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标题: 人生遇到森田--我的故事 [打印本页]

作者: jack1256 时间: 07-1-12 21:02
标题: 人生遇到森田--我的故事
我人生最痛苦时侯，我遇见了森田
像是老天怜悯我的痛苦送给我的一付解药，我阴霾的心像是照进了一缕阳光，黑暗渐渐散去。。
根据森田的理论，我这种心理称之为‘神经质症 ’（同小崔的抑郁症有区别，但痛苦一样）
得这种病的人有一种他称为‘疑病素质 ’的倾向，焦虑和痛苦的感受是因为‘精神拮拒’的作用。他的理论就像是在专门分析我的思想，是为治愈我的痛苦而出的。我由此知道了我痛苦的根源（除了过去的痛苦人生体验和内疚积怨。。。的积累，精神分析法的解释，我承认这是痛苦形成的原因之一,但如今很难探究）
我（具有疑病素质的人)做人做事，要求别人和自己总想追求完美（所谓完美，只是自己的标准，他人看来未必完美）
接受不了违背自己完美标准的事实，诸如错误失败疾病死亡种种，一旦生活中出现这种情况，心里就产生出矛盾，首先在心理制造出恐惧，然后精神固着在那在妄想出的恐惧中，并企图用自己打造的盾低档自己射出的箭，这种冲突产生更大的焦虑和恐惧，循环往复，终日挣扎在自己编织的自缚的茧中。
要知道世上没有完美的人和事，况且你那完美的标准再别人看来未必是正确的。疾病死亡也是自然规律，没有人可以抗拒的，唯有接受。当你接受了种种你认为不完美的人和事（包括生理体验）并认为那是客观规律 ,你的心理就没有产生矛盾和冲突的基础,那只恐惧的箭就失去了射出的力量 ,这就是森田疗法前提--顺其自然
之所以信服和敬佩森田和他的理论 ,其实他的理论更是一种人生态度,端正了人生态度,你的病就治愈了 .这就是森田理论的另一精髓--为所当为.当我我们跳出个人自私的心理环境(它是你痛苦的源泉),把注意力投射在当下,做好你在社会和家庭中应做的事,在体会为他人(社会和家人)创造出方便的乐趣中,你内心会得到极大的满足感,得到这种满足感,,你就得到了幸福,感到了幸福你就得救了!
如今不安还在，我知道要得到心理的平静还需很长的时间，认识了森田，知道了森田理论---我更认为它是一种正确的人生观，知道在这里还有很多同我一样经受着精神质症痛苦的人在同痛苦作抗争，我相信我/我们一定会走出精神质症的痛苦折磨，心灵重归平静！

作者: fantasy 时间: 07-1-13 10:03
楼主说的很好。支持！我也想学森田，让一切烦脑顺其自然。。

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