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标题: 如何帮助青少年戒除网瘾 [打印本页]

作者: 火烈鸟 时间: 14-10-7 19:38
标题: 如何帮助青少年戒除网瘾
发现在论坛里，相关青少年的贴不多，现在有朋友求助帮忙，孩子有轻度网瘾，大位大虾有何良策？

作者: 向往晨曦 时间: 14-10-7 19:49
我觉得可以多进行户外运动，逛公园，打篮球什么的。
还有就是家长多陪伴，给予孩子大量的关怀，多谈心！

作者: 太阳中的宇宙 时间: 14-10-7 20:09
本帖最后由太阳中的宇宙于 14-10-10 13:34 编辑

【中学阶段】陶宏开：七条建议帮助孩子戒除网瘾
陶宏开，美籍社会学家、素质教育专家、华中师范大学特聘教授。他成功为一位少年戒除网瘾。少年后来考入了重点大学。此后，陶宏开帮助众多迷恋网络游戏而荒废学业的未成年人脱离网瘾。

         “人之初，性本纯。网瘾，不是孩子的错。”面对众多孩子，陶宏开劈头一句话让很多父母愕然。

         “每个孩子本身都是纯的，是父母后天教育出了问题，才会出现类似网瘾孩子等问题青少年。现在很多家长，对孩子重玩轻教育，只把孩子当一个玩具；重养轻教，只管孩子吃饱穿暖，少了思想教育；重智轻德，只看孩子学习成绩，不重视孩子的品德、人格。时间久了，孩子没有责任感、生命价值观可言。”陶宏开说。

         陶宏开将网瘾分为10级四档：

         ⊙ 1~4级，网瘾倾向：在正常学习或工作时间里，下意识地喜欢偶尔上网打游戏，依恋网络游戏，不自觉地延长网游时间，并对家长的注意和老师的提醒产生反感情绪。

      ⊙ 5~6级，轻度网瘾：撒谎去打网络游戏，骗父母说去上学了，周末或节假日也不见人影，开始表现出厌学情绪。

      ⊙ 7~8级，中度网瘾：公开逃学，彻夜泡在网游上。

      ⊙ 9~10级，重度网瘾：完全放弃学习、工作，对父母打骂、暴力逼钱，甚至失去理性走上犯错道路。

      帮孩子戒网瘾从自我反省开始

      家有网瘾孩子怎么办？陶宏开给家长列了一个处方：

      1、放松心态。不管在什么情况下，都一定要保持阳光心态，调整好情绪。万万不能“一看他那样我就烦死了”，也不能“孩子一烦我更烦。”

      2、自我反省。家长不能老是盯在孩子身上，不停责怪孩子。可以回忆分析下，孩子是怎样上网成瘾的。然后主动找孩子的老师、同学，向他们打听孩子的近况以及上网成瘾的程度，凡是有可能与孩子接触、沟通的，都利用起来。

      3、自然沟通。见到孩子，亲切地问孩子的衣食住行和健康，像朋友一样跟他谈日常生活的种种，耐心观察他的内心世界，慢慢缓和孩子跟你的关系。等家庭关系渐渐有所好转后，再见机而行，因势利导地找到合适的切入点，慢慢搭建心灵沟通的桥梁。比如，跟他聊聊人生、理想。

      4、尝试着走进孩子的生活圈。如邀请孩子的朋友来家里聚聚，知道孩子的结交范围和兴趣爱好；自己也要学会运用电脑和上网；带孩子一起出门散散步。

      5、学会抱怨。让孩子知道父母的艰辛，可以适时在孩子面前抱怨生活的不容易。

      6、懂得自爱。在与孩子的交谈中，千万不要一开口就是：“我一切都是为了你，只要你不去网吧，我死都可以！”其实，这样不但起不了作用，反而使孩子更不把你当回事。

      7、家庭交流。有同样问题孩子的家长可以组织起来，相互交流，甚至交换孩子进行沟通，一方面能排解家长心中的苦闷，另一方面也能从朋友的角度和孩子交流问题。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 14-10-7 20:51
本帖最后由太阳中的宇宙于 14-10-10 13:35 编辑

