阳光工程心理网

标题: “复发”后的长风大侠 [打印本页]

作者: 长风 时间: 06-12-5 17:36
标题: “复发”后的长风大侠
看到这个题目，不知道各位病友还认不认识长风大侠了，呵呵，论坛上一个曾经很活跃的会员，一个和抑郁抗争四年终获“成功”的人……前些日子，他“复发”了。

成功之所以加引号，当然是说我并没有真正的成功
复发之所以加引号，是因为我本没有真正好过，只是突然加重了

曾经起了“长风大侠”这个名字，是为了激励自己，但是内心深处一直怀疑自己是否配的上“大侠”这个称号，只是自己一直在努力，一直和抑郁共存的努力生活与工作着……

经过最近的领悟，尤其是这次爆发，我突然领悟了很多思考了多年都想不通的事情，突然觉得自己真的是一名“大侠”。想想过去的自己真的挺可笑，虽然这是每个人成长的一个过程。但是一个17-23岁都生活在抑郁的笼罩之下，我想这种感受只有抑郁症的人才能真正体会的到。

这次爆发，我接受了，真正的接受了
执著的放弃让我体会到了6年没有过的轻松，虽然我还抑郁着，虽然我有很多现实中的困难在前方
执著让我6年来一直在研究抑郁症、神经症，研究弗洛伊德、森田，研究认知疗法、行为疗法、精神分析、森田疗法……
执著让那面墙在我前方挡了太久太久，今日它消失了，虽然很累，但也是另一种喜悦

抑郁症真的是一种奇怪的病，每个人的感受只有自己能体会的到
向前走吧，既然那面墙已经消失，和生活一起前进！

如果再有朋友问我"治疗抑郁的心得"
我会回答“无为”、或者“我也不知道”

遇上抑郁症就当是高考落榜、失恋、失业一样看待
只要你明白抑郁是一种病，一方面需要自我调节，另一方面也需要治疗，甚至用很多药
没事儿呢看看森田疗法，了解一下弗洛伊德，从精神医生那里得到一些建议
时刻不要脱离生活，再难也不要

作者: 长风 时间: 06-12-5 17:52
几年来几乎生活在一个只有自己理解的世界里，近日的复发才感觉到那堵墙的消失

想想自己的心路历程的确可笑，但是存在即为合理，因为6年的抗争改造了我的性格，这也正是我6年前抑郁的原因

森田挺可恨的，不是让人去理解，而是让人去忍受
想它的时候它不帮你，放弃的时候它却又成了你的朋友

作者: 长风 时间: 06-12-5 18:02
很讨厌父母问我这次“复发”的诱因
不过庆幸的是他们真正的了解抑郁症这个病了

所谓的诱因嘛，工作、感情都有，不过工作重一点，根本原因还是自己
这次爆发很可能不利于我的工作，但是对我本人却是一件好事，对我的前途人生未必是表面上的坏事情，这是真的：）

作者: harrison 时间: 06-12-5 18:03
让我们一起努力吧同病相怜呵

我感觉我也即将再次跌入黑洞

希望能像你一样勇敢面对

作者: zzgtj 时间: 06-12-5 18:27
我不服药我不知道什么叫复发，哈

作者: Chindia 时间: 06-12-5 18:40
从上次复发的痛苦走出来到这次的复发，3年的时间，我这3年没敢停抗抑郁药百忧解，每天1粒（要20多元呀），但还是在今年夏天复发了，赶紧药物加量到每天2粒（40毫克），而且持续了这么长时间，我开始怀疑服药能解决问题吗？我现在昏睡的时间比醒着的时间长，每天最怕天亮，最喜欢黄昏。基本上是一条“行尸走肉”了。我现在最喜欢罗拉和绿硝安定，但决不能碰毒品！

作者: 伊人昕 时间: 06-12-5 19:00
不知道该说什么，对楼主的情形实在缺乏了解。既然会复发，当然是有原因的，而楼主认为是自己的原因，这样看来，自我成长之路还要继续，尤其是需要修正方向！
从楼主说的执着来看，似乎对自己问题的产生原因有了新的认识，祝楼主这次能够早日和更好地走出抑郁症造成的困扰！

作者: xlhljp 时间: 06-12-5 19:17

原帖由 长风大侠 于 06-12-5 17:52 发表
几年来几乎生活在一个只有自己理解的世界里，近日的复发才感觉到那堵墙的消失

想想自己的心路历程的确可笑，但是存在即为合理，因为6年的抗争改造了我的性格，这也正是我6年前抑郁的原因

森田挺可恨的，不是 ...

