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标题: 恐惧神经症的彻底治疗 [打印本页]

作者: 华人心语 时间: 07-1-8 18:31
标题: 恐惧神经症的彻底治疗
恐惧症可以说是强迫症的一个亚型，属于强迫情绪障碍

强迫症社交恐惧抑郁症焦虑症其实治疗起来有不少规律可以遵循。

现在展现其心理治疗规律之一:接纳

强迫症社交恐惧抑郁症焦虑症等神经症产生有一种原因是自卑，对自己的某方面或者全面的否定，认为自己有这个或者那个缺点。

正是因为有这个感觉到自己某方面的不如意，所以内心有强烈的焦虑。这个焦虑引发了神经症各种症状表现，强迫思维、强迫行为，抑郁情绪，焦虑障碍。

所以，治疗起来对于自己需接受能面对自己。即使自己真的有残疾，也就接受自己的残疾，然后像一个正常人样生活，做个自食其力的人。

对于自己成绩不好，就接受自己成绩不好，找到自己其他方面的长处来补足自信性，不要盲目的自卑。

等等。。。。。。

这只是神经症心理治疗规律之一，因为人格强弱的不同，有的人无法接纳自己，就需要在其他方面进行感知的全面调整。

对世界观和人生观变了，心理的焦虑状态也就减轻了。

其他内容可参阅我的网站www.hrxl.cn

最后，我想说，这仅仅是心理治疗的规律之一，不代表适合所有人，但可以算是一个相对有范围的规律。而且在实施过程中还需要做很多细化工作以达到更好的效果。
其他的神经症症状，还需结合其他方面的人的心理规律来一一对症治疗。

恐惧症开始治疗之处可尝试接纳恐惧情绪，然后再慢慢寻找恐惧的原因并进行各种脱敏训练。

作者: 心岸 时间: 07-1-16 15:42
标题: 你好
支持一下。

作者: 华人心语 时间: 07-1-28 21:40
这是一种因为缺乏爱而导致的安全感的缺乏，而这种内在的焦虑源可能引发社交恐惧，也可能引发强迫症和焦虑症和抑郁症等各种表象的心理障碍

而这内心是爱的缺失

作者: ljf 时间: 07-1-31 17:31
谢谢。。。

作者: lanyingtao 时间: 07-2-12 19:50
恐惧症可以说是强迫症的一个亚型，属于强迫情绪障碍
原来如此

作者: 华人心语 时间: 07-3-7 09:20
恐惧症最主要的是进行行为训练和认知治疗
当然对于经历过创伤体验的人来说，首先修复创伤是很必要的，否则人格还足够强大到可以承受行为治疗中的焦虑情绪

作者: 山药 时间: 07-3-10 22:15
为了自己，为了家人，为了将来，好想早日彻底摆脱!
承认接受自己的缺点，不断实践！与大家共勉，不断成长!

作者: 华人心语 时间: 07-3-17 18:31
好，需要努力的

作者: 华人心语 时间: 07-3-28 11:04
我还是想强调一下，没有毅力是不可能从心理障碍里彻底走出来的
不单单是心理治疗，做任何事情都是一样

作者: 华人心语 时间: 07-4-10 15:20
提高心理素质，那不是件很容易的事情，需要做许多方面的学习和体验才能成长
一点都不能偷懒

作者: 心灵起飞 时间: 07-4-12 19:57
和大家一起努力摆脱疾病的困扰！

作者: 华人心语 时间: 07-4-15 09:12
一起努力！
和和

作者: 华人心语 时间: 07-4-18 21:21
生命是一个系统工程，关键就是愿意不愿意付出

作者: 宛小童的十二月 时间: 07-4-20 15:59
以前根本没有怀疑过自己，现在，对于自己的表现开始不自信了，也许不是社恐，但是，接纳自

己，真的很重要！

作者: cycymore 时间: 07-4-21 08:42
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作者: 另一条小溪 时间: 07-4-24 23:06
标题: 用催眠治疗对症吗?
对恐惧症用催眠治疗合适吗?

作者: 华人心语 时间: 07-4-29 09:36
有的人适合，有的人不适合

作者: 华人心语 时间: 07-5-1 11:27
在漫长的人生路上，每个人都会有许多事不能如愿以偿。心理素质好的豁达开朗，沉着应对，于是成功了；心理素质差，烦恼缠绕，难以自拔，于是倒下了。就像一个木桶，它的盛水量，不取决于最长的那块木板(智商)，而取决于最短的那块木板(情商)。

作者: jickyone 时间: 07-6-1 06:32
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作者: 黑溪大海 时间: 07-6-1 14:12
心语老师说得很对，情商对我们来说太重要了，这是我们必须学会的一门生存技能。

作者: fantasy 时间: 07-6-1 16:11
健康需要自己不断的努力。

作者: firefox 时间: 07-6-2 04:33
是啊！不过就我个人的问题来说，首在的问题是认知造成恐惧的根源，自己的内心为什么需要这种恐惧、再与与其造成这种情况的原发事件的人物进行虚拟对话交流。直至完全释放出自己被压抑的情感。。。

释放。

作者: 华人心语 时间: 07-6-8 09:46
一个心理受伤的人，会选择一些方式来保护自己

比如：虚荣，嫉妒，自私，冷漠

　当一个人软弱时，就会对别人、对环境有期待，甚至是不恰当的、过分的期待，而当这些期待落空的时候，就会有不满。但是，你有没有想到这些期待都是主观的，别人本来并没有亏欠你什么，所以，这一切的负面情绪都是你自找的！
　　当一个人软弱的时候，就会丧失自信；没有自信时，就难免多疑；多疑时，就会敏感。而过度敏感，往往与偏见相联系。你会对别人、对环境产生不客观的判断和评价，进而标签别人，带上一副有色眼镜来扭曲世界！

讲一个小故事。

　　就像苏东坡和佛印那场著名的嘴仗：
　　苏东坡对着佛印看了看，说：“我看到了一砣屎。”
　　佛印回看了他一下，答：“我看到了一尊佛。”
一直在机锋PK中输给佛印的东坡以为自己在这一次嘴仗上赢了。回去向同样才情出色的苏小妹炫耀：“今天我对佛印说你是一砣屎，而他却对我说你是一尊佛。哈哈哈哈。”不料却遭苏小妹的兜头冷水：“你这次可输惨了。”
　　“怎么讲？”东坡急忙问内中缘故。
　　“佛家说人眼中所见是自己内心的观照。自己的内心修得越好，看到的东西也就越美好。”苏小妹解释道，“你说佛印是屎，那说明你的内心是屎；而佛印说你是佛，那只能说明他内心是佛。你这一仗可是真的输到家了！”
　　所以，对自己保持敏锐的觉知是重要的。要让自己的心态足够坚韧和开放，要告诉自己“且慢，等一等再下判断”，要问一下自己的内心是不是足够空灵和美好，否则，相由心生，你看到的丑陋都只不过是你自己丑陋内心的投射而已。

　　

作者: 华人心语 时间: 07-9-29 11:07
愈合心灵的碎片
我们心灵的碎片障碍了我们的生命──我们感到挫败、为现实所苦、所言所行只是朝向另一个悲惨结局。
生命中的种种到头来都是个人的选择，我们能运用我们的选择权来让我们心中所想和外在的生活合一。
我们能更长久地享受生命享受爱，每个人都可经由了解得以从苦痛中释放。

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