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标题: 我的恐惧症和我的生活 [打印本页]

作者: 鱼的吻 时间: 06-12-21 16:54
标题: 我的恐惧症和我的生活
　　大家好，我是一名社恐患者，今年２５，得病已快十年了回头想想，这十年的日子我没有一天是笑着过过的，情绪总是很低落，总是处再自卑中．可以说从患病起我的人生就是灰色的．刚开始还对自己的病不自觉，后来知道自己得了神经症，再回头看看以前的日子，我感到麻木沮丧和入骨的悲凉．我品民拼命试着好起来，吃药，运动，生物反馈，靠意志可是都没用．我现在觉得好类，每天我都会睡到中午，我已经受够了，不想再面对了．
　　为什么老天爷要这么罚我，在别人看来很平常的事，逛街，去教室，食堂我却不能办到，勉强去做也是一种煎熬．一个正常２５岁男孩该有的一切都被从生活中无情的夺去了．友情，爱情，自由自在，恣意挥洒的阳光青春，什么都没有．
　　我有想过用死来逃避这一切，可一想到母亲，父亲心理就一揪一揪的痛．前几天去看过医生说我得了中度抑郁，随便吧，我也不知道该怎么办了．
　　如果你看了以上的废话，抱歉浪费了你的时间，谢谢你的善良．
　　就这样吧，其实一直以来都是一个人，很寂寞，我的qq371738535,不嫌的话可以加我．最后祝大家早日康复，然后开开心心的过每一天

作者: 远离颠倒梦想 时间: 06-12-21 17:01
医生应该给你开药了，服药的效果如何？药物是抑郁症治疗的主导方法。

如果抑郁症和社恐等症状同时存在要以抑郁症的治疗为主。其他的可以逐渐用心理调整来改变。

作者: 鱼的吻 时间: 06-12-21 21:29
医生给开了搏乐欣和罗拉，我吃了三天感觉还好，但社恐还是在，是否可以两种药物一起吃啊

作者: 心岸 时间: 06-12-22 10:29
标题: 你好
药物可以帮你。
但是更重要的是内心深层积极动力的自我调整。
配合心理治疗，效果会好的多。
你吃的这两种药物你看的医生没有告诉你怎么吃吗？
这两种药物都重于调节你的情绪和交往中的焦虑。
不会因为吃药，就可以完全康复。
因为心病需要心药医。
身体的疾病可以靠药物被动接受
那么心理疾病如果不发挥自我的领悟力，自我的觉察力，自我的探索力，那么自我没有成长，问题还是问题。
所以建议你考虑心理治疗
多交往朋友，来论坛也很好。

作者: 鱼的吻 时间: 06-12-22 22:40
谢谢斑竹，现在病情好象被药物压住了，但恐怖症还在，我可是受够了它的苦，社恐和抑郁有什么联系吗

作者: sft027 时间: 06-12-22 22:49
哈哈，不要害怕。
问你个问题，你很胆小吗？
如果你回答不是。那么，你要马上勇敢起来，做一个勇敢的人。
你知道什么叫勇敢吗？
可能你以前不知道，当你回答了你不胆小的时候，你这时候可能已经开始明白什么是勇敢了。

告诉你二个重要的方法解决你的社恐，很重要哦。
1、不要怀疑别人在说你坏话，而不想让别人看你。
因为别人看你是自然的事，你不是皇帝，不可能让他们全都不要看你，你无法抗拒，那么他们看就让他们看吧。
嘴巴也是长在别人身上，他们说什么是自然的事，你无法抗拒，那就让他们说吧。

2、不要什么事情都钻牛角尖，往坏的方向想。
一旦发现你的思想钻牛角尖，要赶紧急刹车，换个角度思考，钻牛角尖，只往坏的方向想，只会让你更痛苦。你想的，不代表别人也是这样想的。可能你觉得别人在看，在思考你，可能别人的目光只是停留在你这儿，而思绪在想着其它的事情。并且别人想什么，也不是你能控制的，你无法让别人不想什么事情，那让他们自由想吧，不过你自己要往好的方向想，黑暗是有的，但对于咱们这一类人来说，已经不用思考黑暗了，咱们更多的是要向光明的角度思考。

作者: 鱼的吻 时间: 06-12-26 09:49
　恩　谢谢你　真的

作者: 远离颠倒梦想 时间: 06-12-26 09:54
“不会因为吃药，就可以完全康复。”
对于你的情况可能是这样，我晚上可以和你qq一下，你在？

作者: 远离颠倒梦想 时间: 06-12-26 09:56
http://www.sunofus.org/bbs/thread-18314-1-1.html
这个你要看

作者: ljf 时间: 07-1-24 12:29
贴主的感觉合我太一样了，我以前都不知道这叫社交恐惧症。只知道自己是抑郁症。

作者: 窗外的雨声 时间: 07-1-25 10:30
吃药可以控制抑郁和放松神经，但不能从根本上来解决。吃药必不可少，克服心理的障碍也必不可少。

作者: 心岸 时间: 07-1-25 21:46
标题: 你好
有很多朋友在帮你。
努力吧

作者: insist 时间: 07-1-25 22:38
楼主，业力是很可怕的，在这个世界上，命运是绝对不公平的，但是因果是肯定公平的.
如果你愿意，我们可以聊聊，我的qq：408179973

作者: fantasy 时间: 07-1-25 23:49
学学森田吧，可能很有效。
相信你一定可以走出困境的。我也是一个很自卑的人。

作者: fantasy 时间: 07-1-25 23:51
学学森田吧，可能很有效。
相信你一定可以走出困境的。我也是一个很自卑的人。

作者: qwerq 时间: 07-2-5 15:32
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作者: 310015 时间: 07-2-8 09:31
大家说的办法都很好，可是说得容易做到难

作者: 神经微软 时间: 07-2-12 21:56
标题: 请教社恐的问题
我有社恐，有十好几年了，相当严重，视线恐惧，躯体恐惧都有．严重的影响了正常生活，错过了很多机会，以前不知道这是病，总以为是自己有什么不对劲．前年才开始治疗，也是吃药，吃了几种药，也输了一种水，那种水感觉厉害，输了后胆大的象个傻瓜．可是副反映很大，也很费钱，而且这中病吃药的好长时间，最少也的一年左右，药也比较贵．这都抛开不说，最主要是我亭药后，感觉又有负发的趋势．现在自己也不知道该怎么办，继续吃把，我现在要到要小孩的年纪了，一吃药又的好几年，而且断药后一年左右才能生育，这是我那个医生说的，可不吃，在实在熬不下去，想请教大家有什么建议．关于心理治疗方面，我觉得很多都说的很好，可是本身我就属于有点弱势的样子，也知道自己的弱点在哪里，就是做不到，所以想请教有什么比较直接的办法没有．我现在有点分不清楚我的到底是心理因素，还是时间长了，已经影响到了我的身体，到底是吃药好，还是去看心理医生好，想听听有经验的朋友的提议，谢谢了

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