转贴我是这样帮助儿子戒掉网瘾的

我是这样走上帮助儿子戒除网瘾这条路的。2006年初，我上初二的儿子上网成瘾，我在辅导班老师的建议和指导下，对儿子采取了强制性办法戒除网瘾。儿子处在青春独立期，强制性的办法使得儿子逆反，儿子不愿上学。我看到强制性的办法行不通，便带儿子去看心理医生，采用服用精神性药物的方法。最后儿子的网瘾是戒除了，但儿子厌学、厌世。中考前自杀两次，也未参加中考。2007年8月初，我得知陶宏开教授要来安徽电视台录制“我帮孩子戒网瘾”节目，经过和安徽电视台《前沿访谈》栏目和孙老师、洪老师的沟通，8月8日我们在安徽电视台现场观看了记者对陶教授的访谈。节目录制完后，我们又和陶教授进行了座谈。我提出想在淮南成立戒除网瘾家庭交流中心。陶教授表示支持，并将他的联系方式给了我，让我有什么困难和他联系。回淮南后在市委关心下一代工作委员会的关心和支持下，2007年8 月19日我们在淮南市关工委三楼会议室成立了《淮南市戒除网瘾家庭交流中心》，并开展了第一次交流活动。下面谈谈我帮助孩子戒除网瘾的经过和体会。
一、我儿子是这样上网成瘾的
我是三十多岁结婚有孩子的。由于年岁较大和我自身的因素，我对儿子特别溺爱。我尽量为我儿子提供较好的吃、穿、玩、用的物质条件，儿子要什么给什么。我对儿子百依百顺，从而养成了儿子自私的心理和放任的性格，最终儿子成了吃饭挑食，我行我素，不通情理，不知感恩的“小皇帝”。
我对儿子还过度保护，对儿子是一百个不放心，我为儿子做了一切我能做的事，不让儿子做事。妻子说我，我说会做事考不上大学有什么用。我儿子上初一时还和我们睡在一起，我还帮他洗澡。我妻子和同事都说我：“你儿子大了，有你苦的。”现在真是应了这句话。
儿子上初中后，我又表现出对儿子的过高期望，对儿子提出过高的要求。开始儿子在淮南市一所重点中学的普通班读书，成绩排在班里前十几名，为了能有更好的发展，我帮孩子转到淮南市另一所重点中学的尖子班。到了尖子班孩子也曾努力，但由于和尖子生有一定的差距，成绩还是排到了班级的后面。儿子受不了这种打击，情绪低落，学习状态不佳。班主任和我交谈：“你儿子这种状态进了初三很难跟上。”要求我给儿子办理休学手续，再读一年初二。我为儿子办理了病休手续。（儿子虽然继续上学，但已属于休学的学生，初二的期末考试未参加。）
新学期开始了，我儿子不情愿的上了同校初二重点班。开始儿子不太适应，过了一段时间因成绩在班里还可以，儿子情绪也就稳定了。儿子提出要买电脑，开始我和他妈不同意，儿子就软缠硬磨好几天。由于溺爱孩子，已养成了要什么给什么的习惯，儿子知道他我们最终会让步的。我们不买，儿子就是不罢休，没办法我们还是给儿子买了电脑。起初没有接网线，后来儿子步步相逼，我们又接了网线。接上了网线后，儿子开始只是在网上听歌，下载到mp3上听歌，玩玩小游戏。后来儿子要上网玩网络游戏，我不同意，儿子说他认真做作业，努力学习，让我看他的表现，表现好了就给他一次机会。开始是玩一、二十分钟后来是玩一、两个小时。我感觉到儿子这样玩下去肯定会上瘾，为了控制儿子上网，我值班时将上网用的调试解调器带走。有一次，我值班的第二天，儿子给我打电话，叫我晚上回来把调试解调器带回家，我答应了，但是由于办案晚上我又没有回家。次日中午儿子和我争吵，说我说话不算数，不守诚信。我说我办案没有办法，儿子不断和我争吵，我打了儿子，打后儿子就不学习了。眼看要期中考试了，儿子不学习，我心急如焚。没有办法了，我同意儿子上网玩游戏，并带儿子买了点卡。当时我想，儿子这一辈子完了。
到了期末考试，儿子成绩排在年级三百多名，如不努力，考重点高中就没什么希望了。年后我带儿子去上数学辅导班，辅导老师看我儿子学习状态不好，找我儿子谈话，告诉儿子不能再玩网络游戏了，否则考重点高中肯定没什么希望了。辅导老师让我采用强制性的办法，我按照辅导老师说的去做了，回家我去掉网线，告诉儿子从此不能再玩网络游戏了。儿子极度反感，当晚就离家出走，跑到其外婆家住了一个星期，也不上数学，英语辅导班了。
二、我儿子上网成瘾的原因
我通过反思认为儿子上网成瘾既有学校应试教育的压力、又有社会不良文化的误导，更有家庭教育的不科学。首先我们对孩子是“三过度”，过度的关爱，使得孩子自私放任，最后变成了我行我素，不通情理，不知感恩的“小皇帝”。儿子是要什么我一定要给什么，否则他天天缠你到给他为止。
我对儿子过度保护到妻子甚至同事都看不下去的地步。我能为儿子做的什么我都做了。举个例子，儿子上初中了还要我给他擦屁股。由于我的过度保护使得我儿子缺乏独立自理能力、生存适应能力和协调合作能力。
我对儿子还有过高的期望。表现在儿子上初中后我给他换学校，调班级，让儿子又一年初二，给他报了校外英语、数学辅导班；平时我把空闲时间用来看儿子，总是盯着他的成绩。这些做法使得儿子特别反感，久而久之，儿子认为是为我学习，没有了学习的动力，反复唠叨，儿子更加反感。由于儿子到了青春独立期，我的高压使得儿子形成了一定的逆反心理，儿子厌学了。
其次，我们的家庭氛围也不适合儿子的成长和学习。我和妻子对儿子教育方法不统一。我们经常当着儿子的面争吵，有时我也对他大喊大叫。后来儿子也学会了对我们喊叫。不和谐的家庭氛围使得儿子无法安心学习。
再次，在儿子小的时候我们没有适时的对他进行理想教育、磨难教育和挫折教育，以至于儿子没有奋斗目标，不能吃苦耐劳，不能经受挫折，遇到困难不知所挫，遇到挫折一蹶不振。生活和学习不可能一帆风顺，怎么可能不遇到困难和挫折。
三、儿子上网成瘾后我们采取的方法
儿子上网成瘾后，我们根据辅导老师的指点，采取了强制戒网瘾的方法。由于儿子到了青春独立期，强制性的方法使儿子逆反，压的越很，反抗的越剧烈。我们将网线拽掉后，当晚儿子就离家出走，后到了其外婆家住了一个星期。开学前一天晚上，我儿子外婆劝儿子回家，儿子不听，和其外婆发生了争吵，并将外婆推倒在地，外婆将儿子撵回了家。经过我们的劝说儿子到了学校，但仍不愿意上课。班主任老师进行了耐心的说服，儿子就是一句话，不让他玩网络游戏，他就不上学。班主任老师采取了缓兵之计，先让孩子上学，要是孩子表现好，星期六给我打电话，让孩子玩一个小时的游戏。到了星期六儿子问我，“老师可给你打电话吗？”我说没有。儿子认为可能是上课讲话了。第二个周六，儿子又问我，我说老师还没有打电话，孩子认为可能是作业做的不认真。几周过去了，儿子看穿了我们的计谋，又不愿上学了。我问辅导老师怎么办，辅导老师让我采取强硬措施，狠打孩子。我和妻子晚上研究好，第二天早上我们叫儿子去上学，若儿子不去，我们就用皮带抽打。第二天早上儿子不听劝说，不愿去上学，我就用皮带抽打，将儿子鼻子都打出血了。儿子没办法又去上学了。可到了学校不进教室，后经班主任老师劝说进了教室，但不听课，不做作业。
无奈之下我带儿子去看心理医生，服用了抑制性精神药物。服用后精神被抑制，老师和我们都认为是孩子转变了。期末考试儿子成绩在班上倒数，儿子受不了这个打击，又不愿上学了，要离家外出打工。看来抑制性药物不行，我和妻子又带儿子去合肥看心理医生，改用兴奋性药物，儿子也未有多大改变。后来我又带儿子去看心理医生，服用了抗焦虑性药物。儿子的状态仍未好转，心理医生认为儿子患了抑郁症，让我们给儿子服用了抗抑郁性的药物。这种先采用强制性方法强行戒网瘾，孩子反抗再服用精神药物的方法确实能戒掉网瘾，但心瘾戒不掉。我儿子戒网瘾后状况比戒网瘾前更差。厌学、厌世，中考前自杀两次，第二次自杀出现昏迷，在医院抢救了三天，抢救过来后儿子对我说：“你们抢救我干什么，我不想活了，我还是要死的。”最后儿子也未参加中考。为了防止儿子再次自杀，我请了公休假在家看儿子。由于工作需要我提前上班了，我担心孩子一个人在家出事，就把孩子送到我父母家里，就把我孩子送到我父母家里，上班的第一天上午10时许，我父亲打电话给我说“你儿子说他不想活了，跑掉了”。我想尽一切办法找到了儿子，儿子告诉我，他走在路上都希望汽车将他撞死。
到这个时候，我还能说什么呢！我进行了深刻的反思，孩子为什么会这样？看来强制性戒网瘾方法不行，服用药物的方法更是错误的。
没有办法了，我同意儿子去网吧上了一天网，后又将家里电脑装上网线，让儿子在家上网，我和妻子商量将在广西上学的儿子的表哥接到家里看着我儿子，陪儿子玩电脑，无奈的我再次走进书城，〔此前我已买了大量的有关家庭教育、心理学、心理咨询、心理医生方面的书籍〕，买到了陶宏开教授的《回来吧，孩子》预防与戒除网瘾指南书籍和心灵沟通、素质教育光盘。
