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标题: 你快乐你就美丽(转贴) [打印本页]

作者: 美惠子    时间: 03-9-15 22:53
标题: 你快乐你就美丽(转贴)
  同事小Z长得娇小玲珑,肤色白净,细眉细眼,恬静秀丽,颇具古典美。她终年短发淡妆,衣着时尚得体,落落大方。虽年逾三十,依旧青春可人。小Z生性聪颖,且事业心特强,不但是学校的业务骨干,还担任着部门领导工作。难能可贵的是对这些成绩她并不满足,至今仍在读书深造,力求与时俱进,再上层楼。如此白领丽人,当不乏追求者。

  但人生总有遗憾事,丘比特之箭迟迟未有中的,小Z至今孤身一人,老母多次催其相亲,而她不是推说没有时间,就是敷衍应邀,且常以“话不投机”或“人太俗气”而回绝。至于对登报或上电视征婚之类的事,她更不屑一顾,故迄今尚未遇上投缘知音。

  除钻研业务,小Z爱好文学,特别钟情散文、小说,每以购书为乐,假日休闲常在书城度过。学习电脑起步虽晚,却以她的睿智进步神速,而今早已驾驭自如。她喜欢观光旅游,居然一人到过香港等地。偶尔也与三二好友一起打打羽球,或泡泡茶吧、看看时尚杂志,或逛逛淮海路商厦买些小手袋、装饰品之类,或光顾环艺影城欣赏一二部中外名片……

  总之,小Z生活十分充实,心态甚好,说话间常闻其银铃般的笑声。噢,她还是个追星族呢!故笔者戏称其为永远的女孩。她常说,失去不一定是坏事,该属于你的终究会属于你的。此话倒颇有些哲理。

  由小Z的经历,联想日前热播的电视剧《粉红女郎》,四个女主角个个性格开朗,美丽动人,经历曲折而充满浪漫的生活情趣。向往幸福、追求真爱之心始终不渝。我想,热爱生活,忠于职守,保持良好的心态,这也许便是女人永葆青春的秘诀。当然,也愿天下有情人终成眷属。
作者: 美惠子    时间: 03-9-18 20:24
你要快乐,还要幸福?[转帖]

  
  快乐和幸福,是两个同义词、近义词,还是两个含义不同的词?

  人们常常在生活中使用它们,却很少去仔细区别它们。说“快乐”,好象就意味着幸福;说“幸福”,似乎又离不开快乐。不管是“快乐”,还是幸福,都是令人追求、向往的境界。

  但是一个热线电话,却使我对这两个词的内涵有了新的认识。

  “一个人为什么不能寻求快乐呢?”一个女孩在电话中问我。和我一样,她也多少有点喜欢对问题做“形而上”的思考,否则她就不会把自己的故事上升到人性的高度了。

  她的故事很简单,也很常见:她和他,可以说是“青梅竹马”——中学两人是同窗,大学是恋人,虽然不在一个学校,却在同一城市,因此在学习之余,可以保持密切交往。大学毕业后,两人又分在了一个城市,自然而然,水到渠成,他们有了一个“家”。

  “我绝对爱我的丈夫,从来没有想过要离开他,”她说,“可是我在单位里还有一个男朋友,我们非常要好。”

  我没说话。我想,如果她对自己的行为没有怀疑的话,她不会打热线的。且让我听她怎么说。

  果然,停了一下,她用一种“豁出去”的口气接着说下去:“其实,我们已经是情人了。”

  “那又怎么样呢?”我仍然用平静的语气说。

  “嗯,怎么说呢?我觉得这样挺好。他还没结婚,但已经有了女朋友。我们根本没打算结婚,只是彼此感到在一起很快乐。”

  “哦,那你为什么还要给我们打电话呢?”我故意问道。

  她沉默了片刻,老老实实地承认说:“我有时觉得这样做有点对不住丈夫,所以想听听别人的看法。”

  “如果你的丈夫知道了,他会赞同你这样做吗?”

