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标题: 总是想 [打印本页]

作者: 马上有    时间: 14-5-13 11:13
标题: 总是想
脑子总是想,停不下来,很烦自己这样,可能自己没事的原因

作者: 五凤朝阳刀    时间: 14-5-13 14:01
不去解决了,闲的话找些事做做,每天坚持跑步,做运动
作者: 马上有    时间: 14-5-13 15:39
最近一直运动,跑步,锻炼腹部,我不安很多,不安之后,就想怎么解决,也找不到办法,就一直想,总是这样,烦死我,也撵不走
作者: 五凤朝阳刀    时间: 14-5-13 18:47
看清自己的执着心,放下!认出强迫陷阱,随即离开!
作者: 马上有    时间: 14-5-13 18:55
很强烈的想,我也是很烦,很排斥,很想离开,根本离不开
作者: 五凤朝阳刀    时间: 14-5-14 11:29
本帖最后由 五凤朝阳刀 于 14-5-14 11:31 编辑

认出陷阱,不对抗  不排斥  不解决, 接受不安情绪,好好去实践吧
作者: 马上有    时间: 14-6-3 12:04
脑袋也是太敏感,一会这么想,一会有那么想,大部分想法,不是很清晰,模模糊糊,很想清楚的意识到,就努力去想,就停留在这里,就强迫在这个问题上面,有时候走路时候,吃饭时候,就处于这个状态
作者: 马上有    时间: 14-6-3 12:07
以前,曾经意识到想法,现在意识不到,就努力去想起来,使劲想,就强迫在这里
作者: 马上有    时间: 14-6-3 12:09
努力去意识到自己的想法,努力去觉察到自己的想法,然后,就强迫在这里,这样的强迫很多,怎么破?




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