阳光工程心理网
标题:
治疗抑郁症的非药物方法( 华佗8888)转自旧版
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作者:
美惠子
时间:
03-9-13 05:21
标题:
治疗抑郁症的非药物方法( 华佗8888)转自旧版
1、晒阳光;
2、跑步,或打羽毛球,至出汗为止;
3、做点帮助他人的事,感受自己的生命价值;
4、听爱听的音乐;
5、看点类似“心灵鸡汤”的鼓励人的书;
关键是不要放弃努力,吃药也很必要。
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作者:
wssmn
时间:
06-9-28 16:47
虽然简单,但的确是好办法!大家试试吧!
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