通过认真学习陶教授的书籍和光盘讲座，明确了心灵沟通，素质教育帮助孩子戒除网瘾的方法，我这个人就是做什么事一定要成功。采取强制性方法及看心理医生服药的方法我用了，并且也“成功”了。只可惜这两种方法本来就不可能从根本上帮助孩子戒除网瘾，表面上孩子不上网玩游戏了，事实上孩子还是想玩的。也就是“心瘾”未戒掉。由此我联想到吸毒为什么难戒，也就是心瘾未戒，从戒毒所出来，很多人复吸。要想戒毒瘾、戒网瘾、戒一切不好习惯，最主要的是让被戒者知道怎样做人。心灵沟通，素质教育就是让人明白怎样做人，做什么样的人。素质教育是让人成人、成材、成功的教育。
实践证明陶教授用心灵沟通、素质教育的方法使许多网瘾青少年走出网瘾，有的还考上大学，研究生。戒掉网瘾不是目的，目的是让青少年知道怎样去做人，知道珍惜青春年华，懂得分秒必争，刻苦学习，努力奋斗，将来为自己，为家人，为祖国，为人类做出应有的贡献。陶教授的助手蔡鹏就是陶教授用心灵沟通、素质教育法帮助的一个成功的范例。蔡鹏戒掉网瘾考上研究生，毕业后留校任教，成为陶教授的助手，我要沿着陶教授指引的路走下去，将我儿子及需要我帮助的人培养成人，让他们自己去努力奋斗，争取成材，成功。
思路理清后，我开始对我儿子实施心灵沟通和素质教育。万事开头难。由于我先前对儿子实施的是强制性戒除网瘾的方法，早已使儿子形成了逆反心理，儿子从内心恨我。想要打破坚冰谈何容易。我寻找一切机会试着和儿子沟通，儿子就是不理。2007年8月30日我和妻子、儿子去武汉送我儿子的表哥回广西。妻子带着其姐姐的儿子回广西了，我和儿子要坐晚上9：36分的火车回淮南，在武汉待了一天，没有地方去，很无聊，我试着问儿子：“我们去看看陶教授如何？”儿子答应了，其实儿子也有颗向上的心，内心深处也想戒除网瘾，只不过是我们的方法不对。下午6时，我和儿子来到了陶教授家，我准备向陶教授汇报我们淮南成立《戒除网瘾家庭交流中心》的情况，我还没有开口，陶教授看到了我儿子，既和我儿子聊起来。陶教授真是我所看到的最爱孩子的人和会爱孩子的人。我和儿子在陶教授家吃过晚饭，陶教授继续和我儿子沟通，气氛很融洽，我惊呆了，因为一年多来还没有人能和我儿子谈的这么融洽，还没有人能让我儿子听他谈，没有人能让我儿子按他说的去做。由于要赶晚上火车回淮，8点30分我儿子提出要走，当时陶教授正在接电话，我们打了招呼后，陶教授目送我们离开。
回来后儿子情绪空前好转，和我的关系也有些好转。由于和儿子对立的时间较长，一下子转变也是不可能的。我认真的学习了陶教授的书籍，积极的开展家庭交流，利用一切条件来和孩子沟通。“易子而教”显成效，我们家庭交流中心的家长，教授每个星期都在一起交流，有的孩子也参加交流。我怎么能让我的孩子参加交流呢？2007年10月1日我让几个家长和淮南师范学院的朱亦平教授到我们家一起交流，我们在客厅交谈，儿子在卧室看电视，后来儿子自己从卧室到客厅加入了交流，诉说我的过错，我离开客厅，走到阳台。后来儿子和朱教授一起去打乒乓球，回来后我儿子和我进行了交谈。我将儿子的转变告诉了陶教授，陶教授给予了肯定和鼓励。我儿子提出想在国庆期间去见陶教授。由于陶教授去北京夏令营，我们没有去成陶教授家。
我反复认真学习陶教授的书和光盘，可以说是每天都学，自身素质有了很大的提高，我也能和孩子沟通了。2007年11月初，我儿子主动打电话给陶教授，在电话中谈了约一个小时，第二天我儿子告诉我他不玩网络游戏了，想上学，并要去武汉见陶教授。2007年11月17日我带儿子去武汉，陶教授带我和儿子一起参加了武汉八大高校情商教育讲座，陶教授讲了三个小时，我儿子听的非常认真。下午回到陶教授家，陶教授又和我儿子进行了沟通，主要是谈如何做人，我儿子听进去了，从武汉回来后儿子就没有再玩网络游戏了。
儿子要上学了，我和儿子一起考查了几所学校，包括合肥的学校。由于孩子很长时间未学习了，目前这种状态去上学也不太合适，最后选择了在家复习。2007年12月8、9日，我们中心三个家庭去北京参加了中华生命教育论谈。10日又在北京东风宾馆听陶教授做互动报告。从北京回来后我儿子主动要去上学，妻子带他办理了上黄岗网校的手续，现在儿子正在家通过网络在黄岗网校学习。
四、心灵沟通、素质教育使我和儿子共同成长
学习了陶教授的书和光盘，使我的思想认识上有了很大的提高，首先使我明白了“网瘾不是孩子的错”。孩子生下来是一张白纸，是我们把他塑造成现在这个样子的，我们怎么能怨孩子呢？孩子变成现在这个样子，有家庭、社会和学校三个方面的原因，但主要还是家庭的原因。家庭是孩子的支柱和避风港，如果我有科学的家庭教育，如果我早期对孩子实施了素质教育，孩子的心理素质增强了，就会遇挫不折，就会百毒不侵。社会和学校的原因我们要看清，要让孩子尽量避免不必要的影响。
孩子上网成瘾或出现其它严重的问题后，家长应该做到深刻的反思自己，要找出教育孩子时自己哪些方面做的不好，要坚决改正以前错误的做法，要与时俱进，学习现代家长所必备的知识。要放松心态，要做到孩子冲动，家长不冲动，孩子不理性，父母要理解性。孩子错了，大人不错。当孩子对你极端反感时，你一定不要急躁，不要去激化矛盾，退一步海阔天空。每战胜一次孩子的冲动，你和孩子都会向前迈进一大步。我这样做了，效果特别明显，我儿子冲动的频率在减少。
对于网瘾孩子，我们家长不能求全责备，我们要抓住主要矛盾，抓大放小，我们要学习陶教授，不给孩子贴标签。一次在家里我给陶教授打电话，我儿子也和陶教授谈了一会，最后我拿话筒想对陶教授说以前都是我的错，我把孩子培养成现在怎样、怎样。陶教授立刻打断我的话，问孩子在旁边吗？我说在，陶教授让我不要说了，我意识到我是在给孩子贴标签，所以要真正做到不给孩子贴标签还是需要一个过程的。
家长要学会抱怨，要适时的恰当的抱怨生活的艰辛也确实不容易。一个孩子若真能感觉到生活的艰辛，那他也就会有奋斗的动力和目标。也就不容易上网成瘾了。在这方面我和妻子也做了些工作，也有成效，但孩子的教育是从小教育，“三岁看大、七岁看老。”已经成了“小皇帝”，马上让他接受现实，怎么可能，慢慢来，要有信心，要有决心，人是会改变的。
要和孩子进行心灵的沟通。陶教授和孩子沟通的秘诀是倾听和引导。倾听时要做到认真仔细的听，不要打断孩子的话，哪怕孩子说的再没有道理，也要让孩子把话说完，恰恰此时是你了解孩子心理的最好时机。我开始也是不能听孩子说无理的话，后来孩子告诉我：“你还学陶教授呢？我最需要你帮助的时候你确不理我，你还是什么未来的教育家呢？”儿子的话惊醒了我，现在每当孩子说话时我都认真的听。
引导更重要，可惜我们太不会引导了。我溺爱孩子，已经使他有了要什么给什么的习惯，只要是他想要的，你不给，他哪怕缠了几个星期也要搞到。学习了陶教授的沟通，我们战胜了一次孩子无理的要求。前不久，儿子要养哈世奇狗，我不理他，他就缠我，我引导他说：“你打算买狗在哪里养？你觉得这样的狗对你有用吗？你有没有想过养这样的狗会带来怎样的后果，你觉得爸爸不理解吗？”儿子表面上不听，实际上还是听进去了，后来儿子考查了养这样狗的人家的实际情况，放弃了这个要求。近几天儿子提出要买仿真枪，我又和儿子进行了心灵沟通，儿子也放弃了。我想我会把儿子引到正路上的。
不给孩子增加压力，对于我现在来说已不是什么难事了，但对于初步接触陶教授理论的人也不是容易做到的，打骂孩子还是常有的事。这里关键就是不要盯的太紧，你越盯孩子，孩子越反感，你就越生气，气不过就要打骂孩子。最后我们还要自尊自重，还要做到永不言弃。只要我们按陶教授说的去做，积极参加家庭交流，努力寻求外援，争取易子而教，我们就会和孩子一同进步，就会使孩子戒掉网瘾。
我认识到其实每个孩子都有向上的心。我们要开展素质教育，来激活孩子的上进心。一讲到素质教育都认为是学校的事，其实家庭素质教育更重要。素质分为心理素质、专业素质、和综合素质。心理素质分为思辨能力、自控能力和自我平衡能力。培养孩子的思辨能力就是让孩子明白哪些是孩子应该做的，哪些是不该做的，哪些是可做可不做的事。孩子小的时候培养这些能力是很重要的，孩子大一点就比较难了，但是我们家长还是要耐心去做，比如最近我儿子要买仿真枪，我告诉他这是违法的，若孩子有这种能力就该知道这是不该做的事。但儿子还是要买这种枪，说明他的思辨能力不强。有了思辨能力，还需要自控能力。有很多人明知违法还是去做，最后走上犯罪的道路。我在基层刑警队工作常遇到这种事情，有的孩子说：我也知道这是犯罪，但没钱上网了，我只能去抢。所以培养孩子的自控能力很重要。
一个人要想成功，一定要有自我平衡能力。我常对我儿子说：“人生不如意之事十之八九”，人的一生决不可能一帆风顺的，要有随时随地遇到困难和打击的心理准备，无论情况糟糕到什么地步，都要坦然面对，决不应该轻言放弃。因为放弃就意味着失败。我还和儿子说起伟人毛泽东、邓小平，他们几起几落，最后他们胜利了，成功了。靠的是他们过人的自我平衡能力，就是他们在困难的时候能看到光明，能看到前途，最终战胜了困难，取得了胜利。我还和儿子说起陶教授在美国时的经历，陶教授刚到美国时，一个人很孤单，心情不好，一个美国人告诉他：“宏开,不要这样，你看就像天气一样，有时阳光灿烂，有时阴雨绵绵。但是多数时候是阳光灿烂！”细细想想我们的生活就是这样。
