阳光工程心理网

标题: 可以失败决不失望 [打印本页]

作者: 美惠子 时间: 03-9-7 19:18
标题: 可以失败决不失望
失望是生活中常有的现象。有人能较快地克服失望情绪，有人却长期为失望情绪所羁绊。怎样克服失望情绪？

1.坚信爱迪生的名言：“失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。”失败是一种强刺激，对有志者来说，往往会产生增力性反应。面临失败，不能失望，而是要找出问题症结，寻求进取之策，不达目标不罢休。

2.脚踏实地追求奋斗目标。如果我们对外语一窍不通，却期望很快当上外文小说翻译家，岂不自寻失望？我们应该追求同自己的能力相当的目标。有时候，目标虽然同自己的能力大小相符合，但由于客观条件的影响，也会招致失望情绪。

3.期望应该具有灵活性。不要把期望凝固化。比如你去剧场听音乐会，你原先以为自己喜爱的歌唱家会参加演出，不料他（她）因病不能演出，你当时会感到失望。如果你这时将期望的目光投向其他歌唱家时，你就会抛弃失望情绪，逐渐沉浸在艺术美的境地中。

4.期望应该具有连续性。有些人的失望，是由于把期望割裂了，以致“毕其功于一役”，当“一役”难以如愿时，就深感失望。世界上固然有一帆风顺的“幸运儿”，而更多的却是“命运多舛”、历尽艰辛的奋斗者，要提高克服失望情绪的能力，就要增强自己承受挫折的耐力。（山水）

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)