  “不会,肯定不会,他会受不了的,他会和我离婚的。”女孩说。

  “你愿意付出这样的代价吗?”

  “不,不愿意。可是我和一个很要好的女朋友谈过,她说,一个女人就应该追求快乐,什么时候你感到不快乐了,再放手。你不觉得这话挺有道理吗?”她反问我。

  这的确是个有趣而深刻的话题。谁能否认我们生活在这个世界上,是有种种欲望需要满足的?当然,有些人为了某种信念,可以抑制甚至扼杀自己的欲望,使自己变得超凡脱俗,比如面壁静修的苦行僧和献身上帝的神职人员。可我们大多数的凡人,还是要追求世俗快乐的,比如大快朵颐,男欢女爱,徜徉山水,耽于舞乐等等,这是人的天性使然,生命的本能使然。回避这些欲望和需求,是生命的异化。

  回想在“文化大革命”中,我们也曾努力克制各种追求快乐的冲动,使自己保持思想上的“纯洁”。我们穿几乎没有性别特点的衣服;我们只说“男的”、“女的”,因为“男人”、“女人”、“男性”、“女性”这样的词汇都似乎显得下流;我们写情书不用“亲爱的”,那太“小资(小资产阶级)情调”,彼此只是致以“布尔什维克的敬礼”。然而后来我们发现,这种克制是多么的荒谬和无力,又是多么地背离人性!记得某位“文革”中丧妻的部长再婚时,有个女孩在干校听说了竟震惊地一夜没睡着。第二天,她大彻大悟地对同伴说:“我明白了,×××也是人啊!”

  是啊,是人就有欲望,就要追求感官的快乐,这话似乎没有错。但这只是硬币的一面。另一面呢?我突然想到与人的情绪状态、心理感受有关的另一个词。我问电话那头的女孩:“你想过世界上还有‘幸福’这个词吗?”

  “幸福?”她显然被我的问题搞懵了,其实,我也是刚刚从这个角度来思考问题。

  对于某些人来讲,这女孩的问题再明白不过:又有丈夫,又有情人,这不是资产阶级自由化吗?这不是“性解放”吗?对这种行为必须给予批判!

  但是心理咨询不是道德说教,更不是政治批判,它的基本原则要求我们站在来话者的角度,从有利于他们成长的目标出发,帮他们理清自己的问题,寻求较为合理的解决办法。每个人都有权利选择自己的生活方式,但同样,每个人需要对自己的选择负责。正因为这个女孩对自己所选择的生活方式有所怀疑,她才打来电话咨询。她需要的不是批判,而是设身处地的理解和令其信服的分析。她在享受着“快乐”的同时,内心也充满矛盾和冲突。

  正像没有人不喜欢快乐一样,也没有人不向往幸福。如果说追求快乐是人的本性,那么追求幸福同样是人的本性,而且是更高级的本性。

  细想想,“快乐”是一种情绪状态,它主要由外部给予感官的良性刺激所引起。但情绪状态是肤浅、短暂、易变的,很多事情使我们快乐,但我们并不总是去回味它们,即便回想起来,也不会再有强烈的震撼。

  而“幸福”是与快乐不同的一种心理感受——在体验到幸福的时刻,我们常常会忘记了周围的一切,内心变得澄澈透明。有时它像一阵清风拂过我们的心灵,虽然短暂,却使人神清气爽,超凡拔俗;有时它又像慢慢燃烧的碳火,虽然没有灿烂的光彩,却久久地温暖着我们的心灵。不管这样的感受是长是短,只要得到过,我们就永远不会忘记,而且无论什么时候回想起来,我们都仍然会感到它的美妙和珍贵。

  和“快乐”相比,“幸福”在生活中更为稀有难得,也更深刻、更能影响我们的人生状态,使我们保持对生命热爱。“幸福”,不像“快乐”那样容易得到,它需要我们有想象力、创造力,有顽强的意志、足够的耐心。如果说“快乐”是可以碰到的话,“幸福”则必须去争取、去创造。

