阳光工程心理网

标题: 我真得挺不住了 [打印本页]

作者: 晴空 时间: 06-11-28 17:32
标题: 我真得挺不住了
我每天都在挣扎，在生死线上徘徊，强烈的抑郁和焦虑，心境恶劣，除了难受还是难受。
不可能工作，离康复也越来越远。一直以来我在论坛里没有发过这样的帖子，表达自己的绝望，可现在实在承受不住了，更心疼老妈和老公。
好两天坏两天，好的时候就出去转转，在家做做瑜伽，坏得时候就赖在电视前，累了再赖在电脑前，脑子里没有好念头。
我真得要崩溃了，我斗争了那么久，每天吃那么多药，怎么就没有任何好转，我的问题到底出在哪儿？是不是因为我太愚蠢了。多羡慕康复和能维持状况的朋友们。
请朋友们帮忙分析我的问题所在，我真得太需要你们的帮助了！感觉自己快疯了，特想呐喊和撕碎什么东西。
以下是我现在吃的药：
                        早                         中                            晚

舍曲林             1.5
一舒                1.5                      1.5
美素玉                                                                               1
丙戊酸钠          1                                                             1

作者: 晴空 时间: 06-11-28 18:17
是不是因为我太愚蠢，毅力不够。所以大家也不愿意帮助我。

作者: hardinggg 时间: 06-11-28 19:17
你服药多久了？是不是药物还没有稳定呢？

作者: 云海天山 时间: 06-11-28 20:28
大家都在关心你，只不过每个人的经历都有相对独特的地方，想帮你而不知从何下手而已。

打个比方，我从未用过西药，一直用中医调理。假如我从中药方面给你一些建议，恐怕反而干扰了你的疗效，适得其反。因而迟疑不复。同样，大家虽然都在关心你，但若以各自的经验提出方案，又担心与你的情况不相符，故而保守。

你的毅力比我强多了，我有时候软的跟一摊泥差不多。好比打仗，有时候打不过，你顶多就交枪投降而已，我属于不仅交枪投降，而且屁滚尿流那一种。哈哈

你现在不舒服，不论是吃药吃的或是其它原因，都别觉得好象没有什么办法了。任何问题都有解决的办法，我们多研究学习，自然会找到的。我好几次都投降的过早，可过一阵问题自然解决，光后悔当时咋就恁怂呢。

大家本来就觉得你是很可爱的人啊，等过了这个坎，你会更棒的。

[ 本帖最后由云海天山于 06-11-28 20:30 编辑 ]

作者: 独自走长征 时间: 06-11-29 00:06
晴空姐，你一定会挺过去的，我现在的状况也是很不好，常常会自杀和杀他人的想法，每当有这样的念头后，自己又陷入了深深的自责中。过几天我想去医院里再看看

作者: 豆豆 时间: 06-11-29 00:47
晴空,我的情况也和你一样,上次我看见你发给我的消息了,到前天才注意到你的消息.我也在吃药每天2粒博乐欣,2粒一舒,再使用一点低剂量的安定.吃药真的不能解决问题,最重要的是心理治疗.其实说到心理治疗并不是看点心理知识,再自己调整是不行的,心理治疗是个系统的工程.我们现在一般都去临床心理医生哪里进行心理治疗,分析自己得病的原因,发现问题的所在再解决问题.但是我们往往缺少社会心理治疗,比如婚姻工作法律等等问题.其实心理治疗的最大作用就是让我们的社会功能恢复.现在的心理治疗有好多种,你应该和你的医生一起去解决这个心理治疗问题.上次我看到你说要换药,其实现在的药物都差不多,换药有时对心理可能产生不好的作用,你只要吃抗抑郁药再加点焦虑药就可以了.我也有时身体难受但是没有办法,最重要的是找到适合自己的心理治疗方法,心理治疗也有副作用的.你现在就是坚持吃药,有时间和医生聊聊,自己想做什么事情就去做没有什么大不了的.人不可能完美的都有缺点和优点,不要过分担心自己的身体谁都有这样或者那样的问题.不就是抑郁和焦虑吗有什么大不了的,如果你现在有工作你还是去工作吧,呆在家里不好老是想这想那的.希望你早一点好起来,只要有信心什么困难都可以解决.你有什么问题可以发在论坛上,我们一起帮你解决.

