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标题: 强迫症求帮助 [打印本页]

作者: goodsunnyday 时间: 14-9-29 12:33
标题: 强迫症求帮助
我是一个强迫症焦虑症恐惧症的患者，鼓起很大的勇气才决定加入这个互助社区。一切都从一年半前开始，工作上的压力使我对生活中的危害产生了恐惧，如艾滋病、核辐射、肿瘤等，每次都强迫自己去检查排除，结果恐惧越来越多，甚至每天都在恐惧不安中度过，非常的痛苦，而且，又不好意思和家人说，这种痛苦只有自己承受。后来开始吃抗焦虑的药物，有效，但不能更本解决问题。后来开始看森田疗法的书，也是时而领悟，时而又堕入深渊。现在最难得是我超级害怕辐射，无意中在网上看到台湾辐射屋，又立即陷入了恐惧和强迫之中，每天在恐惧和是否检测中挣扎，自己知道不能去证实，否则会越陷越深，但那种害怕和担心实在痛苦不堪。各位前辈帮帮我，我的生活已经失去了乐趣。

作者: 五凤朝阳刀 时间: 14-9-29 13:27
本帖最后由五凤朝阳刀于 14-9-29 16:14 编辑

嗯嗯，强迫观念和行为。药物的确只能缓解焦虑情绪，非长久之计！
“现在最难得是我超级害怕辐射，无意中在网上看到台湾辐射屋，又立即陷入了恐惧和强迫之中”
看了就把它忘了吧！生活中有许许多多事物有辐射，或多或少，不可能消灭就无条件的接受。辐射就辐射了不管了，所有人都一样，默默地被辐射着，别太关注健康了，否则自寻烦恼！

作者: goodsunnyday 时间: 14-9-29 14:40
谢谢指点，我每天最痛苦的是早晨，一醒来，马上想到了这些不好的事情。如复一日，没有丝毫快乐。试着读森田的书，有时又觉得和我的情况不一样。更可悲的是我自认为是一个聪明的人，总是觉得恐惧来源于无知，于是总要上网查一些知识来解释缓解我的恐惧，有时反而越查越恐惧。

作者: 五凤朝阳刀 时间: 14-9-29 16:26

goodsunnyday 发表于 14-9-29 14:40
谢谢指点，我每天最痛苦的是早晨，一醒来，马上想到了这些不好的事情。如复一日，没有丝毫快乐。试着读森田 ...

那就别查了呗，只是自己太缺乏安全感了，接受“万一”，不被恐惧情绪牵着鼻子走，放下它为所当为去，症状的能量自然会消失！这需要练习！

作者: goodsunnyday 时间: 14-9-29 17:37
我想我的情况一方面来源于我追求完美的性格，一方面来源于近年来对社会和人的不信任。这些年来，看到食品安全、交通安全等消极的事情太多了，没有安全感。常常以一种防备的心态对待他人，其实我是一个单纯善良的人，多想真诚的和人们生活在一起，可是这样就会很傻。碰到事情，只会自己担心受怕。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 14-9-29 19:03
我也是强迫症。不过治愈了。我给你讲，其实我觉得没什么了，你就是太闲了，我住院的时候，老师就象工头，天天逼我做很多体力活，一个大学教授就象土地主，你不干活饭都没吃。我是边劳动边暗骂，劳动吃饭睡觉，自然就正常。要是吃药能好，我肯定不做这苦力活。我成绩那么好。强迫症没那么可怕。住院有过好处，尽管痛苦，还是可以做出成绩。现在对老师只有感激之情。得强迫症十个有九个是高智商。我们做个测试。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 14-9-29 20:18

五凤朝阳刀发表于 14-9-29 13:27
嗯嗯，强迫观念和行为。药物的确只能缓解焦虑情绪，非长久之计！
“现在最难得是我超级害怕辐射，无意中 ...

五凤朝阳刀说了我想说，但不敢说的真话五凤朝阳刀说的强迫观念和行为。药物的确只能缓解焦虑情绪，非长久之计！我就是没吃药治愈。

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