忍受是你直面痛苦的决心，是接受症状的基础。

作者: 长风 时间: 06-12-5 19:53

原帖由 zzgtj 于 06-12-5 18:27 发表
我不服药我不知道什么叫复发，哈

理解，不知具体情况，建议服药~

作者: 放飞自己 时间: 06-12-5 20:52
大侠你好，很理解你，我也在复发中，曾经也以为自己好了，甚至还停药了三个多月，但这些日子，这个季节，却让我在没有任何工作压力或生活压力的理由下复发了，我真是有点晕了。如果有理由还说的过去，而这次，却是在我心情很平静，生活也很正常的情况下反复了，我有些想不通了。为什么？
这几天我会比前些天好一些了，但还是不太正常，我压抑着自己，尽量不要被同事发现我的异常，但其实我知道，这次我已经是病的稀里糊涂了，但还有一念是清醒的，就是不要让别人发现，就是不要让家人担心，所以，我还在做着一切我该做的一切，虽然有些吃力，但尽力吧，还好近来工作不忙，并且我也常请假，感觉不对时就请假在家里休息（正好还有假期没用完），苦啊，但还是要坚持啊，不然怎么办呢？
大侠，你是好样的，我们一起努力吧，相互鼓励吧，会过去的，会的，一切都会好起来的。

[ 本帖最后由放飞自己于 06-12-6 08:10 编辑 ]

作者: zzgtj 时间: 06-12-5 22:00

原帖由 长风大侠 于 06-12-5 19:53 发表

理解，不知具体情况，建议服药~

我这辈子是告别服药了，哈

作者: Chindia 时间: 06-12-5 22:27
对告别服药

作者: 刘端海 时间: 06-12-5 22:53
长风在和抑郁的接触中你感觉自己每次可以坚持的意义是什么，你难能可贵的是曾经做了什么？抑郁这样一个概念是谁为自己创造的？

作者: 木碗 时间: 06-12-6 01:28
我觉得森田对焦虑和强迫症比较管用，抑郁还是认知疗法好。不过，这些长风大侠比我懂得多了，所以，我一点都不为你担心，我知道你会好的。呵呵。

作者: 冰冰 时间: 06-12-6 02:17
长风，坚持，忍受。

作者: 波波 时间: 06-12-6 09:17

原帖由 放飞自己 于 06-12-5 20:52 发表
大侠你好，很理解你，我也在复发中，曾经也以为自己好了，甚至还停药了三个多月，但这些日子，这个季节，却让我在没有任何工作压力或生活压力的理由下复发了，我真是有点晕了。如果有理由还说的过去，而这次，却是 ...

告诉一些可以告诉的人，而绝对不可告诉一些不能告诉的人。当感觉症状重时，如非必要（有一定要完成的事），就尽量让自己休息，同时进行心理调节，而不是过于追求“应该”完成什么事情，这样才是森田所说的“顺其自然，为所当为”的态度，当我们郁抑时，期望值可以适当降低一些，不要再追求什么完美，做事八九不离十即可。这样，有利于我们的康复。

自己的一点体会，欢迎拍砖。

作者: wuli 时间: 06-12-6 11:22
长风，坚持住。给自己希望。另外坚持就医、服药。
希望你很快挺过去，朋友们知道你能行

作者: lzm 时间: 06-12-6 11:30
我还是觉的您对神经症的研究，越深入，也许您的砖头又一次的垒起，过不久又是一次的倒塌。一切有为法如梦幻泡影，如梦宜如电。不可求也。这也许是我们走在忧郁之路的可悲之处，寻找原因，寻找解脱之法。

也许我们都是一样的，只有让一堵堵墙建好之后，再倒塌了，再建好，再倒塌之后。只有我们在一次次的痛苦之中觉悟。顺其自然的无为之法，才会感受发自内心的喜悦和感恩。没有走过这条路的人生是不完美的！

偶遇佛法，偶遇金刚经。是我人生的一大转机，没有黄师的教导，没有众师姐那清澈声音的领读。我是无法感受到佛法经典唱颂的无穷魅力的！我喜欢金刚，喜欢读颂，喜欢中国瑜珈黄师领导下的美满人生。

