的觉得好无力。。。。。真的不想活了。。。。。。。〒_〒

作者: hwy533553 时间: 14-10-22 00:07

抑郁再也不见发表于 14-10-21 00:33
从2月份复发到现在，一直在坚挺着。怕自己再也撑不下去了。。。。。看着别人不吃药都可以那么开心，我每 ...

你好，从两月份到现在？吃的是啥药，是否应该加量，我大发时和你一样，不想活，走路都走不动还要和人勉强打招呼，勉强装着谈几句，这种痛苦很理解，我发了4个月也觉得不会好了，永远这样下去了，甚至跳的地方和吊的地方都调研过，但最后想到要影响很多人的幸福就放弃了，决心就是郁死也不自死，后来加了一倍的量后才十天就走出来了，我现在每天两颗奥麦伦，半颗黛力新，晚上一颗舒乐，很正常，百分子一百，我肯定终身服药，我觉得你是否应换药或加量，好像还是先加量，朋友要有信心，没有靠药走不出来的，可能只是药量不够或药不对，加油！一定会成功！

作者: tiankong_ly 时间: 14-11-22 16:48

hwy533553 发表于 14-10-15 21:10
但这是药的功劳，一停即发，我试过了差点死掉，我发誓终身服药，我服了十几年氟西汀和安眠药好像没感到伤 ...

你复发过几次

作者: hwy533553 时间: 14-11-22 20:33

tiankong_ly 发表于 14-11-22 16:48
你复发过几次

你好，我大发作过两次，医学上好像说3次就得终身服药，我就两次吧，一怕再来一次熬不住，二怕越发越重或吃药无效。祝你很快康复，并多加重视！

作者: tiankong_ly 时间: 14-11-22 21:42

抑郁再也不见发表于 14-10-10 17:57
我吃了五年一直很好，停药复发。医生说你也不要纠结自己擅自停药了。。。。。。我只想说失去了你才懂。
...

你现在又吃药怎么样

作者: 开心最重要 时间: 15-2-3 15:31

抑郁再也不见发表于 14-10-10 17:57
我吃了五年一直很好，停药复发。医生说你也不要纠结自己擅自停药了。。。。。。我只想说失去了你才懂。
...

同感，时间长了受体不敏感药物效果越发不好，搞成疑难杂症了。我现在唯一愿望就是抑郁症别再复发了，我也要走遍祖国大好山水，过快乐的日子，健康安稳度过一生，找到适合自己的药，吃一辈子，副作用根本就是浮云。

作者: 坚韧到底526 时间: 15-2-5 16:01

薇语珞璃发表于 14-10-15 10:16
我还羡慕你们已经有家了呢~~~我还是单身，特别介意自己的另一半会介意自己的病。。。。。不想复发，一直 ...

美女，我也是，我是强迫伴抑郁。愿加QQ吗4089042

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)