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标题: 救救我！Help me,我该怎么办啊？快考研复试了，想放弃 [打印本页]

作者: yzg2008 时间: 07-2-24 22:16
标题: 救救我！Help me,我该怎么办啊？快考研复试了，想放弃
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救救我！Help me,我该怎么办啊？快考研复试了，想放弃，问题越来越严重了，我要怎样才能解脱啊

[ 本帖最后由 yzg2008 于 08-10-21 13:01 编辑 ]

作者: yzg2008 时间: 07-2-25 12:35
帮帮我啊，这是什么原因啊？

作者: xlhljp 时间: 07-2-25 13:50
这是个人生观的大问题，不能立即给你答案，所以大家很难回答你。

看清人生旅途的目的，你的问题不是问题。但人生观大家有时差的很多，也不是三言两语可以改变的。

关于你社交上的问题，我觉得森田板块和施旺红板块的一些文章，可能会对你有帮助。
很多比你严重的都好了。

祝福你！

作者: jerryszz 时间: 07-2-26 00:42
标题: 跟偶症状类似，与生人交流容易紧张恶心。
慢慢来！心态上慢慢调整，最主要的是要积极的行动，一点点来。如涉水过河，慢慢摸着石头往前趟。

作者: liuyongshun 时间: 07-2-26 10:53
很少听说看到人呕吐，但是我相信你一定会好的！祝你好运！

作者: yzg2008 时间: 07-2-26 13:29
谢谢大家对我的鼓励，我现在好象越来越严重了，以前上午难受些，下午晚上没事，现在不行了，难受啊

作者: yzg2008 时间: 07-2-26 14:01
严重的时候会把刚吃的饭菜全呕吐出来，呕吐完才好

作者: 远离颠倒梦想 时间: 07-2-26 14:28
http://www.sunofus.org/bbs/thread-18314-1-1.html

学习，认知自我，解脱。

作者: 不二茗 时间: 07-2-27 12:58
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作者: jerryszz 时间: 07-2-28 01:43
偶有类似问题，见人紧张恶心呕吐。首先是身体出问题，饮食不节、熬夜过度、抑郁焦虑等种种因素造成了每天早起必然恶心呕吐，这样的身体状态下自然无法去与人交流，由此造成了见人就紧张呕吐的心理障碍。欲去此病，必先去除躯体疾病，然后在进行心理治疗。西医查不出来，并不说明躯体没有问题。偶是用中医治好躯体疾病的，但好的中医实在难找，偶当年万幸遇到一个。但心理障碍一直存在，特别是由于作息起居没有规律时，身体有些许不舒服，症状就更加严重。最终寻到森田，正学习实践中。
建议：
1。学习森田。
2。调节生活方式，起居有常、饮食有节。
2。学习冥想静坐太极瑜伽（择一即可）。
3。尝试中医。
4。严重时可用药物如：赛乐特

[ 本帖最后由 jerryszz 于 07-2-28 01:45 编辑 ]

作者: yzg2008 时间: 07-2-28 19:58
太感谢楼上的大家回复了，真的很感动，我会努力的，能得到大家的帮助真的很幸运．1。学习森田。
2。调节生活方式，起居有常、饮食有节。
太好了

作者: xlhljp 时间: 07-2-28 21:59
你的头像对大家不友好，请更换。

作者: yzg2008 时间: 07-3-1 09:50
已经更换了，谢谢提醒．

作者: yzg2008 时间: 07-3-13 09:31
我去参加复试了，特别是面试的时候，之前呕吐得厉害，但是真正到了考官面前，居然表现得很完美，导师很满意，从考场出来，我感觉我的所有心理症状全都好了，没有任何问题了．
但是很遗憾，这样的感觉仅仅维持了一天，我就又在这种痛苦中了．现在接电话都有呕吐紧张的恐惧

作者: 远离颠倒梦想 时间: 07-3-13 16:15
先恭喜你，其实为所当为，你就是正常人。

建议你找一个心理医生咨询一下，做一下专业的诊治，也许豁然开朗。

如果决定学习森田，建议你在网上开个帖子写一下体会，作为心理治疗的辅助。

作者: lzm 时间: 07-3-13 16:45
其实学佛是最好的！只是一般的人很难很快的入门！我能走出忧郁，得宜与金刚经！不过你现在的身体很差，需要先把身体调理好啊！这是我与忧郁奋斗8年的结果！

