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标题: 开始努力，开始我的记录~ [打印本页]

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-9-29 09:19
标题: 开始努力，开始我的记录~

我自己的文笔并不是很好,其实在阳光和百度贴吧已经潜水一段时间了，一直想写点什么，但是一直没有落笔，也许是比较懒，更多的我自己认为还是没有那个心情。

本人是一名国企中的中层干部，今年33，大家都说国企是个好地方，没有压力，也没有动力，其实也不是完全那样。

我在初中算是比较叛逆，所以没有考上高中，是拿钱念的自费。但是在高中也不知道哪根弦一下通了，开始奋发读书，考上了大学，大学时候就不用多说了，吃喝玩乐，大一还得过奖学金，但是大二到大四正好和补考花费完全一样。但是不管如何我大学毕业了，到了国企上班。

头几年的工作还是比较轻松的，那时候的大环境比较宽松。经过几年的努力，当然也是有贵人相助，我在10年被提拔为中层领导，也经历了几个部门。

也许是仕途太坦荡了，也是自己的阅历真的不足，在13年年底的时候因为工作调动和工作压力开始失眠，到14年过完年真的爆发了，有好几天都睡不着觉，就上网去查询症状，然后到医院就诊，先是判定，yy证，后被判定为适应障碍。

被判定为YY症后，我真是被吓了个半死，最初的几天我几乎没法下床，满脑袋都往坏的地方想，全身出虚汗。后来到沈阳找了心理医生说是适应障碍，心情能平复些，又能回去上班，到了3月中旬，因为心理脆弱，老是纠结于自己究竟是什么毛病，终于病倒了不能上班。4月份出去溜达了半个月，别人是看风景，我是去遭罪啊！5月份听从了医生的建议又恢复了上班但是调换到清闲的岗位，一直就这么飘着，心情一直非常低落。

其实我对于药物也是非常的忌讳，怕这怕那的，但是看到家人和几个知心朋友一个个逐渐憔悴，为我操心，而我还没有什么大起色，我真的很痛苦。

一直都有喝中药，包括食欲和睡眠都有了一定的改善，也许是时间长了比较适应了也有可能，睡眠是大家最关心的，我只要一有什么决定就无法好好睡觉，我自己感觉就是状态一直不好，太关注自己，但是得这个病后想不关注自己，太难了！

吃百忧解也有很长的时间了最开始一片的时候有10天很好，后来就不行了，然后1.5，吃了15天没效果。就改2片了，吃两片又好了10天左右，现在也不知道该如何是好哦，我准备开始做记录，希望大家支持我。1片40，1.5片15，2片27天

作者: 阳光达人 时间: 14-9-29 09:35
吃2片多久好了|0天？

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-9-29 10:08
2片7天-17天很好，然后又下滑了~~

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-9-29 10:10
吃完百忧解明显睡眠不好了吃了20天的半片左，还是早醒怕上瘾，前晚吃了半片米到现在还是有些晕乎

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-9-29 13:19
各位大神，虽然百忧解对我有效果，但是没有达到预期，难道是这个药不适合我？

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-9-29 16:18
自己顶自己好了，东北这边今天降温，骑着自己刚买的自行车溜达了一个半小时，还是很爽的！以后每天来记录一下为了爱自己的人努力！

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-9-30 08:55
记录的第二天，昨天晚上陪着儿子去洗澡了，还是小孩子好啊~到哪都很快乐，晚上为了保证睡眠，吃了四分之一的米，早上起来脑袋还有些晕乎，比吃二分之一还是要好不少，希望百忧解能真正起效加油吧！

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-9-30 14:29
准备10.1后还不行加到3，再过一个月不行就去北京看看~~~今天东北的风还是很大~~~看看晚上的，要不跑步，要不骑自行车！

作者: 小丁 时间: 14-10-1 01:41
享受过程哇～轻度滴～

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-10-2 09:05
昨天没什么事，迷糊到9点，下午出去溜达了会，今天东北这边下雨哦

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-10-3 19:31
今天放假，骑自行车骑了3个小时，感觉还好

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-10-8 10:10
已经吃了三个月药物了，可能药物已经开始起效了，这几天一直陪着家人在外面溜达，希望大家也一样

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-10-9 13:45
继续冒泡，昨天骑车出去溜达了2个小时，今天下午继续骑车出去走走，大家一起加油，2片40天

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-10-10 13:51
昨天骑车骑了3个小时，今天有点低哦，估计是累的，以后得注意锻炼的量！

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-10-10 13:52
用一生来陪伴。大家一起加油，2片41天

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-10-11 07:28
继续给自己加油，昨晚怕睡眠不好，吃了半片左，整体睡眠比较满意，加油！

