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标题: 由于抑郁反反复复我想换个环境 [打印本页]

作者: 一切随缘-广 时间: 14-7-1 17:31
标题: 由于抑郁反反复复我想换个环境
本帖最后由一切随缘-广于 14-7-1 17:58 编辑

      我是零九年确诊的抑郁症和社恐，吃过一年多的药，后来感觉吃药也会反复就把药停了，我一直坚信要通过自救，药物只能缓解抑郁，解决大脑化学物质缺乏的问题。五年时间过去了，我一次次的想让自己振作起来，努力摆脱抑郁，一次次的又陷入低落。我怪自己，不能坚持，我怪自己颓废、堕落。一次次的希望、一次次的绝望，不过只是循环罢了。
      不过自己慢慢的还是有很进步，特别是今年年后，心态各方面变法挺大的。我也感觉到坚持跑步，坚持记日记给自己带来的好处。多年的反复和经验让自己越来越意识到，走出抑郁没有捷径，通往成功只有一条路，靠勇气、坚持、毅力、不怕苦、不怕累、自己心态认知的调整、积极乐观的心态。成功从来都是不简单的，只属于强者。
      由于自己抑郁后一直都从事工厂普工的工作，虽然压力不大，但时间长、工作枯燥、辛苦、假期少、两班倒，一天12个小时，夜班也是一个月。基本很少假，有时候要连续上二十多天然后才放两天假。虽然现在工作挺轻松，基本没什么事，就给师傅打打下手。师傅跟老大对我挺好，可我经常感觉活着没意思，感觉痛苦。还有自己又有男科疾病，不能熬夜。根本没法治疗，没时间去医院，这病需要看中医，要熬中药。早就想换个环境了。
      现在手上也有点积蓄，够自己暂时看病生活用的吧！我想过两个月辞工，到附近租个房子，同学也住在外面，再找个轻松时间短点的工作，一边上班，一边治病。深圳的工作应该不难找，只是到时天气比较热，找工作有些难受。我08年曾经在超市干过，尽管那段时间有抑郁的症状，工资很低。但毕业6年出来工作但我感觉那段时间是最开心的，同事很热情，很友好，跟他们有说不完的话，或许是环境的不同，跟人打交道吗，我们要外出送货，要外出发超市的宣传单，要跑到别的超市抄同样产品的价钱，我还帮他们推销员卖产品，当卖出去了一件好有成就感哦。
   后来我一直想试试干超市促销员的工作，但一直没去尝试。这次我还是想干超市，或许不会遇到以前那么好的同事了，也找不回以前快乐的时光了。
我想先把身体调整好，再过上班时间短，我有更多的时间坚持跑步，还可以培养别的兴趣爱好。我相信等哪天我感觉生活有意思了，再也不会轻易想死了，或许就好了吧！一切都不会那么容易，说永远比做简单。挣的钱多，没有健康就失去了一切。

作者: 深海 时间: 14-7-4 12:11
如果各方面条件允许的话，换个环境还是有帮助的。

作者: jackeyhu 时间: 14-7-17 09:32
嗨，兄弟，支持你，坚持锻炼，坚持上班，坚持生活，坚持当下！你一定会胜利的，我们一起努力！

作者: 方圆1 时间: 14-8-8 17:22
兄弟，也要坚持看医生服药，何必全靠自己苦熬呢？
你的抑郁不算太重，否则没办法上班的。

作者: 一切随缘-广 时间: 14-8-11 10:14

方圆1 发表于 14-8-8 17:22
兄弟，也要坚持看医生服药，何必全靠自己苦熬呢？
你的抑郁不算太重，否则没办法上班的。

我服了一年多的药，然后停掉了。后来复发我也考虑过再去看医生吃药。但还是坚持没有去。一个是不知道药物还对我有效没，还有费用太高的问题。我一直坚持的认为药物不能彻底解决抑郁问题。我是属于神经症性抑郁症。还有我现在有另一种病，也在吃药。我可不想成为药罐子。我最近状态较好。我努力做到了让自己的心平静下来了。静静的享受生活。我领悟到能简单的活着已经很不简单了。生活中有让我们不开心的人，让我们不开心的事，但这就是生活，学会心放宽些。心情有低落、有好的时候，低落的时候不要去情绪化，不要抛弃生活。并不一定要挣很多、很成功。病了到现在我深深的感觉人的健康、和开心是最重要的。不去奢求太多。并不是我变成怎样好。治好了抑郁。好像一切都好了。人永远会有烦恼、压力。就看我们如何去看待，以何种心态面对。

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