读经是无为修法，一门深入，其慧无穷。我觉的自己真的真的还有好大好大的缺陷。好大的距离需要我去改变。在我现在认为没有金刚经的指点。我想我的忧郁，我的灵魂还是会缥缈不定。每次的读颂就是一次心灵的洗浴。没有净化的心，只会让更多的污垢沾染。想想现在的空气，想现在的青菜。。。一切一切的物种都在着受废气，农药等等的侵蚀。那么我们人类了。一切的罪孽都是我们一手在创造的！

只有从我做起，感化众生。佛法是慈悲的。想想比我们还要苦的病人。想想在这里要一了百了的忧郁，我们还是幸福的。一切都在坚持。读金刚经4个多月来的感悟！

刚吃好饭，再来受个尾吧！祝愿所有的人六世吉祥，快乐健康！

作者: hardinggg 时间: 06-12-6 11:42
不愧是长风大侠，在很多人眼里，你已经是带领大家与抑郁抗争，走出抑郁的精神领袖，我服药快两年了，服药期间几乎都忘了自己是抑郁症患者，只是在每晚机械的吃百优解的时候，才知道自己还是个病人，也许是好了伤疤忘了痛吧，良好的感觉让我三个月前自行停药了，一个月前感到不对劲，”复发“了，或许根本就没好过，不得已，从新开始，从新忍受药物还未稳定前的巨大痛苦，每天迷迷糊糊的过日子，每天睡16个小时，（以前以为大家都是失眠，看了上面，知道也有很多病友跟我一样睡眠过多），刚刚起床，家人不知道，只告诉一个同学，还好他的帮助！！！感谢！！！

作者: 远离颠倒梦想 时间: 06-12-6 13:59

原帖由 心海一舟 于 06-12-5 22:53 发表
长风在和抑郁的接触中你感觉自己每次可以坚持的意义是什么，你难能可贵的是曾经做了什么？抑郁这样一个概念是谁为自己创造的？

大家都答答，我先来。

长风在和抑郁的接触中你感觉自己每次可以坚持的意义是什么？
追求快乐的自我。

你难能可贵的是曾经做了什么？
配合医生服药，断药，修养和心理知识。

抑郁这样一个概念是谁为自己创造的？
症状符合抑郁症标准，不为自己所控。

作者: 草书 时间: 06-12-6 17:49
给长风问个好，你还在济南吗？

作者: 同心 时间: 06-12-6 19:11
长风大侠，我刚来阳光的时候，你的帖是我看得最多的帖之一，看到你说复发，是为医生确诊的复发，还是暂时的情绪低落呢？现在，我被确诊康复，停药已经三个月了，实在是不太相信你又复发了呀。

作者: kenko 时间: 06-12-6 20:28
我刚来的时候对长风大侠的印象也很深刻，很热心。

经历多次抑郁转躁狂，对于复发基本上已经默然了。每次都以为自己好了，其实是走向另一个极端。现在呢，很久没有出现躁狂，却是终日郁郁。承受力却比以往强了许多。

大侠好理解，长风是？？长得拉风～～～～～～～～～呃啊～～

作者: 精灵娃娃 时间: 06-12-6 21:22
站上站下最近一年都很少联系长风.
长风，在这个帖子里看到你的消息,发现突然成熟了很多.
是很好的事.
复发,是我们都会去面对的事情.
经历的时候,会恐惧.过来以后,会成长.

作者: fengli 时间: 06-12-7 16:56
复发一定是有原因的。找出来很重要。
我们都这样了，还有什么可怕的。
一定能走出来的！

作者: 可可9200 时间: 06-12-7 22:35
长风大侠,我们永远在你身边~永远支持你~

作者: gangpao 时间: 06-12-8 20:57
长风大侠你为我们树立了榜样,虽然

作者: 抑郁的天才 时间: 06-12-8 21:29
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 冬至 时间: 06-12-8 22:36

原帖由木碗于 06-12-6 01:28 发表
我觉得森田对焦虑和强迫症比较管用，抑郁还是认知疗法好。不过，这些长风大侠比我懂得多了，所以，我一点都不为你担心，我知道你会好的。呵呵。

