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标题: 我想好好生活下去！ [打印本页]

作者: 心灵花园 时间: 06-12-11 21:54
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作者: gangpao 时间: 06-12-11 22:25
LZ你自己都说"我最大的痛苦过去了",现在的情况就更没什么了,你现在最好找个好的心理医

生咨询一下,了解具体情况再说!

作者: 刘端海 时间: 06-12-11 22:52
从你的叙述中我们看到你一直坚持的辛苦，你母亲的疾病的痛苦，让你的家庭出现了很大的变化，让你失去依恋的感觉，你选择了压抑了内心的恐慌和担忧，让自己忍耐这些生活的压力和困境，因为你害怕太多的失去，因而不愿意接触自己真实的情绪。当你慢慢走过家庭危机的困境，内心的那份恐慌才呈现，你害怕一个人面，欠缺感、不安全感成为你现在生活的基调，让你对外界的压力敏感，你现在不是在去让自己去追求什么，而是在尽力在避免些冲突，无形中内在的动力减弱，出现了你现在的情绪低落。这样的一个情绪变化是在告诉你，适应生活的方式是需要你做些新的变化，抑郁的情绪是在提醒你，照看下你自己内在的感受，或许很多你的所谈的问题就不仅仅是困境，而也是一种转机，因为你内心有一个好的愿望和心灵花园，这个也是你的动力！！

作者: insist 时间: 06-12-11 23:00
楼主，这个无常的世间，不幸随时都会降临到我们每个人的身上，佛说：三界无安，犹如火宅.

作者: fengli 时间: 06-12-12 16:39
我的想法，不要轻易给自己下结论。
一生中总会有低落的时候，但不都是抑郁症。
一方面可以找找正规的大医院，作一些测试，测试判断一下。另一方面，建议楼主安排好自己的日常生活，尽量丰富多彩、积极向上些，如多交朋友，健身，游泳，慢跑等等，不断扩大自己的兴趣，一段时间后定会改善的。
相信自己！

作者: 哲人 时间: 06-12-12 21:36
大家的经历好像都没我的曲折！我的经历简直是

作者: 心灵花园 时间: 06-12-13 21:32
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作者: thail08 时间: 06-12-14 07:03
多抽时间打打球，练练太极。

多和人交往，比如请人吃饭，聊天。

周末旅游。

作者: spple9108 时间: 06-12-25 11:42
快乐的钥匙是掌握在自己手里的
快乐也是可以练习的
人是有主观能动性的,接受快乐,也接受不快
你能坚持工作,说明你胜任工作,在为社会做贡献,是值得尊敬的
凡是想开些,再大的暴风雨也有平息的时候
相信幸福和快乐会永远属于你

作者: 文强 时间: 06-12-26 22:34
标题: 靠你自己救自己
我小时候受的伤害远胜过你，自幼丧母，偏执而又好强，伤害别人又伤害自己，曾得过长达十五年的忧郁症和强迫症，多次想过自杀。能理解你的痛苦。但我现在已走出来了，所以提点建议：
1、多参加体育活动，配以药物治疗。
2、世上之事不如意十之八九，并非仅你是如此。你只是人为地放大了自己的痛苦。
3、多看书，写日记。既然不愿与人交流便别强迫自己。否则改变失败会有更大挫折感。多看一些小说，看看小说中各类人的生存状态，心胸会开阔。多记日记，把自己的不快和苦楚向纸倾诉，慢慢会轻松些。
4、念诵佛经或佛号。每天早或晚念诵《金刚经》或《地藏经》一遍，坚持下去，自然会心胸开阔，精神放松，有不可思议功效。这些佛经网上都有下载。
以上是我的亲身经历，不妨试试，你一定能脱离忧郁，笑面人生。相信自己，只有靠你自己才能救自己。
祝：顺利！

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