阳光工程心理网

标题: 怀孕四个月 [打印本页]

作者: neowawa 时间: 14-4-25 09:05
标题: 怀孕四个月
本帖最后由 neowawa 于 15-7-8 16:00 编辑

好紧张

作者: starlamb 时间: 14-4-25 11:33
可以理解你的难受，但是无论如何一定要坚持！

你可以尝试加一下【阳光幸福好孕来】Q群 286975361 这个群都是阳光妈妈病友。

也欢迎你加入【阳光官方群】Q群42085522 备注：阳光会员--neowawa

希望在论坛及阳光群里可以帮助到你。加油！

作者: 火烈鸟 时间: 14-4-25 20:59
请尽快咨询精神科医生，不要惧怕使用药物，如果联合用药可以让症状缓解的话，平复情绪是最重要的。

作者: 火烈鸟 时间: 14-4-25 20:59

starlamb 发表于 14-4-25 11:34
可以理解你的难受，但是无论如何一定要坚持！

你可以尝试加一下【阳光幸福好孕来】Q群 286975361 这个群 ...

谢谢小羊回复的这么及时!

作者: neowawa 时间: 14-5-5 15:20

starlamb 发表于 14-4-25 11:33
可以理解你的难受，但是无论如何一定要坚持！

你可以尝试加一下【阳光幸福好孕来】Q群 286975361 这个群 ...

谢谢已加群

作者: 小文 时间: 14-5-24 23:08
本帖最后由小文于 14-5-24 23:13 编辑

neowawa：
   你好，我不知道你现在的情况怎么样了，但我完全可以理解抑郁复发时内心的害怕、恐惧与无助，但有时候即使突然之间一夜之间走到崩溃边缘，也要告诉自己别害怕，不良的心理暗示才是可怕的，要接受症状的存在，抑郁害怕行动，自己乱想的时候动起来，别给抑郁机会，每天坚持一点点，会好起来的。
   我怀孕停药，虽然我忙虽然夏天对我利（其实现在这个时节对抑郁的人都好），但是我基本在孕期是一个人渡过的，我下班回家就没有闲着，虽然我很痛苦，什么都不想干，但我一直记着火烈鸟姐姐的话——要行动。我的睡眠也不是特好，但我告诉自己我只要内心平静我就是进步的。
   我怀孕后下班自己买菜，做饭，洗衣服，在开始的那个阶段，每件事情做起来其实都是痛苦的，内心是不愿意动的，但我知道不能停下来，我告诉自己要接受症状的存在。。。一天天就这样好起来了，即使产后1个月突然一夜之间感觉被颠覆了，但很快，也调节过来。
   我想你能好起来，药物能帮助我们走过最艰难的时期，同时需要找到抑郁的根源，改变自己的生活方式、改变自己的内心，让自己真正强大，这将会让我们真正的走出抑郁。

作者: 火烈鸟 时间: 14-5-25 21:29
小文讲得真好！

作者: 葡萄园 时间: 14-5-28 10:56
说得很好，

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)