作者: ayfvsayf 时间: 06-11-29 16:37
he he 我美抒玉氯硝安定舒坦罗

作者: 漂亮迷 时间: 06-11-30 22:11
你睡觉如何。睡好了也这样吗

作者: xlhljp 时间: 06-11-30 22:16
不好意思，板块太多，没有照顾到你。
了解一下，你吃了多久的药了？

作者: xlhljp 时间: 06-11-30 22:19
标题: 看看下面的帖子！
得了严重的抑郁症时,要接受这样一个事实,即情绪低落,兴趣丧失,负性思维是抑郁症的特点,因为病人由于长期的心理冲突精力衰竭,元气大伤, 这些症状也是机体对我们的警告,是没有任何办法的,对它的焦虑,担心,和努力运动,娱乐活动都加速耗尽精力元气,就象汽车没有了油,走不动了,使劲踩油门只会伤害发动机一样. 我们必须尊重客观规律! 抑郁症不是精神病,是一种能自愈的情感障碍! 人天生就有自愈能力!! 但自愈的周期较长,要半年左右!! 如果服用抗抑郁药物,绝大多数两周就好转!! 但许多病人刚好就停药,并且开始努力补偿以前的损失,结果立即复发,掉进反复发作的陷阱! 自己又恐慌绝望! 因为抑郁症恢复时的特点是时好时坏,有个过程, 不懂这个规律是许多抑郁症变成难治性的原因!!
《抑郁症自我调节之关键》http://www.sunofus.org/bbs/thread-12660-1-4.html

服药对抑郁的治疗效果很好，但也不是一种药治疗百个人，配合医生找适合自己的药。

作者: xlhljp 时间: 06-11-30 22:23
“接受这样一个事实,即情绪低落,兴趣丧失,负性思维是抑郁症的特点,”
把它看作病的副作用就接受了，像骨折要疼痛一样，但它会过去的。
我吃药一度两眼发直，现在也好了阿！1年半。
楼主是这里的老会员了比我资历到老，希望你坚持，加油！

作者: xlhljp 时间: 06-11-30 22:28
标题: 喜欢你的名字！
你应该知道我在施旺红教授那里学习的帖子吧？
我也郁闷过阿，我写了122楼的帖子，只有10个人回复我阿，相当于一页就一个人回复，我写10层楼，才会出现1个人讲“支持，有希望”。
但我默默的走过了。
我们都喜欢你的，支持你与病魔斗争。

作者: xlhljp 时间: 06-11-30 22:30
实际上教授森田养生法那本书很好，我也有，对什么是症状服什么药家人如何配合都很细致描述了。
你反复看看也请家人看看。
真心祝福你早日康复！

作者: xlhljp 时间: 06-11-30 22:59
http://www.sunofus.org/bbs/thread-12336-1-1.html
看到这个帖子，教授请你在他的板块写日记，你都不写阿？
我当初是自己申请，教授也就回了我4个字，大力支持！
我就有今天的解脱。
请你仔细考虑大家的建议和理解手中的书！

作者: xlhljp 时间: 06-12-1 22:45
“很喜欢心理学家李子勋的一个说法，他说抑郁症其实是身心发出的求救信号。有些人还没有这种能力呢，一味盲干下去，直奔过劳死了”
http://www.zixunli.com/bbs/Annou ... rdID=22&ID=2210

作者: 自在 时间: 06-12-1 23:27
不是大家不想帮你.拿我来说,自己情况遭的时候,感觉自己没什么用,感觉自己在别人的帖子后面说话都觉得自己没用,令别人讨厌.觉得自己这么无用的人还在这里当智者吗?没有跟贴说话的欲望,因此也不太看贴.来了只想诉说.更何况还有上面这么多人关心你.你快来看看啊.
难受的时候,该倾诉的时候,只要没有什么副作用,找个安全的地方尽情宣泄一下吧.因为我很想这样,让自己有个口把气放出来.

作者: hardinggg 时间: 06-12-2 18:24
标题: 大力支持！！！
晴空姐，我现在的状况也很糟糕，我已经没法上班了，我支持你！！！

作者: insist 时间: 06-12-2 19:08
内在的慈悲与安详才是最好的药物.
阿弥陀佛.

作者: 晴空 时间: 06-12-2 19:46
谢谢所有在默默支持我的朋友们，我知道其实有的朋友也同我一样艰难。只是不会给自己解压，才会一下子爆发。很多话不会表达，只能在此说继续和大家一道前进！

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)