专业素质是指广博的基础知识、精深的专业理论知识和相应的技能技巧。广博的基础知识需要日常的积累，这在家庭教育中也很重要。
综合素质是指独立自理能力，生存适应能力，探索创新能力，协调合作能力，实践操作能力，表达写作能力和生理体能状况以及在体育、音乐、美术、文艺和语言方面的特长。我儿子这方面能力差，是我过度保护造成的。现在，我正有意识的培养儿子这方面的能力，让儿子独立、自理，让他去适应各种环境。我在培养儿子这些能力的同时，也在加深对这些能力的认识，我也在一步一步地提高自己，真可为“知难行易。”
再者，我深刻的理解了“天下无不是的父母”的深刻含义。这既表明天下的父母都是爱自己的孩子的，都是好父母，也说明有些父母不会爱自己的孩子，做了很多不利于孩子成长的事。虽然他们的行为有问题，但他们的出发点是好的，他们是想让孩子上进的。由此可以说他们是不坏的父母。那么，我们怎样做个好父母，而不是不坏的父母呢？我的体会是要努力学习，全面提高自己的素质。很难想象一个整体素质不高的人能将自己的孩子培养成人、成材、最后成功。
学习了陶教授的方法后，我有了很大的提高，我有了奋斗目标。但越学，觉得差距越大，觉得要学的东西越多。对于我来说，目前我要把握时机，努力改进提高自己。打铁还要身骨硬，我将不断完善自己，然后引导我儿子和需要我帮助的孩子，一步一步地向前迈进。“世上无难事，只怕有心人”只要我们奋发努力，美好的明天会向我们微笑的。
我们在帮助孩子的过程中，要懂得“三心、四步”。三心即责任心、爱心和耐心。我的体会是我们做父母的要有责任心、爱心和耐心，我们更要让孩子有责任心、爱心和耐心。如果你能将你的孩子培养成有责任心、有爱心、有耐心（即毅力）的人，你的孩子就能戒掉网瘾，战胜一切困难，走向成功。
在帮助孩子，特别是别人的孩子时，我们要学会陶教授的“四步”。即第一步要让孩子认可你，否则你说的话再有道理孩子也是不会听的。第二步是让孩子认可父母，当你既是谈话人，又是父母时，第一步和第二步就可并为一步。你若真的能让孩子认同父母，体谅父母，每个孩子都会说“父母最希望我做的是努力学习，我要用学习来回报他们。”这也就是第三步让认同父母转到认同学习上来。第四步是让他从认同学习转向认同放弃网络游戏上。
我儿子在陶教授的帮助下，这四步都已走过来，他知道了要放弃不好的玩，也戒掉了网络游戏。但由于孩子以前养成了很多不好的习惯,现在要一下子刻苦、努力学习也是不可能的，我知道这需要一个过程，所以我不急不躁。在帮助孩子的过程中，我也体会到改变环境的重要性，如电脑装箱，采用隔离期等方法。但由于我儿子现在在家在黄岗网校上学习，每天离不开电脑，所以没有使用隔离期的方法，这对我儿子也是不利的。我儿子虽然不玩网络游戏了，但有时玩其它游戏，有时几天不学习，时有反复。我坦然面对，也知道反复在我儿子身上肯定会有的，我儿子的转变可能需要一个较长的过程，我做好了充分的准备。
在帮助孩子的过程中，我还感到我们家长认识的越清，改进的越彻底，孩子转变的越快。家长认识不清，改正的不彻底，孩子转变的就慢。家长认识不到自己的错误，只看到孩子的错误，孩子是不可能转变的。由此我想到只有我们家长不断的学习，与时俱进，我们家长才能做个新时期合格的家长，才能真正做个好父母，而不是不坏的父母。
五、开展戒除网瘾家庭交流活动是戒除网瘾的好方法
2007年8年19日我们成立了淮南市戒除网瘾家庭交流中心，我们开展了一系列活动，主要是3、4个家庭在一起交流学习，并情同一家的开展爬山、郊游及外出旅游考察等活动。我们多次在一起聚餐，也有教师、心理咨询师及优秀孩子的家长参与我们的交流活动，我们大家都有不同程度的收获。通过交流我深刻感到“易子而教”效果很好，上网成瘾的孩子大多对父母的话置若罔闻，父子关系紧张了，无论父母怎么说，孩子都无动于衷。而换一个人就不同了，孩子就比较容易接受了。所以不要拒绝外援，要利用一切可以利用的人，利用一切可以利用的条件，努力学习，积极参加交流。
目前，我们中心已有三个孩子走出网瘾，还有几个家庭的亲子关系得到了改善，正向着彻底戒除网瘾，努力学习的方向一步一步地迈进。2007年11月30日，淮南电视台今晚800“有忙大家帮”栏目播放了我的访谈节目，其内容是一个网瘾孩子母亲向记者哭诉，记者采访我，我讲述了网瘾形成的原因及家长应采取的方法。
2007年12月8、9日我们中心的三个家庭去北京参加了第三届《中华生命论坛》，10日在北京陶宏开戒网瘾基地，亲眼目睹了陶教授采取心灵沟通的方法帮助孩子戒瘾。在互动交流中，我的发言引起了众人的关注，许多网瘾孩子的父母找我交谈，让我说说是怎样帮孩子戒网瘾的，并让我给他们提出建议，帮助他们的孩子戒网瘾。回淮后，还有许多家长打电话向我咨询。开展交流中心，打开了对外交流的窗口，使我们结识了陶教授。我们走出去了，结识了包括香港、台湾在内的许多专家学者及帮助问题少年有建树的人士，开阔了视野，丰富了知识。现在我们已经走出去了，下一步我们将引进来。只要我们奋发努力，我们的明天一定会更美好。愿有识之士和我们一起携起手来，相互帮助，相互交流，为了祖国的明天，为了家庭的和谐，为了构建和谐社会贡献出我们的力量。
六、我的体会
首先，在帮助孩子的过程中我深深地体会到，家长的素质，家长教育孩子的知识和能力非常重要，孩子上网成瘾，或其它不良表现只是表面现象，其根子在家长身上。网瘾不是孩子的错，他们是受害者。“子不教，父之过”。现在不是父母不去教育孩子，而是父母不知道该怎么去教育孩子。有的父母的教育方法已给孩子造成很大的伤害，但父母还坚定不移的执行下去，难道是父母不希望他们的孩子好吗？这样的父母都认为自己用了最好的教育方法，尽了最大的努力。“可怜天下父母心。”父母“爱”的越深，害的越很。我们反思为什么会出现这样的状况，因为中国的父母多数未受过家教方面的教育，不知道该怎样教育孩子。可以说是未受过培训的无照“驾驶员”在驾驶车辆。
其次，我认为帮助孩子戒掉网瘾，不应是我们的最终目的。我通过强制加看心理医生服药的方法，也戒掉了我孩子的网瘾。但出现了孩子不愿学习，和家长对抗最后自杀的更可怕的结果。在辅导老师的指导下，我采取了强制性办法，当时孩子反应强烈，离家出走，不愿上学，我也怀疑这种方法，曾多次打电话给辅导老师，辅导老师说，不学习总比违法犯罪好。由于我是基层刑警队侦查员，侦办了大量因上网而导致犯罪的案件，对网瘾谈虎变色，也就按辅导老师的方法做了。但后期我没有完全遵照老师说的去做，我知道再打骂孩子，孩子可能离家走出去外地，那就更难办了，就更危险了。
心灵沟通，素质教育，走进孩子的心里，搞好亲子关系，创建和谐家庭，把孩子培养成德、智、体、美、劳全面发展的人，才是我们的目的，我们应注重成人教育。一个知道要奋斗的人，一个有目标的人，才知道分秒必争，才知道珍惜青春年华，才能戒掉网瘾，才能刻苦学习。要我学，学不好，我要学，才能学好。要我戒，戒不掉，我要戒，才能戒掉。
再次，我认为不论孩子到了什么地步，家长都不应该放弃。我是一名公安干警，现是基层刑警队的一名侦查员。在现实工作中我们侦破了大量的各种类型的刑事案件，在抓获的犯罪嫌疑人中，青少年占了很大的比例，而百分之九十以上是网瘾青少年。这些网瘾青少年有的是没有父母照看流落街头的，有的是父母采取粗报方法逼到社会上的，有的是厌学的在校生。家长放弃的犯罪的多，家长没有放弃的犯罪的少。在此，我呼吁所有的父母、亲人，不要放弃你们的孩子，无论他们犯了天大的错误，都要给他们改正的机会，要相信他们，要相信每个孩子都有向上的心，要相信每个孩子都是可以逐步改好的。如果失去了你们的信任，失去了你们的帮助，很难想象一个未成熟的在这种恶劣环境中的青少年不去犯罪，不轮落为罪犯。
许多被抓获的青少年向我说出了他们的心声。他们也想好，可没有人让他们好。他们也想戒掉网瘾，可戒掉网瘾后又能干什么？一个没有动力，没有目标的航船怎能不触礁。
大量的学生上网成瘾，荒废学业。众多的青少年沉迷网络，走向犯罪。血淋淋的事实摆在我们的面前，我们还能坐的住吗？有良知的人们起来吧。为了祖国的明天，为了中华民族的伟大复兴，我们呼吁要全面提高中华民族的素质。在家庭、在学校全面开展培养和提高素质的教育，即素质教育。为青少年们提供一个健康成长的环境。少年强，则祖国强。愿有识之士们和我们一起携起手来，为了戒除青少年的网瘾，为了预防青少年犯罪，为了祖国更美好的明天做出我们的贡献。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 14-10-7 20:58
本帖最后由太阳中的宇宙于 14-10-10 13:36 编辑

