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标题: 压力过大引起的焦虑症状不能忽视 [打印本页]

作者: 慎闻 时间: 14-8-5 09:06
标题: 压力过大引起的焦虑症状不能忽视
身体在面临过高的压力时，会引发焦虑症，这种焦虑症除了精神上具有焦虑症的主要症状外，往往还会出现在九种健康的生理反应上，如患上荨麻疹，脱发等。此时，关注身体的“求救信号”，采取减压措施，才能有益健康。
　　1、尿频。紧张时肾上腺皮质激素激增，刺激小肠，使人出现想要排便的欲望。
　　2、脱发。压力可能会影响到毛囊，导致脱发，并持续数月。
　　3、嘟囔。人在紧张的情况下，肾上腺素等激素激增，引发头痛或偏头痛，同时也会影响大脑正常的思维工作，导致其无法找到合适的词语同他人进行沟通，只能低声嘟囔。
　　4、免疫力下降。压力可加剧病毒感染，导致流鼻涕、咳嗽或者骨痛。同时压力会使免疫系统减弱，这意味着，我们会更容易生病，且症状可能会持续很长的时间。
　　5、指甲变得脆弱。当人们的压力过大时，人体会释放大量应激激素，如释放大量的乙酰胆碱硅，就会导致指甲变得脆弱。
　　6、伤口难愈合。在紧张的状态下，即使看似轻微抓伤或割伤，也需要很长的时间才能愈合。
　　7、胃部不适。紧张时应激激素大量分泌，直接影响胃肠道，造成胃痛、胃酸和腹胀。
　　8、患上皮肤类疾病。压力大会引发多汗症(出汗)、荨麻疹、过敏性皮炎及皮肤瘙痒等疾病。
　　9、耳鸣。压力会导致耳鸣和其他听力问题，致使听力系统受损。

作者: 向善 时间: 14-8-5 23:28
我焦虑症的诱因之一就是压力大，长期高压。

作者: 慎闻 时间: 14-8-6 09:22

向善发表于 14-8-5 23:28
我焦虑症的诱因之一就是压力大，长期高压。

所以预防焦虑症一定要学会缓解压力。

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