阳光工程心理网
标题:
关于森田疗法
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作者:
1qaz2wsx
时间:
07-3-25 20:02
标题:
关于森田疗法
急!!急!!
第一句话说:强迫行为该放弃,不能放弃还要放
第二句话:不用去管该不该放弃,怎么样都行,一切都无所谓
问题1.对于第一句话,我很反感,因为我有一些强迫行为实在放弃不了啊,强迫自己放弃会带来更大的强迫,所以我认为实在放弃不了就不要强迫自己放弃了,我这样理解对吗???
问题2,这两句话矛盾吗??哪句话对哪句话错啊???
我不搞清楚这些我总是感到很难受,很忧虑,大家帮帮我吧。。。。
作者:
一介书生
时间:
09-6-29 19:54
森田的本质是顺其自然,为所当为。对强迫症来说,就是放弃对强迫思想的关注,做每一个时间段应该做的事情,如吃饭、睡觉、工作、学习、娱乐等。
第一句话说:强迫行为该放弃,不能放弃还要放。我认为对于行为不要刻意执着,该强迫就强迫吧,但是该做的事情不能拖着不办,该干什么就干什么。这是针对行为的。
作者:
毛线洋
时间:
09-6-29 20:34
楼主应该为所当为。
以上两句话,以楼主心急火燎的心情,是全错的。即使话是对的,以你心急火燎的状态也不适合去理解它们。
楼主现在要问问自己什么是为所当为,经常问问自己现在要干点什么。
为所当为这句话不会产生迷惑。因为它说的是行为。
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