中学生上网已是相当普遍的事了，根据现在的情况来看，大约有40%的同学曾经上过网，5%的学生有网瘾。绝大多数上网是为了聊天、玩游戏，有时还不可避免地受到色情、暴力、反动信息等内容的侵袭，成瘾的学生每天起床后情绪低落，头昏眼花，疲乏无力，食欲不振，或神不守舍，无法控制去上网的冲动，很容易患上“互联网成瘾综合症”，简称“IAD”。“IAD”不仅会耽误上网学生的正常课业，影响他们的身心健康成长，甚至有可能走上违法犯罪的道路。
在上网学生的蛊惑下，他们的网瘾会象瘟疫一样传染给别人，引诱更多的同学上网玩游戏；他们的言行带来的恶劣影响，如暗流滚滚使班级动荡不安。学生上网，一旦成瘾，很难戒除，人们把网瘾比作毒瘾，的确如此。所以我们必需想法设法和控制学生在校上网。教育网瘾学生是一个不断探索和研究的难题，只要我们有耐心，有信心，一定会取得满意的效果。
华中师大陶宏开教授利用"三心四步"可以帮助患者戒除网瘾。借鉴一下，也许会让我们的思路豁然开朗。
陶宏开教授说，利用爱心、耐心和诚心就能解开孩子心中的"结"。耐心地用真诚的爱去感动他们，让孩子接受一些朴素的道理，也就是如何爱自己、爱父母、爱祖国、先苦后甜等这些最简单的道理。当与孩子进行交谈时，态度一定要真诚，切记不要做作，特别是语速、语态或是肢体语言，甚至是一个眼神，都要让孩子感觉到你和他是平等的，是真正和他来交流的，而不是来训斥、敷衍他的，这样孩子才会向你打开心扉。
第一步是选择合适的地点，让刚接触有网瘾的孩子认同、不反感。一般来说，上网成瘾者主要集中于11岁至25岁这一年龄段。他们共同的特征是"没有理想，敌视父母，不爱学习"。一旦与他们交谈时，最好不要直接和孩子谈上网、游戏的话题，而是选他们感兴趣的话题，逐渐过渡到中心问题。但是每个孩子的情况都有所不同，所以要具体问题具体分析。
第二步，在确定了孩子对自己已经认同后，要把这种认同感转移到孩子的父母身上。在陶教授接待的这些孩子中，不少都已经和家里闹翻，与父母的关系也处于僵持状态。而陶宏开教授在和孩子细致入微的谈话中，常常会以"你觉得父母这样做错了吗？""他们这样做是为了爱你还是为了害你？"等问题来让孩子自我反省自己对于家长的态度的对错。
第三步，将孩子对父母的这种认同感再转移到对学习重要性的认同上来，从而激发孩子们对学习的兴趣，鼓励他们多读对自己有意义的书。
最后，孩子们会自我认识到上网成瘾的坏处而自觉地将其戒除。当然，这需要一个过程，孩子能够脱离网瘾，不仅在于孩子自身的决心，还在于家长的配合。许多家长需要改变教育方法，赢得孩子的信任和尊敬，不要过多地去干预孩子，否则会让孩子反感。更多的是要理解、关爱孩子，建立起良好的亲情关系。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 14-10-7 20:59
本帖最后由太阳中的宇宙于 14-10-10 13:34 编辑

