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标题: 十年了，才发现自己是焦虑、惊恐！ [打印本页]

作者: suck001 时间: 14-4-23 11:03
标题: 十年了，才发现自己是焦虑、惊恐！
我来论坛已经有段时间了，不过之前一直在抑郁板块，最近我才发现我其实是焦虑和惊恐。
第一次发病的时候就是惊恐发作的症状，当时还在读书，晚上玩电脑的时候突然感觉特别难受当时只是形容特别难受，胸闷、感觉自己的脑子要失控了，感觉简直是世界末日，就像掉进了一个黑暗的巨大漩涡里，当时其实还伴有强迫性思维，而且我的惊恐时间持续时间比较长，后来请假回家看心理医生，也许是我对这个病的陌生，或者是我表述不清楚，被诊断为重度抑郁症，然后吃文拉法辛、米安色林恢复了，可是后来慢慢减药停药后复发，开始复发没那么严重，就感觉心慌，难受后来又有惊恐发作，之后就严重些，然后又找那个医生吃药不过之后总是不能痊愈，就这样延续了十年了。其实焦虑和抑郁用药其实没多大区别，只是自己现在才真正认识到自己的病症，回想这么多年来，我的症状真的不算抑郁症，我从来没有贬低自己的想法，也没有负罪感。更不会自杀，而是想着怎么摆脱这个漩涡。
现在最担心的还是这个，就是自己好不了，我吃过了好多药，之前在抑郁板块中已经说过了，今天我打算请假（我一直坚持上班，因为不上班情况更差）去医院重新找一个医生重新诊断，重新开始治疗。
下午去医院后我会回来更新，希望和各位战友共勉。一起找回自我。

作者: 还我健康1987 时间: 14-4-23 16:19
加油！我现在在吃舍曲林！这是第三次吃了！

作者: suck001 时间: 14-4-23 18:24
今天看了医生，是专家门诊，他让我改吃西坦普兰+米安色林，其实西坦普兰我吃过，初期症状会加重，我中午吃了一粒西坦普兰，现在感觉症状加重了些，哎！

作者: 一宁 时间: 14-4-23 19:54
我们有位咨询朋友，通过心理咨询，坚持没有吃药，成功了。

作者: 大吉大利 时间: 14-4-23 19:55
加油！

作者: 人间有阳光 时间: 14-4-24 20:02
我也吃西酞普兰多交流

作者: 幽兰深处 时间: 14-4-24 22:14
我也是十年前初次得病，这次是复发了，慢慢长路，做好了长期抗战的准备，得了这病真是难受，不过还是要给自己加油！相信一切会好起来的.

作者: suck001 时间: 14-4-29 13:36
对，我们这个病还好，因为我觉得焦虑虽然难受但是我们都会有强烈的欲望治好它，焦虑不会摧毁意志而抑郁却可能会（当然抑郁治疗起来却相对容易）。所以我们不会被打倒。

作者: 慎闻 时间: 14-4-29 13:39

一宁发表于 14-4-23 19:54
我们有位咨询朋友，通过心理咨询，坚持没有吃药，成功了。

这样的个案很多啊！

作者: 慎闻 时间: 14-4-29 13:42
焦虑抑郁往往共存，抗焦虑药和抗抑郁药可以联用，治疗效果会更好一些。

作者: goldsun_ 时间: 14-4-29 14:04
本帖最后由 goldsun_ 于 14-4-29 14:08 编辑

慎闻发表于 14-4-29 13:39
这样的个案很多啊！

长期吃药,不是个办法,是药3分毒.

最喜欢自己骗自己的一句话:"只要幸福,我一辈子吃药,我认了"

吃药能等于幸福吗?

作者: 慎闻 时间: 14-4-29 14:06

goldsun_ 发表于 14-4-29 14:04
长期吃药,不是个办法,是药3分毒.

说得对，但对于重症疾病还是应该吃药的。

作者: sanhe815 时间: 14-4-29 14:44
要不是唯一的捷径，但是严重了还是要借助药物的，主要是看心理调节。症状会好一点的。

作者: suck001 时间: 14-4-30 09:13
我们这种问题还是要听医生的。该吃药就得吃药。心里调节当然也重要，我们要改变我们一些病态思维方式

作者: 一宁 时间: 14-4-30 09:22
本帖最后由一宁于 14-4-30 09:28 编辑

是，实在受不了时，吃药有帮助。

作者: 五凤朝阳刀 时间: 14-4-30 09:29
这医生也真够糊涂的，抑郁症是想死，惊恐症是怕死，怕失控，这也会诊断错误，害得你走了十年的弯路！
加油，继续关注中！

作者: suck001 时间: 14-4-30 11:10

五凤朝阳刀发表于 14-4-30 09:29
这医生也真够糊涂的，抑郁症是想死，惊恐症是怕死，怕失控，这也会诊断错误，害得你走了十年的弯路！
加油 ...

