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标题: 能出去走会更好！ [打印本页]

作者: 李云66 时间: 14-8-30 21:35
标题: 能出去走会更好！
本帖最后由李云66 于 14-8-31 21:42 编辑

总是病焉焉的，不想动，傻坐看军事新闻
。这样一天真痛苦。这时有一人让我去修一台不起动的空调，去换只电容收1OO元，心情不错。挣钱不挣钱不重要，出去一趟总比在家强。

作者: goldsun0 时间: 14-8-30 22:46
你暗示自己,你和正常人一样,正常人能干的活,你干的更好,坚持下去,你会很快走出来的.

作者: 小丁 时间: 14-8-30 23:45

goldsun0 发表于 14-8-30 22:46
你暗示自己,你和正常人一样,正常人能干的活,你干的更好,坚持下去,你会很快走出来的.

真是个执著滴娃娃～哎～俺听说高大上是个老头～你到底是执娃还是执老头？

作者: moonlight9801 时间: 14-8-31 08:10
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作者: 坐看云起 时间: 14-8-31 08:57
每天有点事做，及时肯定一下自己，对情绪改善有帮助，至少不会有那么强烈的无用感。

作者: 李云66 时间: 14-8-31 12:32
无力感特别强列

作者: 坐看云起 时间: 14-8-31 13:36

李云66 发表于 14-8-31 12:32
无力感特别强列

理解你的心情。加油！

作者: jiangzhangrong 时间: 14-8-31 14:48
可以干什么就干什么吧，，，，，，，理解你，，，我现在还在阳台上和窗户上保温箱里种菜呢，种点生菜，这在以前是绝对不做的，觉得浪费时间，，有那个时间还不如读点专业书，做一个单就比这多赚多少钱，，以前是这样想，现在觉得可以做事就是好的，太费神的事情也做不了，，，看着在一天天长大，感叹造物主的神奇，，，，我只是讲一个例子，，，，做自己能做的事情，一点点积累，觉会有好感觉的

作者: 深海 时间: 14-8-31 16:26
是啊，对我们来说，每天能做一点点小事就是很大的进步了。坚持哦，每天鼓励自己动一动哦！加油！

作者: 坐看云起 时间: 14-8-31 17:48

jiangzhangrong 发表于 14-8-31 14:48
可以干什么就干什么吧，，，，，，，理解你，，，我现在还在阳台上和窗户上保温箱里种菜呢，种点生菜，这 ...

意见中肯，多做少想，很好！值得楼主借鉴

作者: 李云66 时间: 14-8-31 22:10
本帖最后由李云66 于 14-8-31 22:16 编辑

早上很不情愿很不愿起床，给自己做工作去跑了30分钟，出微汗。到健身器材处！练了30分钟。心情还不错。可吃过饭沙发一座又不想动了，又坐哪里呆了一上午。下午修个洗衣机，一台彩电不好想放弃了。唉，挣的钱不够交房租。晚上主日聚会卍唱诗、擘饼分杯，很享受。9点又去锻练了1小时。吃药泡脚睡觉，希望一觉能睡到6点。

作者: 雨后彩虹2014 时间: 14-8-31 23:22
每天进步一点点~~加油！行动是战胜抑郁的最好武器！！

作者: goldsun0 时间: 14-9-1 09:52

小丁发表于 14-8-30 23:45
真是个执著滴娃娃～哎～俺听说高大上是个老头～你到底是执娃还是执老头？

本网站还是你最牛B.

作者: fendou 时间: 14-9-1 20:29
我早上被闹钟吵醒后，就关掉闹钟，继续睡觉。一直睡到中午11点多。起床吃饭，休息一下，可能上下阳光网，累了继续接着睡，到了晚上，就起来等老婆回家，头晕，胃也不舒服，就上阳光网，老婆回来了，就洗澡，睡觉。
日复一日。
我觉得我就是个行尸走肉一样的活死人

作者: xunyicao 时间: 14-9-2 13:45
你吃什么药

作者: 坐看云起 时间: 14-9-2 15:21

李云66 发表于 14-8-31 22:10
早上很不情愿很不愿起床，给自己做工作去跑了30分钟，出微汗。到健身器材处！练了30分钟。心情还不错。可吃 ...

运动有益健康，但抑郁期要适度。既要锻炼，也要休息。还是很佩服你的毅力，这时候不是所有人都能坚持运动的。

作者: 坐看云起 时间: 14-9-2 15:23

fendou 发表于 14-9-1 20:29
我早上被闹钟吵醒后，就关掉闹钟，继续睡觉。一直睡到中午11点多。起床吃饭，休息一下，可能上下阳光网，累 ...

没有积极服药治疗吗？这样窝在家里不利于恢复。

作者: hwy533553 时间: 14-9-4 00:09
能看军事，能修空调，你最多是轻度，建议吃一年百忧解再逐渐停掉，可能可以治愈的。

作者: hwy533553 时间: 14-9-4 00:12

李云66 发表于 14-8-31 22:10
早上很不情愿很不愿起床，给自己做工作去跑了30分钟，出微汗。到健身器材处！练了30分钟。心情还不错。可吃 ...

哈利路亚！

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