网瘾的诊断、成因、预防与戒除
----陶宏开
随着电脑、网络的发展趋向日益游戏化、娱乐化，网瘾逐渐成为一个严重的社会问题。由于中国家庭教育的某些不当“特色”，很大一部分家长们对孩子过度关爱、过度保护又过度期望，极不利于孩子的心理健康，使得他们的心智难以成熟。而自我控制能力不强、自我平衡能力弱是导致上网成瘾最主要的个人因素，因此，青少年网瘾在中国表现得尤为突出。更为值得我们警惕的是，近十年来，犯罪低龄化的现象逐年加深，未成年人犯罪率上升了83%，其中的70%左右与他们的网瘾相关联。各地少管所、公安局和法院的统计数据在在表明，网瘾已经成为青少年堕落犯罪的首要诱因。
青少年网瘾引起全社会的普遍关注，解决这一问题也形成了巨大的需求。不少人正在以科学的态度认真调查研究，努力探索戒除网瘾的有效方法，取得了一定的成绩。然而，也有些急功近利的人把这看作是牟利的机会和市场，办起了形形色色戒网瘾机构，主要采用强制隔离、打针吃药、电疗电击、甚至暴力打骂等不当方式，非但没有真正解决问题，反倒是对这些孩子进行了第二次摧残。
如何对待这一网络时代的新矛盾——青少年网瘾，刻不容缓地摆在了全社会的面前。我认为，首先要确立一个合理的标准，即什么是网瘾？如何诊断孩子是否上网成瘾？怎样准确地界定其网瘾的严重程度？如何分析孩子们上网成瘾的根本原因，从而找到预防与戒除的科学方法。
一．网瘾诊断标准
有些人把每天上网六小时，连续三个月，对电脑、网络产生了一定程度的依赖等，作为判断是否有了网瘾的主要量化标准。我们认为这是值得商榷的，因为很多专业人士必须依靠电脑和网络，他们连续天天上网的时间和跨度大大超过了以上数据，但是仍然能够正常的生活、学习和工作等，这能说他们也是有了网瘾吗？其答案应该是：不。
我们从长期考察和大量实践中认识到，上网时间的长短和密度只能作为判别网瘾的部分参考数据，诊断网瘾的核心标准是上网的长期主动机和上网后的非理性表现。也就是说，关键是看其上网的一贯动机是否合理，以及长期上网以后的表现是否理性。
多年的实践告诉我们，每个网瘾的案例都不完全一样，解决的方法也必须具体情况具体对待。为了便于及时而有针对性的预防、诊断与治疗，我们根据青少年在接触有害的网络文化，玩不良网络游戏和网上聊天后非理性的言行表徵，以及其对网络依赖的非理性程度的高低，把网瘾划分为以下十个级别：
1．在正常的学习或工作时段里，下意识地喜欢偶尔上上网，但没有产生明显的、自己或他人能觉察到的负面影响；
2．不自觉地上网次数增多，或时间逐渐加长，甚或兼而有之，但在感觉到对学习或工作有所影响后，自己基本上还能够控制得住；
3．对上网产生了较浓厚的兴趣，开始有些失控了，虽在家长、老师或他人的提醒教育下，能够有所改进，但对学习或工作已造成一些负面影响；
4．开始依恋上网，并对家长的注意和限制产生反感情绪，对老师的提醒和批评抵触不满，但在外界的压力之下，没有明显地恶化，基本上还能够继续学习或工作；
5．有时瞒着家长、老师去上网，为了躲避批评，渐渐以撒谎的方式为自己的上网行为作掩饰，开始喜欢泡吧，但在经过严厉的批评和适当的帮助后，还能够有所认识和暂时的收敛；
6．一离开网吧或不上网就会感到烦躁不安，对网络产生了依恋，放学后不按时回家，周末或节假日常常见不着人，表现出厌学情绪，找借口旷课，省下吃饭的钱去网吧打游戏、聊天，在家里不愿意与父母沟通，在学校里欺骗老师；
7．明确表示对上网的浓厚兴趣和迫切要求，把任何人的劝导、帮助都当作耳边风；为了要上网，时常与父母或老师发生冲突；为了筹措网资，在家里想方设法地向父母要钱、骗钱，在外面以种种理由向他人借钱，公然把学习或工作不当回事；
8．已经对网络产生严重的依赖，上网已经成为生活中最主要的内容，长时间地逃学，公开连续上网，在家里通宵达旦地打游戏、聊天，或在网吧里彻夜不归、连日不回，生理上和心理上都有不正常的表露，甚至出现暴力倾向，摔打、毁坏东西，有时偷父母的钱；
9．完全放弃学习、工作，不顾一切地天天上网、泡网吧，对网络生活产生强烈的依赖感；对试图干涉的父母非骂即打，暴力逼钱，离家出走，对家人基本上毫无亲情，有的还因“瘾”生恨，威迫父母分居或离婚；在外面，强行向他人要钱、骗钱，甚至有偷他人的钱、或其它小偷小摸的恶性行为表现；
10．为了上网，失去理性地走上犯罪道路，或自残、自杀。
依此标准，表现出的非理性程度在五级以下的，还只是属于一般的上网行为或有了一定的网瘾倾向。但要采取积极有效的教育引导措施，及时加以矫正，避免不良后果。可惜的是，不少家长有的是缺乏预防意识，没能尽早地发现孩子的问题；有的是认识不足，对此掉以轻心，误以为孩子玩一玩、放松一下无关紧要，结果错失良机，终至贻患无穷。
有的孩子上网后，出现5级以上非理性程度的行为表现，那就是有了网瘾。其中，5——6级为轻度网瘾， 7——8级为中度网瘾，；9——10级为重度网瘾。即便如此，家长也无须后悔不迭，更不必惊慌失措，切忌能采取激烈的高压、甚至暴力手段，那反会激化矛盾，造成更糟的后果。应该先冷静地了解分析孩子的情况，找出产生问题的症结。父母之间不要相互指责埋怨，而应通力合作，商讨解决的对策，设法与孩子进行沟通；如感觉力不从心，可向学校或心理咨询机构求助。但更重要的是从自己身上发现需要改进的地方，有针对行地加强学习，与学校及心理医生通力配合，用理性的疏导沟通方式，一步一步地解决问题。
令人遗憾的是，不少家长在发现孩子有了网瘾的非理性表现后，他们自己也变得不理性，往往采取错误的方法，结果不但于事无补，反而使得亲子关系恶化、家庭矛盾加深。这样就容易形成恶性循环，孩子的逆反心态和网瘾只会越来越严重。还有些家长到了束手无策的时候，又常常病急乱投医，往往进入另一轮的恶性循环，这一点值得家长们深刻反省和警惕。
此外，成人的网瘾也可以依据上述标准作参考性的判断，但由于其自我意识和自主程度都高于青少年，一般来说解决的难度都要大一些。不过，只要不断地加强学习，坚持寻求合适的方法，希望总是存在于决不放弃的努力之中。
二．网瘾不是精神病
1996年，美国心理学家金伯利．杨得知她的朋友因为丈夫沉迷网络而要求离婚，引起她对网瘾的关注而率先研究这一网络时代的新问题。2004年，《武汉晚报》头版头条以通栏标题的形式刊发了一封网瘾少女向社会的求助信，迅速引起举国上下的强烈反响，网瘾成为全社会不得不面临的严重问题。
五年来，众多的专家、学者们对网瘾作了大量的研究，提出了种种不同的看法。其中，最具争议的就是——网瘾是精神病吗？
从2004年5月至今，在各地、各级有关领导、机构和媒体的邀请和支持下，我们连续进行了四次“素质教育、健康上网“全国行，先后走遍了二十七个省、直辖市和自治区的140多个城市。通过大量的实地考察和对六千多网瘾案例的研究，在帮助数百名网瘾青少年走出误区的实践过程中，我们认为，青少年沉迷虚拟的网络世界，是一种心理疾病，网瘾不是精神病。
这里，我们首先要把什么是“心理“弄清楚。人们常说：“心想事成”。其实，由于以往科学的不够昌明，人们误以为是“心”在“想”。随着社会的发展和科学的进步，人们明白了“心”没有“想”的功能，应该是“脑”在“想”。也就是说，所谓“心理问题”实际上是大脑的思维方法出了问题：如：误解、狭隘、自闭、暴躁、任性、偏激等。青少年沉迷网络是因为他们觉得游戏刺激好玩，可以为所欲为地得到放松、减压，有强烈的成就感等。这种快感是他们在实际生活中难以获得的，所以开始厌恶学习、逃避现实，渐渐地沉浸在虚拟世界里而陷于网瘾。因此，我们认为网瘾主要是心理问题。
而精神病主要是生理现象，是由于神经系统出现问题而导致。其原因有多种，如：神经早期发育不健全、或后天受到损伤（如：发高烧、用药不当、外力撞击等）、或强烈的情感刺激等。
心理问题与精神疾病的区别在于：1.前者为思维出偏差，是“虚”的心理问题；后者是神经不健康，是“实”的生理问题；2.网瘾青少年做事是有其明确的目的、有主观意识指导的；而精神病患者的行为是毫无目的、缺乏主观意识指导的——因为其神经是错乱的。
所以，尽管两者的外化表现都是非理性的言行（当然，一般情况下，后者严重得多），但后者是无意识的，因此是不需要对其行为的后果负责的。而网瘾青少年的非理性行为是一意识、有具体目的的，当其非理性行为触犯了法律时，是要面对惩罚的。