引用木碗姐姐话! "我知道你会好的" 我们永远都站在你身边

作者: 望海山人 时间: 06-12-8 22:41
标题: 意料之中
意料之中的

作者: insist 时间: 06-12-8 23:10
我们一直在努力

作者: 我赞同我自己 时间: 06-12-9 00:07
做一个平凡的人吧，不要再想着出人头地了，我就是这么一个人，老想出人头地，现在想想，完美主义，希望自己比别人强的人很容易承受自己无法承受的压力，导致抑郁和崩溃！！

放下，说的轻巧，要做到，太难太难了，几人放的下名誉、财富、地位？

这个社会制度，本来就不健全，人人都在为了财富、名利、地位在拼搏。俗语说的好“人为财死，鸟为食亡”难道要真的等到死了才甘心吗？圣经说的好“就算赚得全世界，却赔了性命，有什么益处呢？”人的欲望啊，往往害了自己。

凡事都随缘吧，顺其自然的人生，是最快乐的人生。就像一条小船，在大海上漂流，漂到哪里是哪里，总有一天会靠岸的！

作者: crazy0527 时间: 06-12-9 00:31
我也差不多，在工作中爆发了我的抑郁症状。遇到点委屈，大吵大叫，喊生喊死。。。
我也曾叫过做自己的英雄。

高兴的时候，也不能静心。抑郁得时候，什么都不想做，心是冰冷的。

不过我是强迫后伴随的抑郁症状。应该没你们纯粹的抑郁症状严重。

忽悲忽喜就没在正常状态呆过，说句不好听的，就象月经一样循环而来。

作者: 我赞同我自己 时间: 06-12-9 03:42
其实我想说，抑郁症不是病，只是“情绪感冒”如果你抵抗力强，再加上吃药，很快就好了！但为什么会复发？因为你抵抗力差。

抑郁症的成因有很多方面，最主要的就是童年缺乏关爱和抚慰导致的。

因此，重建自我价值感，是预防复发的很重要的一点。

要学会自爱，接受自己的一切，不管自己有多么丑陋，多么渺小，甚至是残疾，都要爱自己！不要太在意别人的眼光。自我接纳和宽恕别人，是重建自我价值感的第一步！爱自己，爱他人，甚至是自己的敌人，都要宽恕！

爱，是治愈一切疾病的良药！怨恨，是一切疾病的根源！

PS:推荐楼主一本好书，不知道你是否看过！http://book.sina.com.cn/liter/healyourlife/index.shtml

[ 本帖最后由我赞同我自己于 06-12-9 03:43 编辑 ]

作者: 长风 时间: 06-12-9 10:45
十分感激各位的回复，这次波动持续时间很短，和6年前爆发是完全不一样的

这次也选择过自杀，也惊动了110，但是两次感觉是不一样的
6年前是无助无望，这次是放弃解脱

呵呵，不到一个月的时间，我的精神世界经历了这么多
朋友们不要担心，这一次激化对我本人战胜抑郁真的是一件很好的事情，唯一不好的是现实工作受到了一定的影响，但我正努力降到最低

这次“复发”，让我大脑中斗争了6年的“两个自我”终于合二为一，这种感觉我不知道大家能否理解
我现在的状况就是大脑挺疲劳，睡眠不是很好，一天的精力不能保证，其余的没有什么
可喜的是6年的心理斗争消失了，心态很平和，突然体会到了森田中精神抗拮消失的轻松
精力不足、工作效率低以及生活质量正在用药物调节：舍曲林

作者: 长风 时间: 06-12-9 10:47

原帖由草书于 06-12-6 17:49 发表
给长风问个好，你还在济南吗？

济南：）

作者: 长风 时间: 06-12-9 10:51

原帖由 精灵娃娃 于 06-12-6 21:22 发表
站上站下最近一年都很少联系长风.
长风，在这个帖子里看到你的消息,发现突然成熟了很多.
是很好的事.
复发,是我们都会去面对的事情.
经历的时候,会恐惧.过来以后,会成长.

