焦虑症自评量表 (SAS) - 阳光工程心理网

根据最近一星期的情况仔细回答。

A没有或很少时间 B小部分时间

C相当多时间 D绝大部分或全部时间

A B C D

1．我觉得比平常容易紧张和着急 1 2 3 4

2．我无缘无故地感到害怕 1 2 3 4

3．我容易心里烦乱或觉得惊恐 1 2 3 4

4．我觉得我可能将要发疯 1 2 3 4

*5．我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸 4 3 2 1

6．我手脚发抖打颤 1 2 3 4

7．我因为头疼，颈痛和背痛而苦恼 1 2 3 4

8．我感觉容易衰弱和疲乏 1 2 3 4

*9．我觉得心平气和，并且容易安静坐着 4 3 2 1

10．我觉得心跳很快 1 2 3 4

11．我因为一阵阵头晕而苦恼 1 2 3 4

12．我有晕倒发作或觉得要晕倒似的 1 2 3 4

*13．我呼气吸气都感到很容易 4 3 2 1

14．我手脚麻木和刺痛 1 2 3 4

15．我因为胃痛和消化不良而苦恼 1 2 3 4

16．我常常要小便 1 2 3 4

*17．我的手常常是干燥温暖的 4 3 2 1

18．我脸红发热 1 2 3 4

*19．我容易入睡并且一夜睡得很好 4 3 2 1

20．我作恶梦 1 2 3 4

星号*为反向计分

评分标准：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4计分；反向计分题按4、3、2、1计分。低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑；70分以上者为重度焦虑。