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-10-13 09:35
再给自己顶一下，这几天论坛不太好上啊！同样自己的状态也不是很好，状态一下划，睡眠就不好哦，吃一片和吃两片都有起效的时候，而且2片吃了40多天了，应该算是起效，难道药量不够?或者需要加点其它东西，但不管怎么样，一想到抑郁这个词心里就很纠结，希望大侠们的3指导

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-10-14 13:06
继续记录我的生活，昨天晚上吃了7.5的米，所以睡到8点，到中午脑袋还是晕糊，这两天没有系统的锻炼，哎，天气不好，也不爱出去溜达。继续早餐后2片百，总体昨天6分。

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-10-15 21:37
今天上午在单位开了个会，也发表了一下自己的意见，下午出去骑车溜达了一个半小时，整体情况7分。

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-10-19 06:37
这几天整体状态在缓慢提升，但是睡眠还没有大的改善，不容易入睡，睡前服部分米，加油

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-10-21 22:30
这几天心情还好，睡眠一般，准备休假溜达溜达，大家都加油

作者: mmm51 时间: 14-10-21 23:56

加油！

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-10-22 22:55
谢谢大家，我会努力的，这几天已经好了些，大家一起加油

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-10-22 23:58
前两天看了心花路放，感觉那种说走就走的旅行真的很有感觉，所以也疯狂了一下，带着抑郁这个小姑娘一起上路，来到了海南，希望可以感受到那种宁静，加油大家

作者: 小狒狒5054 时间: 14-10-24 10:55
加油啊！看到你的帖子好有信心

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-10-24 22:05
昨天情绪有些低落应该是累的，今天去了大小洞天，和看了南山大观音像，三亚千古情，以及去了免税店。

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-10-24 22:07
可以这么说，得病期间还是要特别注意休息，不要把精力燃尽，出来走走，也许会有不同的感受，希望大家能好起来。

作者: jackeyhu 时间: 14-10-27 08:30
来串门咯，一起加油，降低点要求，找点清闲的部门先做着，运动生活工作，相信一定会好的！

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-10-28 19:06

jackeyhu 发表于 14-10-27 08:30
来串门咯，一起加油，降低点要求，找点清闲的部门先做着，运动生活工作，相信一定会好的！

谢谢啦，一点点来吧，我已经很清闲了，工作量都没有以前的十分之一，今天骑行70公里，大家一起加油

作者: jackeyhu 时间: 14-10-29 14:42
哇！70公里，够牛，缓一点好，保存点体力战斗！

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-10-29 18:41

jackeyhu 发表于 14-10-29 14:42
哇！70公里，够牛，缓一点好，保存点体力战斗！

说的有道理哦，两粒吃了也有2个月了，总体是比以前强，但是还是呼上呼下的，感觉不是特别理想，晚上我还吃10的米氮平，再过一段时间，不行就问问颜老。

作者: 人间有阳光 时间: 14-10-29 20:20
坚持服药会好的

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-10-31 16:29
呵呵，这个病哦，就是反复的想比较负面的东西,也有好的时候，但是不容易啊！加油吧

作者: 小丁 时间: 14-11-1 00:46
本帖最后由小丁于 14-11-1 00:47 编辑

负面情绪是病使然～油然而生由不得你～这就是此病特点共性之一～

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-11-1 12:02

小丁发表于 14-11-1 00:46
负面情绪是病使然～油然而生由不得你～这就是此病特点共性之一～

丁总真是厉害，但是我吃百2粒都2个都月了，为啥啊？老是互上互下的。

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-11-7 19:03
最近这段时间虽然还是吃2个百，但是情绪一只没上来，真心纠结啊！药量。换药，换医生。。。哎，还是锻炼，但是没有多少动力，坚持！我还有家人，还有孩子，他还小，无忧无虑的，我也希望和他一样

作者: 人间有阳光 时间: 14-11-7 19:13
加到3粒观察

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-11-7 20:17
嗯，我周二去复诊，这玩意要是吃的多了，不会有啥太大的副作用吧你们说去北京看能好些

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-11-8 16:52
看了曲奇的文章，准备自己开始尝试，第一天40百加15的米，就是感觉头晕，应该是米的作用，加油

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-11-10 18:47
这两天开始吃半片米，还是有点效果的，希望能越来越好

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-11-14 22:43
最近几天都吃半个米，心情稳定很多，睡眠入睡很一般，但是质量还好，继续努力

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-11-17 22:19
这几天持续稳定，大家都加油

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-11-19 22:39
昨天喝了大酒，但是感觉很好，继续革命

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-11-20 18:06
继续稳定，继续加油

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-11-21 22:54
真快啊，今天天气不好，但总体可以了8分

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-11-25 16:18
最近几天有些许低迷，不知道为什么哦，可能是喝了次酒的原因，注意吧