一年里的确成长了太多
既有心理抗争给我带来的
也有现实生活中的历练给我带来的

你的手机号我丢了，QQ很少见你在线，挺想你，最近怎么样呢？
QQ:53500383
zizhe、长裙、希望78、小小鸟、dupeng、小蜜蜂、深海……呵呵

作者: 长风 时间: 06-12-9 11:07

原帖由 心海一舟 于 06-12-5 22:53 发表
长风在和抑郁的接触中你感觉自己每次可以坚持的意义是什么，你难能可贵的是曾经做了什么？抑郁这样一个概念是谁为自己创造的？

这三个问题太棒了，一个没有得过抑郁症的人能提出这种问题……

回答：

1.执着。我相信我会好，一直抗争，并鼓励自我鼓励病友说我好了。
今天我放弃了执着，突然发现斗争了6年的“两个自我”合并了，森田所说的精神抗拮消失了，从未有过的放松，虽然大脑有时还能感觉到生理上的发紧，但是已然找到了童年无忧的那种轻松。
正在用药物改善生活质量，发现只有心理上的矛盾放弃了，药物还是很起作用的。

2.我佩服自己的毅力和智慧。
我斗争了6年，不需要任何人去同情理解的6年，争取到了很多健康人都无法做到的成功。或许我不能正常地完成一些学业和工作，但是我做到了其它的提高。
我很聪明，抑郁曾经让别人甚至自己对自己感到惋惜，但是我没有让聪明白费，我越来越多地在转化智慧。

3.抑郁症是一种科学的定义，但这个概念却是我自己给自己束缚的。
6年前开始抗争的时候，我就坚信我能战胜抑郁，可是我只是不怕它，却摆脱不掉它
这回爆发，我不和抑郁抗了，我接受它，而它似乎也不再那么固执的和我纠缠了，很疲惫，但是心很松。
虽然现在很喜悦，但我不想再给大家说“我战胜抑郁了”，我只想说我找回了自己，回归了生活，享受了自然。

作者: cocofu 时间: 06-12-9 15:36
结论并不是很重要的
不要给自己下太多的定义

作者: 伊人昕 时间: 06-12-9 15:46
恭喜楼主把生命中的经历转化为了智慧！
你的各种感悟相信对于阳光的朋友而言，都是相当有启发性的！

作者: xlhljp 时间: 06-12-9 17:44

原帖由 长风大侠 于 06-12-9 11:07 发表

这三个问题太棒了，一个没有得过抑郁症的人能提出这种问题……

回答：

1.执着。我相信我会好，一直抗争，并鼓励自我鼓励病友说我好了。
今天我放弃了执着，突然发现斗争了6年的“两个自我”合并了， ...

有些抽象，长风有空再细说说

恭喜你的进步！

作者: insist 时间: 06-12-9 19:37
我赞同我自己，顶一下!

作者: 我赞同我自己 时间: 06-12-11 00:55
我觉得宽恕很重要，抑郁症很大一部分人都有一股怨气在体内，时间长了对人不好，要学会宽恕。

作者: 长风 时间: 06-12-11 19:55
工作问题解决了，还是全公司品牌经理：）

抑郁是一种经历，不要一定让它束缚自己
培养自己良好的心态，不要放弃，突然有一天你会发现生活突然变了，其实这时你的抑郁已经好了~

作者: 长风 时间: 06-12-11 20:21
融入生活是最重要的
不要带着有色眼镜去看待周围
当你真的把眼镜放下了，你会发现原滋原味的生活真得好好~

作者: 同心 时间: 06-12-14 19:08

原帖由 长风大侠 于 06-12-11 19:55 发表
工作问题解决了，还是全公司品牌经理：）

抑郁是一种经历，不要一定让它束缚自己
培养自己良好的心态，不要放弃，突然有一天你会发现生活突然变了，其实这时你的抑郁已经好了~

恭喜恭喜，果然是虚惊一场

作者: 8849 时间: 06-12-14 20:12

原帖由 我赞同我自己 于 06-12-9 03:42 发表
其实我想说，抑郁症不是病，只是“情绪感冒”如果你抵抗力强，再加上吃药，很快就好了！但为什么会复发？因为你抵抗力差。

抑郁症的成因有很多方面，最主要的就是童年缺乏关爱和抚慰导致的。

因此，重建自 ...

