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标题: 茶文化(转) [打印本页]

作者: starlamb    时间: 14-4-24 21:46
标题: 茶文化(转)


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茶文化是中国传统的文化之一,中国人大都喜欢饮茶,不少“糖友”也是茶的忠实爱好者,无奈在检查出患有糖尿病之后在饮食上要有着诸多的注意,那么得了糖尿病究竟能不能喝茶呢?专家指出,糖尿病患者是可以喝茶的。茶叶里既包含可以增进胰岛素作用的物质,又包含可以除掉血液里太多糖分的多糖类物质。这类多糖类物质在粗茶里含量最高,为37%,绿茶次之,为32%,红茶最低,为20%。

  此外,茶叶中含有一种成分叫茶多菲对糖尿病人的血糖升高有抑制作用,但是茶多菲这种物质不稳定,受热分解。所以,糖尿病患者泡茶宜用冷水,不宜用热水。如果用热水泡茶,则降糖物质的有效成份和多类维生素遭受破坏,所以糖尿病人要用茶叶降低血糖,切勿用沸水泡茶。“糖友”们冲茶的时候先用凉白开水泡茶20分钟左右,再对上开水喝就行了。每次吃饭前半小时,喝半杯茶对餐后血糖升高有抑制作用。

  喝茶虽然有诸多好处,但糖友注意最好不要在睡觉前喝浓茶。因茶叶中包含咖啡因也称茶素,可兴奋大脑皮层,令人兴奋,所以睡觉前饮浓茶易引起失眠,对糖尿病的血糖控制不利。糖尿病人在喝茶的时候,也应该要注意量的控制,喝茶过多,也会不利于身体的健康。例如茶叶中包含鞣质,具有收敛作用,如果饮浓茶过多易发生大便秘结,喝茶时候水的温度不宜太高。



作者: cm19890201    时间: 14-4-25 14:56
本帖最后由 cm19890201 于 14-4-25 16:22 编辑

小店新
作者: citrus4361    时间: 14-4-25 15:43
昨天晚上喝了一杯藏茶,然后就失眠了
作者: starlamb    时间: 14-4-25 16:12
citrus4361 发表于 14-4-25 15:43
昨天晚上喝了一杯藏茶,然后就失眠了

我喝好茶(贵的)或是茉莉花茶就不会失眠。要不然一般的茶会失眠。
作者: starlamb    时间: 14-4-25 16:14
citrus4361 发表于 14-4-25 15:43
昨天晚上喝了一杯藏茶,然后就失眠了

我喝好茶(贵的)或是茉莉花茶就不会失眠。要不然一般的茶会失眠。
作者: citrus4361    时间: 14-4-25 16:15
我也一般都不失眠,昨天无意喝了这样一杯茶就失眠了




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