三．如何戒除网瘾
实践证明，网瘾是网络时代的一种心理疾病。通过五年的探索，我们认为，导致青少年上网成瘾的原因主要有以下三个方面：
1．家庭教育中存在的缺陷，尤其是家长对孩子长期的过度关爱、过度保护和过度期望，使得孩子既十分自我，又失去自我；价值观模糊，责任感不强；思辨能力差，自控能力弱。这样，当他们接触外部世界时，及其容易接受不良因素的负面影响。
2．学校重教书、轻育人，一切教学活动主要都是围绕着考试进行，忽视对孩子心理健康的辅导和培养。再加上课堂教学的枯燥及作业考试的高压，致使不少学生对校园生活产生厌倦的反感情绪。躁动的青春无时不想挣脱这种学习的枷锁，向往寻求快乐、自由的天地。
3．社会文化中存在着的种种有害因素，对上面这样的青少年诱惑力极大。特别是在网络上，那光怪陆离、无奇不有、似假还真的虚拟世界，那可以为所欲为、搏杀称霸、色情血腥的刺激游戏，那能畅所欲言、纵情宣泄、恣意叫骂的无限空间，一旦让这些孩子碰上，就如同干柴遇到烈火，顷刻间便熊熊燃烧起来，网瘾就不可避免了。
追根寻源，网瘾不是孩子的错！这些网瘾青少年是受害者，他们需要的是理解和引导，他们的心理问题需要心药来治。但是，某些戒网瘾机构误以为网瘾就是孩子本身的毛病，甚至认为他们内分泌失调是成瘾的主要原因，所以是个生理问题，要用药物、电击等方法进行强迫治疗。实际上，其中大部分孩子只是为了早日离开那里，装出服从、改进的样子，并没有真正认识到自己的问题，更谈不上戒掉网瘾了。这种完全针对青少年本身的强制戒网瘾做法是不对症的，是缺乏科学根据的，因而通常是失败的。
要真正解决问题，必须在明确青少年网瘾成因的基础上，找到他们上网成瘾后所产生的矛盾，然后从化解这些矛盾入手，才能够循序渐进地引导他们走出困境。大量实践表明，这些网瘾孩子们都深陷以下三大矛盾：
1．与家庭的矛盾—— 孩子一沉迷于网络，最受不了的就是他们的家人。“望子成龙，望女成凤”的父母们发现孩子旷课逃学，泡吧不归，莫不心急如焚。他们轻则批评警告，重则打骂围堵，有的是诉苦加泪水，有的是哀求还下跪；接着就是经济封锁，或网吧较量等。家长们使尽浑身解数，但却常常事与愿违，亲子关系越来越恶化，形成梦魇般的恶性循环。
2．与学习的矛盾——孩子的脑海被那鲜活神奇、群魔乱舞的网络游戏所占据，根本就无心向学。他们的成绩迅速下降，面临升学率压力的老师无比着急，若告诫责备、讽刺惩罚都不行，就通知家长配合管教施压。其结果只是进一步激化矛盾，往往以退学告终，孩子更肆无忌惮地投身网吧。
3．与自己的矛盾—— 我们接到很多网瘾青少年的来信和电话，痛切地倾诉其内心的困顿迷惑：他们明知继续痴恋下去会使父母绝望并将自毁前程，可又明日复明日地走不出那浑浊的泥沼；他们渴望被父母理解，但求早日克服网瘾重返校园，却又力不从心，难以自拔。他们的苦闷得不到解决，还继续受到外界更多、更大的压力，有的就破罐破摔、自甘沉沦，有的竟然自残自杀、悲剧结局。
针对这些矛盾，当前最好的办法是从家庭治疗、亲子互动开始。
首先，要引导网瘾孩子的家长们认识到问题形成的主要原因在于家庭教育不当，必须改进家庭教育方式，缓解亲子矛盾，营造和谐的家庭氛围，才能和孩子进行有效地正常沟通。然后，根据孩子网瘾程度的强弱，采取不同的行为矫正和环境改变的方式，一步步地帮助孩子走出虚拟的网瘾泥潭。我们与全国各地的相应机构举办了三十余期“素质教育、亲子互动”的夏令营和冬令营，经过细致耐心、有针对性的心灵交流，引导六百多家庭走出网瘾困境。其中，影响最大的网瘾青少年就是四川的 “考霸”张非。从2003年起，他三次高考都名列前茅，先后进入北大和清华，但前两次都因为上网成瘾、沉迷于网络游戏而被退学。2007年夏，在我们的帮助下，他成功戒掉了网瘾，再进清华。两年来，他努力学习，终于第一次读大二了，成绩在班上进入前十，而且与父母的关系融洽和谐。
令人遗憾的是，现在全国各地出现了三百多家治疗网瘾的机构。经过了解，这些治疗网瘾的基地或学校不仅是收费高，更糟糕的是其中绝大部分是采用强制性的打针吃药、电击电疗、禁闭关押、打骂恐吓、暴力训练等方法。有的还明确强调，就是要用精神病患者的治疗手段来给青少年戒网瘾。事实证明，这样的治疗非但无效，反复率极高，还造成对网瘾孩子的第二次摧残，加深了他们的心理问题和人格障碍，使得他们对父母产生了怨恨和报复情绪和强烈的反社会意识。
我们希望，政府的管理部门应该出台相应的规范政策，保护网瘾青少年能够得到有效的治疗，不再受伤害。我们还希望家长们不要病急乱投医，拿钱买错，而应该加强学习，从认识孩子网瘾的成因入手，寻找科学方法，帮助孩子走出误区，合理上网，健康成长。
四．疏导预防为主
我们亲手经历的大量案例表明，几乎所有的家长在发现孩子上网有瘾时，常常采用训、责、吓、吼、骂，就是关、停、压、捆、打等错误方法；还有的家长病急乱投医，把孩子送到精神病院和某些戒网瘾基地里一关数月。其结果大都事与愿违，父母堵得越厉害，孩子网瘾越严重，每每都是两败俱伤。这充分说明光堵是行不通的，一定要以疏导为主。
最好的疏导是首重预防——早期的素质教育，即小时起就要从培养孩子的思辨能力入手，帮助他们建立正确的上网习惯，真正使他们尽早感悟到电脑、网络主要是学习和工作的重要用具，决不应该主要作为玩具。教导每一个孩子拥有美好的理想，并懂得要用自己的努力，同时通过对电脑、网络的科学应用，去
实现自己的理想。预防中的“堵”，就是要注意养成孩子的自控能力，避免养成任性的不良习气。这样的早期工作做得好的话，孩子上网成瘾可能性就很小，这是最理想的预防性开端引导教育。
早期疏导工作中相当重要的一环，就是家长给予孩子的“身教”，此乃最直接、最有效的影响引导教育。有不少家长自己喜欢打电脑游戏或玩网络游戏，最终导致孩子上网成瘾。我们希望作父母的自己要学会健康上网，和孩子一起使用电脑，跟孩子在网上沟通，相互切磋上网的经验体会，在网上一比高低，共同进行网络创作等等。这样既能加强亲子情感，又能防止孩子上网出问题，这是与时俱进的新型教导方式。
如果没有对孩子做好预防网瘾的起点教育，孩子长大后上网有瘾，出现了行为偏差，产生了逆反情绪，影响了学习成绩，那怕已经造成了严重后果，也决不能采取错误的强逼硬堵之下策，还是得运用以疏导为主的教育解决方式——坚持理性的心灵沟通。其具体的要求和作法，我在前面已进行了大篇幅较为详尽的论述，故不必在此重复例举。
当然，如同畅通的河流也需要堤岸一样，在以疏导为前提的条件下，也需要根据具体情况，做一些堵的工作。这里也有疏导式的“堵”，即通过教育，使孩子明白“玩物丧志”的必然恶果，引导孩子学会自控，自己堵自己，这是上乘的“堵”法。其它的方法还有：安装适当的过虑软件，或者屏蔽系统，避免孩子意外受到黄色网站、不健康网络文化的侵害。对于严重上网成瘾的青少年，在进行理性的疏导沟通时，或孩子对网瘾有了初步的认识后，需要给他们一段与电脑、网络的隔离期，其做法可以是换个环境，或先把家里的电脑装箱，或暂时放在它处等。但是，在具体实施前，也一定要以疏导的方式征得孩子的同意。
我们要清醒地认识到，电脑和网络主要是工具，而不应该只是当成是玩具，学会用电脑的人才是聪明的人，而只会玩电脑的人则是不明智的。青少年上网成瘾已经成为全社会共同关注的问题，国家的有关部门已经采取了行动，我们希望社会各界携起手来，加强人们对电脑和网络的科学认识，将素质教育的理念和方法进一步推广，来共同抵制不良网络文化对青少年的毒害。我们对待不同的“网瘾”孩子要做到具体问题具体分析，因材施教、因人制宜，通过平等沟通方式与孩子进行交流，真正走进孩子的心灵。人类已经走进了网络时代，只有人人健康上网，才能构建和谐社会。我们希望首先家长们要以身作则地努力学习和合理使用电脑和网络，并引导孩子从小养成科学上网的良好习惯。同时，我们也希望进一步落实胡主席净化网络、发展积极向上的网络文化等重要指示，给青少年们一个充满阳光的网络环境。不管道路多么曲折，历史总是要向前发展的。在全社会的共同关注和努力下，相关的网络法律和管理规则肯定会进一步完善，中国的网络文化一定能够得到更长足的科学发展，绿色网络文化必将引导中华民族的下一代成长为祖国的栋梁之材。