说得太好了，很到位！

作者: 8849 时间: 06-12-14 20:57
接受抑郁，抑郁就不再那么抑郁。
逃避或反抗抑郁，就会加倍抑郁。
放弃“战胜”它的执着，开始能够与之共存，即便依然能感受到抑郁和受其影响，但在心理上已经不再那么引以为意，同时一直坚持去象正常人一样过正常的生活，抑郁反而会不知不觉地逐渐减轻……

抑郁就是这么贱的一个东西，
你越在乎、在意它，乖乖配合它哭着喊着反复说难过啊、痛不欲生啊……
它就越嚣张。
你一旦不再那么把它当回事，
允许它和你共存（哪怕是长期的），
不再时刻想着与之进行百折不挠的你死我活的斗争，
内心世界反而会较快安定下来
即便它还依然在那里手舞足蹈，
自己也会慢慢觉得自讨没趣……

————————————

看了上面大家的发言，我又重新开始回想关于抑郁的一些问题，或许长风以及大家（也包括我）的感悟是不是可以暂且这样简单归纳一下？——

接受抑郁这个事实（包括接受自己有容易抑郁的性格缺点这一事实）+放弃与抑郁强烈对抗、一定要（尽快）战胜抑郁、一切都完美无缺的执着+“自我价值”的重建（通过自己的学习、认知、心理医生的帮助、引导……）+现实生活、工作（学习）中的勇敢实践以及坚持+配合医生安排该吃药的吃药……=抑郁症开始缓解并逐渐康复的一般过程。

作者: kenway 时间: 06-12-15 17:31
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 长风 时间: 06-12-16 10:14
一方面接受自己，调节自己，让自己融入生活
另一方面有些调节不了的在专业医生指导下服用一些抗抑郁药物

我现在挺好的，每天也挺难受，但主要是大脑的，和睡眠也有关系~

作者: thail08 时间: 06-12-16 10:23
正常人生活和工作中应该也是难受的时候多些吧。

作者: 美惠子 时间: 06-12-16 10:35
8849总结的非常好，非常赞同！平静的接受现实的一切，心理保健是我们一辈子都要重视的事情，出现波动是很正常的，能够康复是肯定的！

作者: 雪雁 时间: 06-12-16 23:48
好贴子。不要被“抑郁”束缚了，更不要被“战胜抑郁”束缚了。两个标签都是负累。

虽然我当上了心理咨询师，也接待过一些抑郁患者。当他们问我“你完全好了吗”，我会笑说“没有人能‘完全’好了，一个人能保持动态平衡就好了”

适时地哭一场，愿意的话抱抱自己，告诉自己“我很累，真的很累，我要休息……”——当你真正地理解了你的机体，你的机体自然会给你重整的活力的。当身心得到充分休整后，我们便可以轻装上阵地重新出发了。

我们要做的不是要努力把自己变强大，而是体恤地倾听自己心灵深处的声音，修复自我的创伤，并在创与愈的交替中前行、成长、飞跃。原来生命就是这样的一个循环的过程，森田就是让我们不要刻意地堵截这个循环的任何一节罢了。

[ 本帖最后由雪雁于 06-12-16 23:57 编辑 ]

作者: 小玲儿 时间: 06-12-17 09:05
坚决同意雪雁的说法和看法。

现在我正在复习和研究价值观的问题。想将这个与大家探讨

心理咨询师在心理咨询过程中要坚持价值中立

价值取向有六种
一是经济型
二是理论型
三是审美型
四是社会型
五是政治型
六是宗教型
每个人或多或少都具有各种成分，只是相对强弱不同、主导价值观不同而已。
那么所谓的价值中立是不是不能带有色眼镜呢？还是－－－？

说着说着又跑题了，但好象也没有太远，现在说的不就是如何重建自我价值的问题嘛

我们来这里不就是在说自己的自我价值重建的问题，将体验拿出来与大家分亨，是不是？

自我价值的建立过程就是我们抑郁的过程。因为我们在这个过程中在整理我们的大脑存储，是不是？计算机内存要整理，大脑也一样，而且都不是一次整理完了就永远干净整洁了，除非不再用了。保持一个动态的整洁就行了，是不是？

作者: 长风 时间: 06-12-19 14:17
当你真的把抑郁当成一种感冒的时候，你就好了
没有必要给自己定标签，也没必要问别人~

作者: 刘端海 时间: 06-12-19 23:35
如果真的把抑郁当成一种感冒，是什么让我们对抑郁的态度出现这么大的区别，是因为我们被抑郁的后果的影响了，感冒给人的感觉是没有危害的，感冒了有时我们可以坚持做一些事情，而抑郁了，很多人选择了顺应这种抑郁情绪的控制，失去了那份生命的活力，让自己的行为也有了一个合适的理由。