  “快乐”容易“幸福”难啊。有的时候,它们互相促进;有的时候,它们也互相拆台。比如说,这个女孩和她的情人之间虽有一时之欢,但是如果她的丈夫发现了,她的婚姻就可能解体,她原来从婚姻中得到的一份安全和温馨便不复存在。她追求了“快乐”,却葬送了“幸福”。

  其实人类早已明白这一点,所以才造出种种的道德、法律来约束人们追求快乐的行为,特别是人对快乐的追求涉及到其他人时。人,不可能不加任何限制地满足自己的欲望,这是人的悲哀,也是人的超越。

  婚外恋情是复杂多样的,远非“要快乐还是要幸福”所能概括和解析。我尊重所有真诚相爱的人们,不管他们是婚内还是婚外。但是,正像“快乐”不等于“幸福”一样,“爱”也不等于追求“快乐”,它不仅是身体上的两相欢悦,更是心灵上的撞击和融合。遗憾的是,我在这个女孩的讲述中没有看到这一点。

  也许正因为如此吧,在我问了“你要快乐还要幸福”之后,她缄默了好久。我没有追问她将怎样进行选择,我已经在她的头脑里打进了一个思考的楔子,这就足够了。
作者: 美惠子    时间: 03-9-28 18:43
寻找快乐

  有这样一位财主,拥有万贯家财,却不知快乐是何物;但他再看看自己家的长工,整天乐呵呵的,财主对此百思不得其解。
  
  其实,快乐与否取决于一个人的主观意识和态度。从心理上的投射现象来看,人在观察事物时并不是完全被动地接受外界的刺激,而是依着各人当时的心情和经验加上情感色彩,再把它看成某种形态。比如,人们观看天空的云彩时,一会儿像个少女,一会儿像个老人,有时前后重叠还像个亭台楼阁,这就是一种投射现象。
  
  前面那个例子说明,有的人处于贫困艰难之中仍不改其乐,但有的人处于优裕的环境,却郁郁寡欢。从这些现象就可以看出客观环境并不是决定欢乐与否的主要因素,个人的主观意识与态度却是最重要的。有这样一首诗:你要是心情愉快,健康就会常在;你要是心境开朗,眼前就会一片明亮;你要是经常知足,就会感到幸福;你要是不计较名利,就会感到一切如意,这首诗说明人应做自己情绪的主人。
  
  环境并不能决定我们是欢乐还是忧伤,而我们对环境的认识和态度却能决定我们的情绪。在生活中,每个人都会遇到一些不如意、甚至是极其不幸的事情,对待这些事有两种不同的态度:一种是面对现实想办法适应,从而得到快乐,另一种是让忧郁与悲哀毁灭自己。仔细观察和分析一下快乐的人们,不难发现,他们有一个共同的特点,那就是善于接受并适应那些无法避免的困境,善于解脱,善于从苦中求乐。
  
  从快乐的意义来看,真正的快乐是从自己从事有意义的活动中产生的。无论是年轻人还是老年人,不论是男人还是女人,其快乐最重要的还是他自己所做的工作。
  
  人们应该学做情绪的主人,不断地调整自己的心态,因为善于适应才能找到快乐。欢乐靠自己去创造,并不是凭借自己主观的幻想,而是要以客观事实为依据,对客观现象做全面的了解,再修正自己不合理的认识,才能取得良好的效果。
作者: 美惠子    时间: 03-9-28 18:44
用快乐填充自己平常的生活

