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标题: 失眠只是表象,反映了我们内在需要成长 [打印本页]

作者: 一宁    时间: 14-4-30 09:32
标题: 失眠只是表象,反映了我们内在需要成长

   失眠只是表象,反映了我们内在需要成长。


    以失眠为入口,进入内在的身心世界,结合正确的身心规律,发现不足,发现一点,修正一点,日积月累。我们将:


    衰老慢,思维不迟钝,走路有劲,少疾病,不胆怯,不烦躁,不冷漠。


    更年轻,更有活力,更健康,更有胆量,更有耐心,更有爱心!


    如此,


    今日失眠的难受,将换来以后真正的幸福。

                                                                      ——文/一宁心理

作者: 彩色心灵    时间: 14-4-30 10:18
很有道理,我也是这样想的!失眠很大程度是心理原因造成的,挖掘心里的问题,把它一个个解决,睡眠自然会好,说起来容易,做起来难啊!
作者: 慎闻    时间: 14-4-30 10:19
严重的习惯性失眠并带来躯体症状的,一定要就医吃药或进行心理治疗。
作者: 旻旻    时间: 14-4-30 11:06
“失眠只是表象,反映了我们内在需要成长。


以失眠为入口,进入内在的身心世界,结合正确的身心规律,发现不足,发现一点,修正一点,日积月累。”

一宁老师说的很有道理!提前祝五一快乐。
作者: 一宁    时间: 14-4-30 15:17
慎闻 发表于 14-4-30 10:19
严重的习惯性失眠并带来躯体症状的,一定要就医吃药或进行心理治疗。


作者: 一宁    时间: 14-4-30 15:18
旻旻 发表于 14-4-30 11:06
“失眠只是表象,反映了我们内在需要成长。


谢谢,你也快乐!
五一假期,
春意正浓,
游山玩水,
抒发情志的好机会!
祝你心情舒畅!

作者: 慎闻    时间: 14-4-30 15:20
一宁 发表于 14-4-30 15:17


作者: 一宁    时间: 14-4-30 15:22
彩色心灵 发表于 14-4-30 10:18
很有道理,我也是这样想的!失眠很大程度是心理原因造成的,挖掘心里的问题,把它一个个解决,睡眠自然会好 ...

难,是因为从小以来,很少听闻到正确的思想与方法。
在传统文化中,饱含正确的思想与方法。
目前,全国上下的传统文化氛围渐浓。
快要不难了。

作者: 一宁    时间: 14-5-4 09:57
接下要讲两点“误区”,少部分人或许与异议,建议 以 观者的态度 面对。

参见:
观者的态度:http://www.sunofus.org/bbs/thread-2105660-1-1.html

作者: 一宁    时间: 14-5-5 08:50
误区:

1、以一粒安眠药麻木自己,睡是睡了,内在的问题却依旧,好比用盖子紧紧盖住污水池,表现上是干净了。所以,当我们不吃安眠药时,往往失眠有开始了。

有些朋友内在有太多不足,以致有时连安眠药也不能掩盖问题,当晚吃了,还是依旧睡不着。

2、以“顺其自然”掩盖一切。

单纯因为“太怕睡不着”所致的失眠,顺其自然有根本的疗效。

但如果有其它原因引起的失眠,仅仅“顺其自然”,就掩盖了其它原因,其结果,睡眠质量必然得不到根本改善。


上述两点误区,少数朋友有异议,我想,以2楼 ““观”者的态度” 面对,比较好!






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