作者: 长风 时间: 06-12-20 20:44
哈哈
佩服楼上
不过说实话越来越不想探讨对抑郁的感慨了~

作者: 长风 时间: 06-12-20 21:01
人活着真的很幸运，旅途总是充满各种不能预计的事情，经历就是幸福~

作者: 长风 时间: 06-12-20 21:03
不要为了感恩而感恩，感恩真的会给你真正的轻松和快乐~

作者: xlhljp 时间: 06-12-20 21:22

作者: 小玲儿 时间: 07-1-4 10:32

回归自然，回归生活，享受生活所给予的一切！

你是成功的！你是名符其实的大侠！

坚决支持你，只是希望你不会再拿自己的性命来验证某个理论的可实践性了！

找回真正的自己真好！你说是吗？

虽然不是很熟悉，但我心中珍藏着你的那份热心和爱心！谢谢你长风！我最无助的时候你向我伸出过援助之手！
　

作者: cluseee 时间: 07-1-6 20:53
我最近也是在毫无知觉的情况下复发了
从刚开始的惊慌失措到现在的坦然面对
虽然身体上还有种种不适，可是看到大家
都在坚持着，感觉没有那么孤独了
谢谢长风大侠的帖子

作者: 半百老头 时间: 07-1-7 03:22
楼上的：你好！

对于复发问题，你首先不要太过于惊慌，要想到，既然得了抑郁症，你就要做好和它长相厮守、长期磨合的心理准备。注意，我没有用抗战、拼争等的字眼，相信你是一个有悟性的人，一定会解读好我用词的含义。

森田“的顺其自然、为所当为”其实说的就是一种较为轻松的磨合。我之所以用“轻松”，就是有别于“如临大敌”“剑拔弩张”等用词。

[ 本帖最后由半百老头于 07-3-17 21:11 编辑 ]

作者: cluseee 时间: 07-1-7 08:20
谢谢半百老头，呵呵，这个名字比较有意思
我这一个月感觉时好时不好，所以才开始关注
这方面的帖子，您的贴我会去拜读
谢谢你对我的鼓励

作者: 波波 时间: 07-1-8 11:34
今天重新看了这些帖子，通过再次学习感到蛮有收获。

作者: 为所当为 时间: 08-12-9 20:04
长风大侠，就是英雄里的。

作者: 长风 时间: 08-12-9 20:06
晕，又一个老帖子提上来了，看上去已经好笑了

作者: ndds 时间: 08-12-9 20:42
2008年的长风大侠，你还好吗？

作者: 长风 时间: 08-12-9 21:07
2008的长风大侠可以到2008的帖子里寻找

2006就让他沉下去吧

作者: ndds 时间: 08-12-9 21:10
好，我是新来的，我正在学习。

作者: 及时雨 时间: 09-1-1 01:12
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: xiaochousu 时间: 09-1-26 18:52
有启发,但是还是自己体会,复发已经经历了好几次了,也在吃百忧解

作者: knighttemplars 时间: 09-1-27 01:12
大侠加油

作者: sunday 时间: 09-3-14 23:06
我也是刚复发，但是这种突然怎么能解释，明显是药物或者神经递质在作祟，我们可以从中感悟很多，但是这些怎么能让我们很快的正常起来，正常的工作，生活，我没有别的意思，只是想找找这些坏东西的根源！！！

作者: khalilark 时间: 09-5-16 17:53
我也在第二次复发中
这次
不能随便停药了
也不能再去触碰爱情那种东西
本来以为自己好了
原来爱情只是阿司匹林
只能止痛
而我却傻傻的放不下
算了别去想了
这次复发
我也接受着
所以不会再那么地迷茫
医生说这次复发了至少要吃三年药
我会好好的乖乖的
坚持加油
大家都要个好好的
坚持加油
会有美丽的前方的
我相信

作者: axbyz 时间: 09-7-7 13:45
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 微笑与阳光 时间: 09-8-23 13:16
我相信靠自己+努力, 加体会, 我非常赞成这句话, 永远也不要从现实中逃离.

作者: daimon 时间: 09-9-18 23:57
复发中。。。

作者: 长风 时间: 09-9-19 12:25
79# daimon
反反复复才正常，人不可能状态总是好的

作者: findshine 时间: 09-9-19 21:38
反反复复才正常，长风大侠说出来的话就是宽慰人心！

作者: zangma 时间: 10-2-22 19:57
各个版主都说话了长风大侠肯定会好啦呵呵

作者: jet 时间: 13-2-21 16:04
翻出老帖

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)