  我们经常会提到爱迪生,提到他在为人类寻找光明的时候,曾经有一千多次的失败,这其实都是引用这个事例的人们自己的认为。爱迪生自己并不这样看。有记者曾经就他发明电灯泡一例,借常人的看法提问他,爱迪生回答说,我哪里是失败了一千多次?其实我是成功地找到了一千多种不适用做灯泡的材料。由此我们不难判断,爱迪生在他的发明生涯中,是探索的乐趣,是挑战的乐趣,是不断提出问题解决问题的乐趣,因而他的工作是在一种投入与专注之中的,他在他的发明世界里享受的快乐,是一般的人不曾感觉和享受的。  
  我们知道,鲜花和掌声营造的只是一种氛围;而幸福和快乐只是一种感觉,世界上的许多的事情都与人们对待事物的态度以及心境有关,不同的人在同一时间做同一件事情,会有不同的感受。有的人感到有意思,有的人感到没意思;有人感到很快乐,有人感到很痛苦。其实你只要永远保持一种快乐态度和心境,你就会处于快乐之中,因为我们每天都处在一个有阳光,有风景,有歌声,有欢呼,有掌声,有鲜花,有美酒的天地之间!
  你能说当一个人就是很平常地走过了他的人生旅程不是一种成功吗?
  有这样一位母亲,她有三个孩子。由于多种原因,她本人没有读多少书,当然就谈不上文化水平了。她每天的工作就是以孩子们为中心,照顾他们吃喝,服伺他们穿戴,接送他们上学。就这样日复一日、月复一月、年复一年,孩子们一天天长大了,而她自己一天天衰老了,然而她的心里比谁都高兴、甜蜜和骄傲,因为她的三个孩子都学有所成,一个获得了博士,一个获得了硕士,还有一个正在读大学。她说她高兴的是平日的点滴付出,圆了她自己的梦想,她就是希望她的子女们都能成为一代有文化的人;她说她甜蜜的是三个子女都很理解她的心事;她说她骄傲的是,在她的爱心、孩子们的决心和师长的关心下,三个孩子正在成为国家有用的人才。
  在深圳的一次“城市精英”的培训班上,有一个公司的总经理在公众面前谈他的成功经验时说:我其实没有什么成功经验。到今天为止,四十多年来,我每天做的都是很平常的事情。每天我都按计划做我每天的事情,一个事情做完了,接着再做下一个事情。走到今天,应该说我对自己还是满意的,因为,我的计划中的目标都实现了。我在深圳有我自己的房子、车子、公司,最近又将父母接到了身边,我感到生活让我平实地走了过来,我对生活也充满着挚爱,我在生活中学会了平常的付出,而生活却给了我超常的回报。
  我有一个参加了我的训练班的学生,虽然她只有师范中专学历,但她从不为这一点气馁。在训练班里,她表现得热情而专注,开朗而主动,细心而认真。不论是谈自己的观点,还是干训练中的诸如做清洁之类的事情,以及在后来的社会实践活动中,她都表现得乐观而积极。她曾讲起她的妹妹很胆小,据说是因为小时候作了一个噩梦以后引起的。所以,一直以来,每天她都陪妹妹一起睡;清晨,她将妹妹从家里一直送到去上学的大道上,使小姐妹相处得格外地依恋与甜蜜。她大专毕业后应聘在本市的一家公司,这是她踏入社会的第一站,她非常地珍惜,所以投入了她全部的干劲与热忱;尽管这家公司终因经营不善而倒闭了,她却一直在公司坚持到最后一刻。她在电话中对我说:虽然踏入社会的第一份工作成了无言的结局,但是我却在其中学到了在学校没有学到的东西。在公司最艰难的时刻,许多与我一起到公司的同学都相继走了,我却选择了留下,与公司一起坚持到最后一刻。我想这也许会培养我做事情能够善始善终的习惯。我深知,仅凭这一点,她再找一份工作并不难。果然,她去了深圳特区,一个星期后,她便被一家船务公司录用,试用期月薪有1500元。最近她打电话给我,她在那里做得很开心,和领导与同事们的关系相处得很融洽。接到她的电话,真为她感到高兴,这难道不是成功吗?
  常言说得好:天下无大事!因为所有的大事都是由小事构成的。那些伟大的科学家们,比如居里夫人,她的伟大发明,难道与她每天洗沥青渣、做实验、记数据毫无关系吗?!
  我祈愿天下的人们,用鲜花铺满自己心灵的春天,用快乐填充自己的平常的生活,一个脚印接着一个脚印地走,每一个脚印都是一首成功的歌!


 
作者: 美惠子    时间: 04-3-14 12:23
希望我们大家都能生活得很快乐!




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