阳光工程心理网

标题: 关于强迫症,我目前的状态 [打印本页]

作者: 笑笑Oo。.    时间: 14-8-11 23:30
标题: 关于强迫症,我目前的状态
   来到阳光有将近一个星期的时间了,看了许多前辈写下的文章,感触颇深。
  我上高三的时候怀疑自己有得艾滋病,现在又怀疑得肝炎,明知道被传染的概率很低的,还是会想;中间还有好多好多强迫的衍申物,比如怀疑书本上讲的内容不对,其实明明知道就是不对也只是个别的;还有好多好多,现在都记不太清了。到现在快有5年的时间了,这些年因为这病,学业事业一事无成。现在回头想一想很后悔的感觉,因为我是个很好强的人,现在同学都比我强,哪怕她们之前不如我。为什么当时会怕得艾滋,肝炎?我想是因为我很怕死吧。现在我觉得,这些年我没死真是有点亏,把痛苦全部体验了,却没有生病。现在我想明白了,像我这么热爱生命,这么怕死的人,没生病的时候要好好活着,如果生病了更要好好活着,把少活的日子全部或出来,现在一时半会也不会死,那就好好活着吧,做点能做的事,少想点乱七八糟的。
   目前我也学着专心做事了,恩,反正我上网的时候注意力挺集中,这两天睡眠也不错,我妈说我黑眼圈没那么重了,头发又黑又亮的,人变漂亮不少呢。
作者: 五凤朝阳刀    时间: 14-8-12 10:08
学会和心中的不安冲突相处,不是消灭它、解决它,你只是旁观者,让它顺其自然的来去吧!!!
作者: 笑笑Oo。.    时间: 14-8-12 11:41
最近看书的时候总是看不懂,一句话要看好多遍,现在想想貌似是因为我太注意了,我记得施老师的书里曾说过,看书的时候就是看不懂也要继续往下看,不要一直回头反复读。
作者: 五凤朝阳刀    时间: 14-8-12 13:32
笑笑Oo。. 发表于 14-8-12 11:41
最近看书的时候总是看不懂,一句话要看好多遍,现在想想貌似是因为我太注意了,我记得施老师的书里曾说过, ...

嗯,因为康复实践的路还要走下去,任何心理疗法理论的东西,没有百分百准确的!
作者: 笑笑Oo。.    时间: 14-9-8 14:46
     开学一个多月了,一个月放一次假,昨天晚上才到家,所以今天就马上发表一下最近的状态。
   我在学校的时候还是不敢在学校吃饭,因为学校餐厅的碗都是餐厅准备的,我很纠结。于是我决定不在餐厅吃饭了,我买了好多方便面,面包,零食,然后这样子坚持了一个半星期,最后我终于忍不住了,因为我发现我快没有味觉了,肚子特别难受,然后去了餐厅。当时我就想,得肝炎就得吧,至少在真正得肝炎之前我还能吃点好吃的,也不亏了。总比现在这样天天害怕要强的多,至少能很潇洒得吃饭。然后关于吃饭不在那么痛苦了,但多少还是有点的,只是不那么在意了。
    随着吃饭的改善,我的注意力又转移到学习上了,学习也变成问题了。比如看书,一句话看了5,6遍,硬是看不懂,不知道在说什么。然后关于考试,不知道自己写的是什么,不过成绩还凑活吧,就是因为注意力严重不集中,考试的时候总是跑神儿,然后卷子都没有写完。老师讲课不知道讲的什么,一节课最多能听老师讲5分钟就谢天谢地了。
     但是总体来说比以前算是强点了,好歹算半个正常人了,一个宿舍的同学看不出来我有什么不正常,就是感觉我有点奇葩,思想跳跃性太强,其他的目前还好。
作者: 五凤朝阳刀    时间: 14-9-9 10:59
“感觉我有点奇葩,思想跳跃性太强”呵呵,和我一样!祝你成为行动中的强人!
作者: 灵心港湾    时间: 14-9-19 11:20
强迫症患者疑病素质强烈、内心缺乏安全感。
症状的背后都是有原因的,找到真正的原因才能解决问题,不要被表面现象(症状)所迷惑。
少关注症状多为所当为!生活多几分强迫就会少几分!




欢迎光临 阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/) Powered by Discuz! X3.2