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标题: 如何改变自己的认知？ [打印本页]

作者: lion_feng 时间: 07-3-14 13:29
标题: 如何改变自己的认知？
心结如何打开呢？
如何改变一些比较观念？
如何建立好的生活习惯？

作者: wzhp 时间: 07-3-14 18:21
能不能具体些,你有那些让你不舒服的认知?

作者: lion_feng 时间: 07-3-15 13:10
我也不能非常清楚的表述啊，因为我是帮朋友问的

比如说固执的求一件基本上不能得到的东西，接受不了失去的挫败感

总是觉得别人都比自己幸福，老天对自己不公平

自己什么都不想要，只要那件得不到的东西

类似这样的思想呢？

大家有何支招？

作者: 波波 时间: 07-3-15 15:33
如果经过调查确认所追求的“基本上不能得到的东西”，那就是自讨苦吃，认知的改善主要靠自己，尽量鼓励自己对已经发生的事情无所谓些，坦然面对，可能的话就想办法积极解决，单靠怨天尤人是无法解决问题的。

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