建议你每天早晚做做头，脸，身，腿，脚底的按摩！贵在坚持！最好是能来聊天室读地藏经，金刚经。真的很好的！只是看您的机缘如何了吧！

还有可以看看森田的书，会让你知道什么叫精进，但容易产生执着！读金刚经是最好的心理治疗！望您能顿悟佛法！找到快乐清净的法身！

签名栏处有网址，我也写了一些体会。可能不能理解，最主要的是要自己去理解体会，实践的！真的！

作者: 心岸 时间: 07-3-14 08:24
标题: 大家好
祝福，希望早日康复。

作者: white 时间: 07-3-14 15:21
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作者: jerryszz 时间: 07-3-16 01:20
标题: 希望能与你联系
首先祝贺你成功地完成了复试，勇敢的迈出了第一步。事先惶惶不安、心惊肉跳，事完以后马上神清气爽、气定神闲，就是这种问题的特点。我已经无数次体验到这样的感觉，也曾经有过打电话都恶心呕吐的体验。看来我们的问题真的是非常类似，很想同你交流一下。 QQ:359254054

[ 本帖最后由 jerryszz 于 07-3-18 00:47 编辑 ]

作者: yzg2008 时间: 07-3-17 21:39
jerryszz (东方红) ,加我QQ吧，我们一起交流下，

[ 本帖最后由 yzg2008 于 08-10-21 12:55 编辑 ]

作者: 华人心语 时间: 07-3-17 23:41
坚持下去，就是胜利

作者: yzg2008 时间: 07-3-19 15:03
jerryszz (东方红)我看了你的日记了，我们的问题几乎一样，我自己其实也很清楚，其实我们都应该去找一找形成这样焦虑的原因，是最根本的原因。
其实自身的完美主义情节也许是这样的心理症状的最根本的原因。在别人面前想很好的表现自己但又怕损坏自己的形象，遇到事情容易激动，有点偏执，观点绝对化。
我的这样的症状其实从高中毕业那年就开始形成了，到现在也有近10年的症状了，真的很痛苦，我们都有自己缓解症状的方式，比如吃点东西，喝凉水，但是这些都不能解决根本问题．自己也明白，昨天去参加一个聚会，席间去发烟，躲在楼梯间吐了好一会才上去，但是随后又像一个正常人一样，谈吐自如，和朋友一个个打打招呼，其实有时候想想要能不去想它就好了，但是谁恩能够做到很好的控制自己呢

作者: 远离颠倒梦想 时间: 07-3-19 17:09
事实上，一些书籍和这里的帖子中，关于这个问题讲得很透彻，只是我们要反复看，去真正的理解。

作者: yzg2008 时间: 07-3-23 13:32
恩，来到各个论坛才知道这样的情况还挺多的，有的只是表现出来的生理反映不一样，其实问题的本质都一样的．

作者: snow204 时间: 07-3-23 18:30
希望大家都能早日摆脱心理困扰啊，获得新生！

作者: puniness 时间: 07-4-6 12:02
了解一下自由主义个人主义
抛弃传统道德独立思考
应该有用`

作者: kolab 时间: 07-4-8 21:37
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作者: yzg2008 时间: 07-4-12 20:04
很奇怪，最近又感觉像正常人一样生活了．

作者: thail08 时间: 07-4-13 19:16
作息有规律，寻找压力较小的思维方式，不要自己顾虑重重。

既然症状来了，那么既来之，则安之。担心会发作无益，特别是担心发作的后果无益。

作者: yzg2008 时间: 07-5-27 18:35
心岸斑竹　thail08 老师给我的建议很好
我一直努力在去做，但是症状还是不断1、我遇到事情会紧张，然后会有恶心和呕吐感，最后不得不口含一颗酸梅。有时梅也不顶用。吐完以后，就好多了！
2、有时上课时（我是一位教师），也会有这种感觉。
3、遇到陌生了也有这种感觉。
4、领导给我一个新任务，还没有做就紧张。
5、运动后也会这样。
总是吐完就好多了。可以维持几个小时。现在都不敢去外面了，因为怕当场
呕吐

请问，我改如何切断紧张焦虑和呕吐之间的错误联系呢？

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