是的，你说的很对，我记得我第一次诊断就做了很多选择题，然后医生跟我说是重度抑郁，从此我就一直以为自己是重度抑郁症，还好焦虑抑郁用的药差不多，不过我第一次还真被那医生治好了（用了文拉法辛和米安色林）可惜后来复发，病程延绵

作者: 竹韵 时间: 14-4-30 22:39
文法拉辛也治焦虑症。

作者: 长风 时间: 14-5-1 09:44
诊断出自己的核心问题很重要，这样可以更有办法解决
不过，有的时候又不能总是陷入自我诊断中，那又将是一个新的漩涡
求人不如求己，很多时候需要医生的帮助，但很多错综复杂的症状还需要自己久病成良医
路，有人指明可以走的更容易，有的时候却又不得不由自己踏出，走的更适合自己

作者: suck001 时间: 14-5-4 09:06

长风大侠发表于 14-5-1 09:44
诊断出自己的核心问题很重要，这样可以更有办法解决
不过，有的时候又不能总是陷入自我诊断中，那又将是一 ...

看来长风兄弟感悟很深啊，我们这种病很多人都是病程延绵，希望真能久病成良医，内心自我修正，最终获得蜕变。

作者: 长风 时间: 14-5-4 09:43

suck001 发表于 14-5-4 09:06
看来长风兄弟感悟很深啊，我们这种病很多人都是病程延绵，希望真能久病成良医，内心自我修正，最终获得蜕 ...

加油
命运选择了我们，我们需要在接受的基础上去改善

有精力的情况下，多去帮助一下其它战友，既是一种善事，也是一种转移式疗伤

作者: sanhe815 时间: 14-5-5 16:42
疗伤的过程，其他人永远体会不到的。

作者: suck001 时间: 14-5-5 22:05
本帖最后由 suck001 于 14-5-5 22:22 编辑

我觉得我们不可能在回到以前的我们，我们也不应该回到以前的我，我们要学会真正的妥协，真正的接纳，或者像森田的观点：顺应自然、为所当为！当我们真的做到了这些，那我们也已经不是原来的我们，我们的人格便得到了完善，从而是我们的精神世界产生蜕变。

作者: tangli2700 时间: 14-5-6 08:53
其实是可以回到从前的自己的，方法就在《精神焦虑症的自救》这本书里。

作者: 幸子 时间: 14-5-6 11:11
有时我在想从前的自己真的是好的吗？应该是之前的天生素质和性格造就了今天的神经质，未必回到从前是好的，所以我们要从中学会接纳，学会品尝人生中的酸甜苦辣，学会顺其自然，从完美主义中走出来！那么今后的路才会走得更顺坦，更自然！

作者: 慎闻 时间: 14-5-6 14:55
多到公开场合走动、说话、做事，久而久之，恐怖症就会好转的。

作者: 慎闻 时间: 14-5-6 14:56
本帖最后由慎闻于 14-5-6 15:27 编辑

严重的恐怖症需要药物干预。

作者: suck001 时间: 14-5-6 15:19
必须吃药，我们的病，就算是心里问题也是因为我们长期的心里问题（完美主义、夸大或灾难性思维方式）导致了大脑的病变。但是我觉得药物缓解后，还是得改变自己，哪怕否定以前的自己，要不复发概率太高了

作者: 慎闻 时间: 14-5-6 15:28

suck001 发表于 14-5-6 15:19
必须吃药，我们的病，就算是心里问题也是因为我们长期的心里问题（完美主义、夸大或灾难性思维方式）导致了 ...

赞成这种说法，维持用药，心理干预，多措并举，快乐生活。

作者: magic_yes 时间: 14-5-15 01:25

suck001 发表于 14-5-5 22:05
我觉得我们不可能在回到以前的我们，我们也不应该回到以前的我，我们要学会真正的妥协，真正的接纳，或者像 ...

我不认为发病以前的自己就一定比现在的自己好。因为发病以前的自己也是不完美的，否则就不会得病。得这些神经症很重要的一个原因是自己的性格、心灵还有需要修正的地方。
得病之后至少会懂得更多自己需要修正哪些方面。

作者: magic_yes 时间: 14-5-15 01:32

幸子发表于 14-5-6 11:11
有时我在想从前的自己真的是好的吗？应该是之前的天生素质和性格造就了今天的神经质，未必回到从前是好的， ...

非常同意你的观点。多吃苦，多经历磨难并不是坏事。人生总不是一帆风顺的，必然是痛并快乐着的，必然酸甜苦辣，五味杂陈。经历病痛也是一种成长

作者: suck001 时间: 14-5-16 09:42
我现在的情况还是不好，这次艾斯西坦普兰20MG和米安色林30MG吃了16天，没有丝毫的好转，我的病程很长了。是不是焦虑恐慌相对用药起效时间较长啊？

作者: 幸子 时间: 14-5-16 11:34

magic_yes 发表于 14-5-15 01:32
非常同意你的观点。多吃苦，多经历磨难并不是坏事。人生总不是一帆风顺的，必然是痛并快乐着的，必然酸甜 ...

握下手，呵呵，找到同感的人！

作者: sanhe815 时间: 14-5-22 09:19
要想真正的康复，必须改变性格，但是改变性格何其难呐。

作者: sanhe815 时间: 14-5-22 09:20
要想真正的康复，必须改变性格，但是改变性格何其难呐

作者: suck001 时间: 14-5-22 10:31

sanhe815 发表于 14-5-22 09:20
要想真正的康复，必须改变性格，但是改变性格何其难呐

江山易改本性难移，我们要完成常人无法完成的重任

作者: tangli2700 时间: 14-5-22 11:20
看《精神焦虑症的自救》不需要改变性格。

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