以下为大家介绍几种心理治疗法：
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 | 认知行为治疗法(Cognitive Behavioral Therapy简称CBT) |
| | 这种疗法通常在短期疗程中使用，可助你分辨导致抑郁的负面思想和行为，作出改变。认知行为治疗法证实对抑郁症很有效，亦有研究显示，使用认知行为治疗法，复发机会比起使用抗抑郁药为低（Blackburn, et al. 1986)。
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| 人际关系治疗法(Interpersonal therapy简称IPT) |
| | 这种疗法从出现问题的人际关系著手，找出导致和激化抑郁的因素。它可助你改善人际交往技巧、寻求有效的沟通方法、学会适当地表达情感，并在社会和工作环境中建立合适的角色。
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| 精神动力治疗法(Psychodynamic therapy) |
| | 这种疗法令人更了解自己的过去，从中发现自卫功能的运作，再为自己选择最好的适应方式。精神动力治疗法集中解决挣扎和冲突带来的负面情绪，以治疗抑郁。然而，此疗法的效用，目前较少研究支持。
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| 家庭治疗法（Family therapy） |
| | 这种疗法著重了解家庭结构及家人关系的影响，并探究家庭成员之间是否出现沟通上的误会。家庭治疗法亦会分析有抑郁徵状人士在家中担任的角色，看看是否引致抑郁的因素。
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