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标题: 各位焦虑康复的前辈，求指点！！！ [打印本页]

作者: 八尺穹苍月 时间: 14-6-22 23:04
标题: 各位焦虑康复的前辈，求指点！！！
因为一些事每天焦虑不安，现在已经不再为此事焦虑了，但是留下了一些状态始终拜托不了，迷茫至极！！
主要症状：无兴奋感，没有轻松的愉快感，淡淡的莫名恐惧，心里感觉沉，一想到病很难治就难受，热，感觉所有的血液都往脑袋里冲，晕（这种感觉不是老有，非常偶尔吧）一直存在的就是前面几条！还有就是脑袋沉，木！不影响工作学习，睡眠还算正常，饮食正常！
发病到现在8个月了，开始不知道怎么了，一位事过去就能好，没想到。。。。哎！！喝了3个月中药了，感觉效果一般！很多人说西药副作用大，依赖性强，很容易复发，而且一次比一次厉害，致使我始终不敢去尝试西药！但是现在迷茫纠结的就是我到底要如何治疗呢？？我特别想赶快治好！！找回自己！！麻烦过来的病友介绍介绍西药~~~是不是传说中的如此副作用，如此依赖和复发率高！！我应该如何治疗！！！！谢谢各位病友大哥指点一二，小弟谢过了！！！！！！！！！！！

作者: 大漠小草 时间: 14-6-23 09:37
我虽有焦虑，但从未吃过西药。因为一直排斥吃西药。调理的中药吃过。你的情况不严重。

作者: 大漠小草 时间: 14-6-23 09:38
心态调整一下吧

作者: tangli2700 时间: 14-6-23 09:46
看《精神焦虑症的自救》

作者: 向善 时间: 14-6-23 21:38
不严重，能吃能睡的

作者: 八尺穹苍月 时间: 14-6-23 22:08
就想尽快摆脱~~其实说实话我也比较排斥西药~但是中药我感觉效果真的一般~~

作者: 八尺穹苍月 时间: 14-6-23 22:08

tangli2700 发表于 14-6-23 09:46
看《精神焦虑症的自救》

和7天告别焦虑症一样的吧？

作者: 八尺穹苍月 时间: 14-6-23 22:09

大漠小草发表于 14-6-23 09:37
我虽有焦虑，但从未吃过西药。因为一直排斥吃西药。调理的中药吃过。你的情况不严重。

现在情况怎么样！！

作者: tangli2700 时间: 14-6-24 08:28

八尺穹苍月发表于 14-6-23 22:08
和7天告别焦虑症一样的吧？

没看过7天告别焦虑症这本书啊

作者: 一宁 时间: 14-6-24 08:52
百度“守一养正功”有解

作者: 大漠小草 时间: 14-6-24 10:15

八尺穹苍月发表于 14-6-23 22:09
现在情况怎么样！！

很不凑巧，几天前复发了一次，防不胜防的感觉。这是两年来的一次复发。

由于是在自己认为不会再复发的情况下复发，所以复发的比较真实。也就无法抗拒，败得很惨。

但是我已对医院所谓的心理门诊专家失去了信心，所以，我一直在自己调整。相信会好起来，比以前还要好！

作者: 从容和平静 时间: 14-6-24 20:07
我的经验--吃药有效，戒药很难（每次都是急着停，导致很快复发，有兴趣可以看我的日子帖，哎...）

作者: 八尺穹苍月 时间: 14-6-24 21:54

从容和平静发表于 14-6-24 20:07
我的经验--吃药有效，戒药很难（每次都是急着停，导致很快复发，有兴趣可以看我的日子帖，哎...）

可是很多人吃药康复了~~慢慢停药也会复发？难道复发率100%？？

作者: 八尺穹苍月 时间: 14-6-24 21:55

大漠小草发表于 14-6-24 10:15
很不凑巧，几天前复发了一次，防不胜防的感觉。这是两年来的一次复发。

由于是在自己认为不会再复发 ...

无任何心理刺激？无任何征兆的复发吗？？

作者: 方圆1 时间: 14-6-27 17:34
吃西药，长期吃，副作用不怕。

作者: 大漠小草 时间: 14-6-30 09:04

八尺穹苍月发表于 14-6-24 21:55
无任何心理刺激？无任何征兆的复发吗？？

是的。困惑到现在呢。

作者: 021window 时间: 14-10-17 09:37
关于药物的话，西药的相关研究很多，还比较靠谱的感觉，中药研究比较少多是经验医学，另外如果你担心药物的副作用可以尝试下心理咨询，相比较而言没有太多的副作用

作者: 乐榕融 时间: 14-10-17 20:00
情绪病的患者通常很排斥西药，怕副作用，但是如果任由情绪病发展而造成的严重症状比药物副作用更可怕！我也曾非常排斥药物，但是最终还是开始服药，再心理治疗，目前效果很好
当然，找到一个好的精神科医生也是很重要的，情绪病目前分的很细，所以主诉症状一定要让医生能判断你的病征，对症下药。
此外，运动！每天一个小时或以上的快走或跑步是很有效果的！一定要坚持
情绪病是个漫长的过程，即使是再好的西药，再好的医生，也要你自己精神和体力上的坚持和信心。

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