阳光工程心理网

标题: 和大家分享 [打印本页]

作者: azhen 时间: 07-2-4 17:09
标题: 和大家分享

因一件自认为很丑的事而病,病后觉得人人无情,曾经的知心好友也会没法相信,我服药一年了,感觉不错,更高兴的是知道了体育锻炼的好处,以前老是看不起那些搞体育的,觉得人家徒有一身肌肉,所以自己对煅炼不屑一顾,病后也如此,天天用自己的大脑去攻病因以为哪天可以想出个通道来了,这样越来越往死用里钻,同时越来越软弱,不想起早床怕洗冷水,反应也越来越迟顿.
听医生说多运动,多沟通会很快好起来的,现在我己经坚持体育锻炼一个多月了,精神军人一样有斗志,以军人的气质来要求自己,同时以前的友谊也在起作用了,能感受到人间温暖了,生活情趣是越来越有了,又喜欢和美眉交往了.
我的锻炼有早起,蹲马步,压腿,李小龙的寸拳,拉扩胸器,还有拳头打墙壁,俯卧撑,逾迦,不要以应付的心态去做这些,对啦还有看书,不要以为只有科学书籍才是应该看的,励志的生活的都可以看,从中找回过去的自我,找回喜欢小桥流水的自我,找回曾经坚韧不拔的自我.
谨发表我的亲身体验,希望能给大家以帮助

[ 本帖最后由 azhen 于 07-2-4 17:19 编辑 ]

作者: liuyongshun 时间: 07-2-4 20:01
标题: 恭喜
找到自我真是值得庆祝的事，恭喜！

作者: 蓝风 时间: 07-2-4 20:19
一定向你学习。

作者: 伊人昕 时间: 07-2-4 20:31
恭喜！
同时也谢谢楼主与大家分享你的经验体会！
祝你越来越好！

作者: 310015 时间: 07-2-7 10:58
如果能坚持，锻炼跟吃药的效果差不多

作者: 李小命２００７ 时间: 07-2-7 19:58
顶

作者: 信谷睿人 时间: 07-2-7 20:28
我这几天也在坚持晨炼，运动确实是目前最为绿色的质量方法，一起坚持把。GOD BLESS US

作者: azhen 时间: 07-3-11 13:47
标题: 没人看好东东哦
没人顶,我自己给自己顶起来,大家抽空看看,很有帮助的哦!

作者: 绿罗裙 时间: 07-3-11 13:52
标题: 支持
我虽然已经康复，虽然还是偏瘦，但还在坚持锻炼。我锻炼的方式有跳绳，散步，慢跑，做家务。。。。。

作者: gangpao 时间: 07-3-11 21:40
顶起来啊!!!!11

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)