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标题: 家人别让抑郁者更抑郁(千龙网) [打印本页]

作者: eutgoeru 时间: 07-3-3 00:28
标题: 家人别让抑郁者更抑郁(千龙网)
一个人如果患了胃病、肝病，亲友会予以关心呵护，服侍左右，患者沐浴着家庭的温暖，在家人悉心的照料下，日渐康复。然而，对大多数抑郁症患者而言，却是另一番境况。
　　不要指责抑郁的亲人
　　32岁的大学教师李玫去年暑假得了抑郁症。

病发最初一个月，因严重失眠，她每天早上三四点就到学校的运动场“报到”，晨运的老头、老太太直夸她“爱运动，身体好”，她听了暗自苦笑。而当时，她的丈夫觉得妻子家务也不操持，家里乱得不行也不收拾一下，感觉妻子“怎么变得这么懒”。听到一天大部分时间都躺在床上的妻子抱怨“睡不好、失眠”，更觉得一定是她睡得太多才这样的。直到一个月后李玫自杀未遂，他才知道原来是抑郁症让妻子变了样。而另有一位女士患抑郁症已非常严重了，她的丈夫却觉得事情很简单，“想开点”就没事了，不理解且责备妻子为何想不开，把自己弄得人不像人，鬼不像鬼。
　　“许多抑郁症患者如果不是严重到要自杀，家人是不会注意的。”广州暨南大学附属第一医院精神心理科副教授潘集阳的话令人深省，“这样的患者，每天都能碰上。”尤其是青壮年患者，家人起初更不易理解、谅解。
　　不要瞎做思想工作
　　在不知晓患者是由于抑郁症才变成这副模样时，亲人们会横加指责、抱怨，但一旦得知患者原来饱受着病痛的折磨、痛不欲生时，他们的态度往往会有180度大转变。大多数亲属，都会尽心尽力去帮助、关怀抑郁症患者。然而，很多家属在照料患者时，却往往不得其法，甚至适得其反。
　　在某大学就读的小雯得了抑郁症，小雯的妈妈得知后十分尽心地照顾她。同时，也不厌其烦地对小雯进行“心理辅导”，讲人生道理，劝她要“振作点、想开点”。
　　“这样做一点意义都没有。”潘集阳说。绝大多数抑郁症患者常被鼓励“振作点”，但抑郁症患者如能逃离深渊，他们早就抽身而出了。不曾罹患抑郁症的人，往往不能感受患者经历的异常思考与感受，多么令他们苦不堪言。而且，这样的“劝慰”与“关怀”，还会使患者更为自责，增加他们的负罪感，“我怎么这么差劲，还要父母担忧？”从而使抑郁情绪不升反降。小雯也正是在这种状态下，进行了第四次自杀。
　　很多人认为，得抑郁症是由于患者意志消沉、不求上进以及自甘堕落，并认为是患者性格存在缺陷、意志力薄弱所致，事实并非如此。
　　抑郁症有生物学基础
　　北京大学精神卫生研究所教授周东丰认为，“尽管抑郁症的病因目前尚不十分明确，但可以肯定有明确的生物学基础。”
　　首先，个体的遗传素质，对抑郁症的发生起着至关重要的作用，其遗传方式可能是多基因遗传。有调查表明：同卵双胞胎中，一人得病，另一人患病概率是50%。父母其中一人得抑郁症，子女得病概率为25%0；双亲都是抑郁症患者，子女患病率提高至50%~75％。此外，抑郁症带来的不仅仅是“心理变化”，而且中枢神经系统（大脑）有实实在在的病理改变，从这个角度而言，抑郁症并不是“心病”，而是脑病!“每个人都应当对抑郁症有个基本了解，清楚地知道患者是因为有病，才有如此表现，他自己也控制不了，这样才不至于让患抑郁症的亲人在抑郁的泥潭中越陷越深，甚至等到自杀身亡，才追悔莫及。”潘集阳说。

作者: 波波 时间: 07-3-3 17:17
值得借鉴，谢谢小飞兄弟！！

作者: 无爱 时间: 07-3-5 01:00
过年时,我告诉我妈说，我可能有抑郁症，想去医院看一下。..

我妈竟然说:得抑郁症的人是不会说自己得抑郁症的。

那我整天的意志消沉，自甘堕落,记忆力明显下降，烦躁，不爱和别人交流，最近几天开始失眠,已经持续4天了,那我这些是什么?不是抑郁症???是我没事干自己折磨自己?

作者: eutgoeru 时间: 07-3-5 07:20
有些抑郁情绪(持续一周到10天以上，才能算作抑郁呢)，不放心就到医院看一下

作者: 无爱 时间: 07-3-5 08:00
我这种情绪已经快一年了,,,

只是这4天才开始失眠的...晕死...

作者: wjsanji 时间: 07-3-6 00:43
我想无爱应该到医院去咨询一下，适当的话还可以配点药，就当正常病一样医治，还有，好好地和妈妈说，认真地告诉他们情况，父母都会理解的，家人永远都会站在你身边，他们从不会计较在儿女身上得到什么，只要我们活得开心快乐就好，多和父母交流，还有就是开心地接受事实，一点一点来，有时任着性子并不是坏事，在适当的程度下，想做的就做，不要苛求自己，每个人都有自己的生活方式，每个人都是单独的个体，为自己而活吧，失眠是因为白天想的事情太多， just do it吧，想到了就去做，不要去想那些当下做不了的事情，活在当下，在其职，谋其位，将来有个大概设想就可以了，以我自己为例子，我爸妈都喜欢打麻将，斗地主，白天工作完了以后，晚上如果有精力，一定会再玩牌到半夜，我现在可以理解，因为这是他们的生活方式，是他们排解压力和打发闲暇时间的方式，正因为有了这些娱乐活动，才让他们的生活不单调，多姿多彩，他们从事一项工作30年，但是并不觉得单调没劲，因为他们定位好了自己，找到了自己的立足点，也清楚了明白了自己的生活意义，并且非常快乐，对于他们来说，照顾子女是件非常开心的事情，能给他们最大的满足，呵呵，所以，我想无爱失眠多半也是因为想将来想得太多了吧

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