阳光工程心理网

标题: 我不要抑郁 [打印本页]

作者: 幸福却不快乐 时间: 07-2-5 13:45
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作者: 健康的人生 时间: 07-2-5 14:09
标题: 我怎么和你差不多
天啊，我们真的好可怜，但我们可以做个朋友，ＱＱ３３１８８８８７１

作者: 余顺利 时间: 07-2-5 14:30
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作者: 波波 时间: 07-2-5 15:37
建议楼主加强心理知识的学习，特别是认知疗法、理智情感行为疗法和森田疗法相关知识的学习，改善认知，拓宽见识面，增强心理素质。必要时去看医生，寻求药物治疗。同时，生活规律，坚持经常运动，只要调理得当，就会不知不觉走出抑郁。

祝你好运！！

特别提示：不要经常给自己抑郁的心理暗示！不要给自己乱扣帽子！！

作者: 伊人昕 时间: 07-2-5 15:54
从楼主的描述来看，并不清楚是什么原因导致了你的这些抑郁症状。
      可以先看看阳光论坛上朋友们发的帖子，也许从中有点启发和帮助。
      另外，若自己依然调节不过来，请及时去治疗。
      还有就是心态的问题，抑郁症并非那么的可怕，尤其是你的个性本来就挺好的，那么要恢复和好转将是比较容易的。接受有抑郁倾向的事实，然后是积极地采取行动，你会逐渐好转的。

作者: malnu 时间: 07-2-6 15:20
伊人说的极是。

抑郁怎么了？阳光里抑郁过的人多了去了，努力帮助别人的战友中，多数都是亲身经历过抑郁之痛的，所以才更有决心和信心去帮助他人。

当然还要感谢论坛中的热心专业人士，专业的引导是正确走出抑郁的灯塔：）

勇敢地面对生活，你行的！

作者: 信谷睿人 时间: 07-2-6 16:52
哎，那个表啊，一百个人做，一百零一个抑郁。宽心点把还是，也许没你想的那么严重，走一步看一步最现实

作者: sf197455 时间: 07-2-6 18:26
　在这里大家都是以积极的心态去面对抑郁的，先调整心态．多看些有关心理的书，积极的照里面的方法去做！抑郁发现得越早治疗效果越好！也能很快痊愈，祝楼主早日沐浴在阳光下！

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