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-12-1 20:54
最近这几天算是比较稳定，没事就钓钓鱼，再就是坚持跑30分钟，还没有到量但是会继续努力，学习了伯恩斯情绪疗法，感觉还是非常不错的，有很多共鸣。认知上有很多需要改进的地方，而且对自己要求太高。继续加油

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-12-3 19:13
昨天领导开会全天都还好，今天下午跑步40分钟，继续努力吧

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-12-8 10:25
这几天还是老样子，2的百，15的米，不过没事情的时候去打了麻将，无聊麽，呵呵，总体还算是平稳吧。

作者: 天涯一 时间: 14-12-8 13:23
继续加油哦，快乐在生命的每一天。

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-12-12 09:35

天涯一发表于 14-12-8 13:23
继续加油哦，快乐在生命的每一天。

谢谢哦，这几天还好，整体比较稳定，发现头疼好像是米的作用，暂时停掉，还在继续学习伯恩斯。

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-12-14 17:57
这两天比前两天好点，老是这么反反复复哦，只能加油

作者: 天涯一 时间: 14-12-25 21:34
继续加油哦！别忘念心经和大悲咒！

作者: 飞翔的桃子 时间: 14-12-30 10:23
最近没有记录而已，其实每天都上来看看，咨询了颜老，已经吃瑞波西汀一周了，只能继续加油，整体还算平稳

作者: 小狒狒5054 时间: 14-12-30 10:29

飞翔的桃子发表于 14-12-30 10:23
最近没有记录而已，其实每天都上来看看，咨询了颜老，已经吃瑞波西汀一周了，只能继续加油，整体还算平稳

胖哥，加油哈！就不信回不到从前了

作者: 飞翔的桃子 时间: 15-1-3 10:27
这几天也就一般，吃完瑞后能感受到口干，性欲减退等副作用，睡觉也一般，希望听颜老的能赶快好起来

作者: 飞翔的桃子 时间: 15-1-12 22:30
这几天状态还好，晚上睡觉也比以前好了不少，也许真的是缺少某些物质，慢慢来吧，希望一直稳定

作者: 人间有阳光 时间: 15-1-17 11:25
加瑞波西汀之后感觉有什么不同？

作者: 飞翔的桃子 时间: 15-6-12 08:59
已经快一年了，比以前是有些效果，现在我都吃到3片半了，医生说我有强迫思维，需要药剂量大些，3片吃了100天，3片半吃了50天了，还是没有稳定，早就看到曲奇他老公的了，吃上米氮平，已经半片5天了，走一个月看看。

作者: 飞翔的桃子 时间: 15-6-13 20:51
昨天晚上吃了一片米氮平，今天自己做主把百由3片半改为3片，这应该是主流用法了吧，希望可以治好自己。上午去姑姑家的大棚溜达了会，鸡鸭鹅狗啥都有啊，还养了两只羊，田园生活还是比较惬意的，下午去玩了麻将，赢了300多，我也不知道为什么，就在玩麻将的时候能少想病的事，╮(╯▽╰)╭，难道天生就是赌徒？晚上这边下了雨，在2跑步机上慢跑了25分钟。

作者: 人间有阳光 时间: 15-6-13 22:19

飞翔的桃子发表于 15-6-13 20:51
昨天晚上吃了一片米氮平，今天自己做主把百由3片半改为3片，这应该是主流用法了吧，希望可以治好自己。上午 ...

你现在主要是还有哪些症状？

作者: 飞翔的桃子 时间: 15-6-14 19:04
老是想着这个病，而且心情老是高兴不起来

作者: 飞翔的桃子 时间: 15-6-15 08:41
3片百，1片米第三天，整体打分7分
上午老婆有事，就我自己看孩子，吃米吃的没咋睡醒，让孩子玩手机到8点半，起床后带孩子到肯德基吃的早餐，然后去游乐场玩到10点半，不知道为啥子，现在对于孩子没有那么多的耐性，这个肯定是有问题的。中午请老婆吃的火锅，下午去玩了麻将，晚上出去骑车半小时。不知道别人是什么样子的，但是我就是老想着这个病，应该还是有病态，没有把注意力转移出去吧。

作者: 飞翔的桃子 时间: 15-6-16 09:21
3片百，1片米第四天，整体打分7分
上午在单位看了看论坛，玩了会游戏，自从去年调动工作后，也因为自己的状态一直不好，所以领导也没有给什么工作，工资还是不少，但是真的过的没什么意思。认识我的人老是劝慰我，说现在的经济大环境不好，但是对于一个30多岁的人咋的都应该有些斗志哦~~可惜现在这些我确实不足。
中午小睡，下午出去修了眼镜，并且去玩了会游戏机（多无聊）现在的我就是时间多，以前忙的时候根本没有时间玩，一心扑在工作上。现在好了有的是时间，却没有心情。
晚上还好和以前的朋友出去骑单车3个小时。

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