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标题:
难得糊涂—— 心理健康的良方
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作者:
美惠子
时间:
03-9-10 22:21
标题:
难得糊涂—— 心理健康的良方
“难得糊涂”是清代郑板桥不得志时之作。在现代我们之所以提倡他的这一观念,是从新的角度来解释和应用,就是说一个人在非原则问题上不要计较,在细小问题上不纠缠,对不便回答的问题可佯作不懂,对危害自身的询问假作不知,以理智的“糊涂”化险为夷,以聪明“糊涂”平息可能与人发生的矛盾。这在某种意义上说,可以解除许多心理压力,化干戈为玉帛,化不和为友情。
然而,在实际生活中,许多人往往不能控制住自己的情绪,想“糊涂”却难“糊涂”。怎样才能在该糊涂的时候做到糊涂呢?
首先是要学会理智用事。每当遇事沉不住气时,就反复提醒自己:“不要发火嘛”、“不一定非要这么做的”,以理智的语言,来控制自己的感情。
二应学会苦中求乐。善于从生活中寻找乐趣,多参加一些自己感兴趣的文体活动,把生活安排得丰富多彩,把握现在,让自己的生活过得有意义。
再就是学会广交挚友。在人际交往中,既不咄咄逼人,也不懦弱迁就。学会适应环境,而不能要求环境适应自己。遇到烦恼事不妨找挚友谈谈心,或许能获益匪浅呢。
最后一点是要学会对付逆境。人生的征途往往不会一帆风顺,我们要学会战胜困难和挫折,正确地对待成功与失败,巧妙地应付各种复杂多变的情况,以保持心理平衡。
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