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标题: 我是新生请大家帮助寻找病因及解决方法! [打印本页]

作者: 重力加速度 时间: 07-2-13 22:46
标题: 我是新生请大家帮助寻找病因及解决方法!
在我看来抑郁症这东西就像命运一样
看了医生问了朋友自己分析
怎么样都找不到原因
以前还总是自己思考各种可能现在就想这就是命吧~

我觉得突然的自卑是导致我抑郁的最关键因素
在同学之间不会说话说什么都特别冷场
以前的我不是这样的很幽默大家都很喜欢我
落差太大真的接受不了呢
还有容貌很自卑
总是说容貌代表不了什么但是它确实是人们衡量事物的一个很重要的标准!
再说得上了抑郁症以后内心也不美了变的特别的无能没有可以让别人觉得喜欢的地方
最近连审美都比以前差很多啊穿着乱马七糟的衣服出门就更觉得自卑
再这样恶性循环我真的要崩溃了!

我现在还没到16岁再这样下去的话我觉得很不安啊! 请大家救救我!

原因我分析了很多~可能都有原因又都不确定
天天这样想又更让我与外界相隔

我自己觉得最主要的是; 开始迷恋明星很过分的那种想法开始脱离自己的生活和同学说话时候开始脑袋转不过来弯有些磕吧

医生测试我只是抑郁的3级
观察我的行为表现什么的也都很正常
但是我自己知道我和以前差了很多
以前真的是很让人羡慕元气超满有很多材气的人
变成普通人对我来说完全是很大的打击!
而且有时候的行为表现是我以前最瞧不起的那种!

情况差不多就这样
如果大家还有什么需要了解的都尽管问吧只要帮我找到走出抑郁的方法!谢谢!

[ 本帖最后由重力加速度于 07-2-14 00:09 编辑 ]

作者: 重力加速度 时间: 07-2-14 00:08
标题: 再补充下~
症状:
大概7月以后是情绪化特别严重每天上学总好象是心事重重的感觉
然后不一定哪一节课心情就变得很激动很高兴就恢复到以前的状态

从大概12月开始吧每天都没有恢复正常的时候了每天都阴沉沉的

一月开始发现这种行为不正常我为什么变的这么废物了呢?就天天的想和别人说话的时候有一种特别畏惧的感觉
"我应该怎么样说话呢,说什么话题呢,说什么能好笑的"
说话的同时总是伴随着这些想法然后说出来的都是些特别别扭的话
这时候可能还不能接受现在的状态呢恢复的欲望很强烈

一月下旬开始变得好象无欲了对什么都没兴趣
包括逛街啊什么的
不象以前想那么多了好象接受了这个事实一样但是做事情的时候还是觉得自己很别扭
总是一边想着这时候我该怎么做呢什么的一边做出反映
一是很迟钝二是很做作
没有什么第一反映了

作者: BBQ007 时间: 07-2-14 07:51
我也是这样,被抑郁困扰,看看医生,交一下朋友,吃点药,希望你不要转为慢性.可能有点社交恐惧症,抑郁能治好的,相信自己.

作者: BBQ007 时间: 07-2-14 07:54
我原来也很爱动,很多好朋友的,也是接受不了落差,所以患病了

作者: 波波 时间: 07-2-14 09:13
热烈欢迎重力加速度和BBQ007 朋友加入阳光家园！！

情绪障碍的出现提醒我们必须进行调整，按照楼主所说的情况，应该是认知出现了偏差，过于追求完美，应调整自己的价值取向。建议楼主加强学习认知行为疗法和森田疗法相关知识！！！你还年轻，通过学习提高自己的心理素质，对你今后的成长会有帮助的。

正如森田疗法所指出的：“迷惑中的是与非，亦即是非相加等于非”那样，在迷惑中想推论正确与否的答案，但解决不了任何实际问题，结果在“想去喜欢讨厌的东西（这里可指抑郁症，我想是没有人会喜欢抑郁症的）”，和“希望喜欢讨厌的东西，仍然还是讨厌”间循环往复地作纯理论性的探究，永远没有止境。这就是强迫观念的心理表现（当然，我们的问题主要是抑郁症，在此只不过这个例子说明不要束缚于一些所谓的理论，而是多方试验，直到找到合适自己的方法调整、治疗）。我们要防止出现这种情况，以免对我们造成负面影响。

作者: 重力加速度 时间: 07-2-14 17:04
恩确实是接受不了这么大的落差~但是这落差是怎么出现的呢??

我看论坛里面有好多治疗方法但大多都没提到过病因

这点让人很忧滤呢

都是无故的吗??

我现在十分想找出病因就算治不好没法像以前一样也至少让我知道为什么会这样!

作者: BBQ007 时间: 07-2-14 18:05
大概可能是长时间不开心,所以思想就乱了...具体我也不清楚,我是因为人际和学习的

作者: 重力加速度 时间: 07-2-22 01:42
人际什么的
我总觉得我是患病以后才会这样的

学习我是完全没压力
这可能也是一点点点原因没有什么可奋斗的
也不学习也不学坏~

可怕的抑郁
还要这样下去多久啊

我现在连面对最好的朋友都很不自然

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