作者: 火烈鸟 时间: 14-10-8 18:09
太感谢阿童木同学了，献花。

作者: 智空 时间: 14-10-9 05:25
最近中央台有介绍81天的训练营啊

作者: 火烈鸟 时间: 14-10-9 20:01

智空发表于 14-10-9 05:25
最近中央台有介绍81天的训练营啊

谢谢智空回复，不过还没到那个地步。

作者: 小丁 时间: 14-10-9 20:20
网瘾已被国外新滴诊断标准类为（广义）精神类疾病咧～严重病例绝不是说教关心就能解决滴～实际上是脑内某区域形成过度兴奋活跃～轻中度滴或许可在规避形成兴奋活跃滴途径之后脑内相应区域恢复正常逐渐脱敏戒断网瘾～

作者: 火烈鸟 时间: 14-10-9 20:37

小丁发表于 14-10-9 20:20
网瘾已被国外新滴诊断标准类为（广义）精神类疾病咧～严重病例绝不是说教关心就能解决滴～实际上是脑内某区 ...

可有相关文章，小丁同学消息总是灵通哒？

作者: 小丁 时间: 14-10-9 20:44
轻度滴实际上就是通过各种各样滴手段脱离源头～使脑内兴奋活跃滴区域抑制休息下来即好～严重滴需阻断受体滴西药及电痉～

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