阳光工程心理网
标题:
你失眠吗?你怕失眠吗?你怎么处理你的失眠的?
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作者:
晔阳
时间:
07-2-23 12:14
标题:
你失眠吗?你怕失眠吗?你怎么处理你的失眠的?
你失眠吗?你怕失眠吗?你怎么处理你的失眠的?
抑郁症患者多数患有失眠症状。国外统计
85%
的抑郁患者据有失眠症状,还有
15%
的抑郁患者有
多眠症状。不仅患抑郁有失眠症状,而且多数抗抑郁药物不仅不改善睡眠,反而引起或者加重失眠。你的感觉如何呢?你又是如何处理的呢?大家可以讨论。
作者:
xlhljp
时间:
07-2-23 12:34
如果没有器质的问题,是神经质症。
用森田阿。
作者:
liuyongshun
时间:
07-2-23 13:48
失眠确实痛苦,还 没什么好的方法控制
作者:
忘了怎么哭
时间:
07-2-23 16:52
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作者:
lzm
时间:
07-2-23 18:44
http://lz.book.sohu.com/chapter. ... ume=4&chapter=9
许多身患重病的人,几乎每时每刻都在忍受病痛的折磨,还要承受因为治疗而带来的苦痛。也许对他们而言,生命早就失去了意义,每天凭借求生的意志在坚强的存活,是因为身边亲人企盼的目光,因为他们的活着,能带给深爱着他们的人难以言喻的快乐。
可是对于生活而言,哪一条路才是拥有真正快乐的法门?
印度著名佛教圣者,伟大的寂天菩萨曾开示众生:“人人都想拥有快乐,可是由于缺乏快乐之道,仍然被痛苦的乌云所笼罩。”
假如短暂的快感刚刚逝去,就是可怕的痛苦在等待我们,那绝对不是真正的快乐。就像佛教《四十二章经》中记载的刀口舔蜜的故事,小孩忍受不住甜食的引诱,贪婪地舔吸刀口上一点点地蜂蜜;第一次是会得到甘甜的滋润,接下来第二或第三次,就要被锋利的刀刃割伤柔软的舌头,那种血淋淋的疼痛远远超过一时的快乐。
如果只为满足各种享乐的欲望而生存,不去探求快乐生活的真谛,我们就像永远也长不大的孩子,明明知道某些对名利、金钱、性欲的奢求宛如刀口舔蜜的“幸福”,是我们烦恼、痛苦、失意,甚至罪恶的根源,却喜欢以苦为乐,流连忘返,难以自拔,最后甘受苦痛的煎熬。
如果在追求快乐的过程中,痛苦远远大于欢笑,终于得到的那一点幸福真的会让你如愿以偿吗?
如果付出所有换回的情爱,结果只是一声叹息,你还会如此“忘我”地“拼命”吗?
作者:
晔阳
时间:
07-2-24 10:50
谢谢银斑竹,liuyongshun, 忘了怎么哭 和 `lzm. 这里一个重要观念是:你对失眠是怎么认识的?失眠是有害的还是有益的?然后再说如何治疗和处理。
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