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标题: 我要改变自己 [打印本页]

作者: 美惠子    时间: 03-9-8 22:13
标题: 我要改变自己
2003-09-07 15:39:12 转载
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 当我被甩出原生活轨道,从社会走进家庭时开初,我只是躲在家里悲戚,晚上流泪失眠,白天萎靡不振,惟有怨天尤人的狂躁伴随着我,成天都似大祸临头一般。

  不觉,我头顶竟有了少许的黑发变白。面对不该有的一根根白发,我痛下决心,一定要改变自己。一个拒绝阅读与思考的女人,怎能健康美丽?怎能掌握自己的命运?

  我终于平心静气地阅读,一本本书,好似为我增高而垫在脚下的一块块砖头,我的心胸明朗开阔起来了,思想也活跃了,我重新有了笑声、歌声和读书声。

  我常同女儿一起笑、一起歌,聆听女儿那颗纯洁的童心的倾诉和幻想,美好的愿望又重新回到了我心间。眺望远方时,我比青少年时代更多了份深沉和镇定,忽然间我淡漠了许多欲望,更多了份清新和自然,寻回一颗未曾泯灭的童心和纯真。我常以此去抵御世俗对我的伤害,我内心充满着对生活的礼赞。

  我不再拒绝户外的阳光,常带着女儿去公园坐坐,去书店看书,去郊外爬山行走于田间。天空是那样地广阔辽远;山间是那样地清晰亮丽;田间劳动的汗水展现着欣欣向荣的景象。我时常嗅着这些气息而生活着,我想:重要的是我认真地生活着……

  心理一改变,身体、精神也随之变化。振奋的情绪在体内不断地凝聚和上升,不觉让人获得一种永远向上的力量,这种力量使我显示出让人不可理喻的健康和活力。

  人是可以被打倒的,但任何人也阻止不了她不从地上爬起来。积极的心态,能帮助你走出困境,重获新生。
作者: 美惠子    时间: 03-9-10 21:49
假如当你不得不走过一段险阻狭窄的道路时,唯一的办法就是打起精神,克服困难,战胜险阻,把这段路走过去。而决不是停在途中抱怨、悔恨、愁虑,或索性听天由命。
      事事循理自然,不贪、不躁,不妄。特别是在生活条件、环境、方式等发生重大变化时,绝不可焦虑、苦恼、沮丧、不满或忧心忡忡,而要使自己适应,”能为之事,顺次为
之,不能为者,勿妄 耗精力。”有求在新的客观条件下,寻求新的乐趣。“为无为之事,乐恬淡之能,从欲快志于虚无之守,故寿命无穷,与天地终”矣。
     开口便笑,笑古笑今,凡事付之一笑;
     大肚能容,容天容地,于人何所不容。
作者: 美惠子    时间: 03-9-10 21:59
变换心境就是变换生命  

作者:  jmzhouyun

朋友患先天性心脏病,一年中有一半的时间是在医院里。每次她住院我去看她,朋友总是显得很悲观,很颓唐。这一次,我去看她的时候,她却正在医院的草坪上和儿科的几个小朋友兴高采烈地玩捉迷藏。看着朋友神采飞扬的笑脸,我不胜惊愕。朋友说:“我已经停止了抱怨。没有一个健康的身体,是我无力改变的事实。但是,生活的质量并不仅仅决定于一个健康的躯壳,我还是可以活得积极开心。变换心境也就等于变换了生命。”
    我想起了一个名叫维克多·弗兰克的德国精神医学博士,他曾经在纳粹的集中营里饱受了饥寒凌虐的非人生活。在这随时都有死亡之虞的人间地狱里,弗兰克不仅没有绝望,反而在苦难中找到了生命的意义。有一次,弗兰克随着漫长的队伍由营区步向工地。天气十分寒冷,他不断想着这种悲惨生涯中层出不穷的琐事。诸如:今晚吃什么?鞋带儿断了,如何才能再弄一根来?
    这种满脑子只想着芝麻小事的处境,让弗兰克十分厌倦。他强迫自己把思路转向另一个主题。突然间,他看到自己正置身于一间宽敞明亮的讲堂,正面对来宾们发表演讲,演讲的题目则是关于集中营的心理学。那一刻他感觉自己身受的一切苦难,从科学立场上看就全都变得客观起来。此后,弗兰克以一个精神医学家的感觉来面对集中营的生活,一切难耐的苦难顿时成了弗兰克兴趣盎然的心理学研究题目,他不再感觉痛苦。
    看来,朋友和这位弗兰克博士的经历倒有异曲同工之妙。想到我自己,人微言轻,一名普通的家庭主妇,每天陷于柴米油盐酱醋茶中,买菜做饭,洗衣拖地,这样手脚不停,做的却是生活中一件件微不足道的小事,而且还要日复一日年复一年地做下去,生活是繁琐的,感觉是疲惫的。特别是在做好了饭菜,等人回家的时候,火气便在等待中渐渐燃旺,家庭中的武力摩擦便时有发生。作为一名普普通通的妻子、母亲,操心一家人的吃喝拉撒是我无法推卸的责任,那么,惟一可以变换的,便只有我的心境了!
    又一次,我做好了饭菜等着吃饭的人归来的时候,站在阳台上,突然想到:看着天上的白云,等一个人回家,是一件要多浪漫有多浪漫的事,平生第一次,我不再觉得等待一个人的滋味很可怜。这一发现让我开始试着以快乐的心情面对生活。我发现,那些曾让我怨气冲天的家务琐事其实或多或少都包含着乐趣。几番摆弄,乱糟糟的家顿时变得整洁雅致。我一个人站在屋子中间高兴地对自己说:“你真能干。”孩子回来不到十分钟,沙发上的垫子已全部错位,而我,只是学着欣赏孩子的活泼。变换心境,使我从平凡琐碎的生活中找到了乐趣。
    每天清晨,当我从梦中醒来,推开窗子,我最想说的一句话便是:变换心境等于变换生命。
作者: 美惠子    时间: 03-9-10 21:59
“变换心境等于变换生命。”

意味深长!




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