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标题: 今年发病后康复的体会--双相是内心认知障碍引起的心灵感冒 [打印本页]

作者: bipolar2014 时间: 14-4-23 11:27
标题: 今年发病后康复的体会--双相是内心认知障碍引起的心灵感冒
从上年六月份开始看陈@&成功学开始，我就从内心感觉到了，我快成功了，那时也将近六月底，自己的日记里写得，“我感觉我的状态很好，我一定可以成功了！“于是，我就逐步走上了躁狂之路，那时开始，我睡眠时间开始减少，晚上经常熬夜，一般都是晚上12点半睡觉，平时写的文章也是都是看到事情的正面，这种如今称为”正能量“的东西，越发激励着我，让我的情绪越爬越高！
那时，我服用的锂盐也不正规了，也不想吃了，似乎感觉我真的好了。家里人也感觉我不对劲，中午吃饭时也很能说，对同事也是如此，能说会道的，但我都说是我成熟了长大了，家里也就放松了警惕，但当时也确实不很严重。
直到十月份，我参加了一个成功学培训，经过类似传销似的培训后，我的情绪算是真正调动了起来，用我同学的话说是叫“打了鸡血”，当时思维很快，打字也飞速，而且也因为自己的盲目投资，花掉了家里几乎所有的积蓄，现在还在还着信用卡度日。当然，以下关于躁狂的其他症状描述省略500字，大家明白。
关键的关键是，自己从二月份进入低谷，这种状态是最难熬的，期间心情非常低落，整日沉默寡言，期间整日登陆论坛，看看别人，写写自己，分析自己千遍万遍，日记里写了又写，翻开自己的日记，看到自己今天写的和几年前写的几乎都一样，甚至埋怨这埋怨那，埋怨自己生得不好，埋怨自己的父母不会教育，（当然，真正会教育的父母又有几个呢）于是，整日愁眉苦脸，担心的问题就是自己如果恢复了，再回到躁狂状态怎么办，失控了怎么办？！于是，自己原来能干的也不想干了，能有的动力也没有了，自己的肌肉也松驰了，似乎一蹶不振的样子。
直到有一天（大约在三周前），我听了心岸姐姐的讲课，并报名参加了她的网络群视频课程，感觉收获很大的，她告诉我要把注意力放在外面的生活里，而不是活在自己的症状里，与其和自己的症状斗争，不如真心投入到自己的工作学习和生活中，学会转移注意力，当然，我希望自己能有机会当面和心岸姐姐学习，进行一个个案咨询，或许这样的效果要好，但迫于家庭资金的压力（年前盲目的投资），我实在是没有办法，也没有好意思亲自和心岸姐姐说，不过，我感觉她会接受我的想发的，关键是我听了她讲的，我领悟了很多。
相反，我感觉，这个情感障碍，主要是认识的问题，我觉得如果我认识到位了，心理成熟了，不再纠结了，不再犹豫不决，能够把一些小事看得淡一些，而不是走极端，那么，我看普通人的生活也就这么样吧，他们也会有忧郁的时候，也会有拿不定主意的时候，反正，我们有的问题，他们也都会有，只不过，我们是自己放大了自己的问题吧。因此，我觉得，真正心理成熟起来，思想上没有什么包袱，拿得起放得下，如果坚持吃药的话，那么，那个药物或许更多的起到的是安慰剂的作用吧，当然，我的观点或许与我听课有关，或许与我现在的状态有关。
总之，我会继续努力，完善人格，坚持服药，过好日子。

作者: bipolar2014 时间: 14-4-23 11:33
认真的活着，对于我们来说，真的不容易。

作者: 日新 时间: 14-4-23 18:23
今天认真地活，明天会感谢今天的自己。

作者: 一切随缘-广 时间: 14-4-23 20:20
是啊！好好的活着！坚持

作者: 红杉树 时间: 14-4-25 19:08
坚持服药就会有好日子

作者: 晦青 时间: 14-4-26 01:11
本帖最后由晦青于 14-4-26 01:12 编辑

哎，真正的双相不是简单的“认识”问题，真是“认识”问题的就不是双相，，。双相患者一般有心理问题，可就算解决了心理问题也不会是痊愈了可以停药这么简单的，，。

我觉得双相患者的认识要提高和看清啊，而心理咨询的老师们不要在这个问题上有心有意的误导而得利了！

所谓 “把注意力放在外面的生活里，而不是活在自己的症状里，与其和自己的症状斗争，不如真心投入到自己的工作学习和生活中，学会转移注意力，" 这样的说辞就像那些有些蛊惑人心的成功学一样，这些对双相躁狂患者来说是非常有害的！

作者: 晦青 时间: 14-4-26 01:52
本帖最后由晦青于 14-4-26 02:05 编辑

觉得忽悠精神疾患者的钱财的人太不厚道了，如果是专业心理咨询师而这样就是明知故犯，就更讨厌了！

楼主这么明显的双相表现而无视，反而对楼主大谈心理和认知，纵容和误导楼主的正确药物治疗，这不仅是人在做天在看，而是我们大家都在看！就不用说得太激烈了。

作者: bipolar2014 时间: 14-4-27 12:29

晦青发表于 14-4-26 01:52
觉得忽悠精神疾患者的钱财的人太不厚道了，如果是专业心理咨询师而这样就是明知故犯，就更讨厌了！

楼主 ...

为什么有作用呢？因为我感觉，我的双相症状有些并非全部是双相本身带来的，比如随便大把大把得花钱，有的时候还是被蛊惑了，换句话说，是被洗脑了。这个跟双相的特点相似，但本质不同，你的明白。

作者: bipolar2014 时间: 14-4-27 12:37

晦青发表于 14-4-26 01:11
哎，真正的双相不是简单的“认识”问题，真是“认识”问题的就不是双相，，。双相患者一般有心理问题，可就 ...

所以，我说嘛，我得的不是双相这么简单的问题，我要在完善自己的基础上，不断药哪怕是减少服药量，这样才是康复。那些成功学或者蛊惑人的话，我们灰分清楚的。

作者: 微微西风 时间: 14-4-27 22:55
确实会对成功学，灵修等完善心灵得东西感兴趣。认为心若改变，一切都会改变。但是，时间一长就会发现很难跳出自己得逻辑倒不如学会接受不完美得自己。不苛求自己ne

作者: bipolar2014 时间: 14-4-28 16:09

微微西风发表于 14-4-27 22:55
确实会对成功学，灵修等完善心灵得东西感兴趣。认为心若改变，一切都会改变。但是，时间一长就会发现很难跳 ...

我感觉，我也不想刻意追求什么成功了，虽然那些东西看了会让我耳根发热，甚至认为自己达到了类似的境界，但那都不是自己，真正的自己，还是不能像普通人那样，过一天快活一天来得踏实。

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