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标题: 谈自信 [打印本页]

作者: 心岸 时间: 06-11-16 13:34
标题: 谈自信
谈自信
                     作者- 心岸医生
   谈自信，那么一定先谈自卑。
   自卑的人看问题，想问题，一般都是先看到自己的缺点和不足，容易先把自己放到弱势地位。并喜欢和别人比较，往往多看到的是别人的优点，看到别人拥有的东西，而自己没有。所以感觉自己不如别人。拿自己没有的东西，去比别人有的东西，那一定是黯然失落啊。用这样的眼睛去看自身，看世界，看生活，那么看到的，感觉到的一定是自卑，缺失感使自己看不到自己的财富，感觉不到自身的价值，所以就会认为自己一无是处，认为自己是世界上最不幸福的人。黑夜里无数次的呐喊：为什么上帝对我不公平？  所以无法快乐，无法自信，无法有幸福感。
当你陷入这样一种思维方式中时，那么自卑就会在你的心灵里滋生。
  不管你在任何一个方面，或者几个方面没有你的优势时，那么就完全忘记了还有其它方面你是丰足的吗？哪怕你有9个缺点，也要看到你那唯一的优点。并用这唯一的优点去和别人的缺点比较，那么你就可以感觉到你的富有，你才能知道你有你的优势。才会在自我里找到自己的尊严。
同时你也多插上联想的翅膀，当你羡慕别人时，你有没有想到过或许正有人也在羡慕你？因为你感觉不到自己的富有，所以你从没有想到过有人也羡慕你，在和你的比较中，凸现出了你的优势。而这些正是被你忽落掉了，所以你才不会快乐。
我们要求完美，但是任何时候我们找不到完美。所以你有你的富有和贫乏，这是多么正常。每个人都是如此。你羡慕的那个人，也有他不具备的东西。只是你没有看到，没有感觉到。当我们贬低自己时，别忘记客观公平的评价自己，当你感觉上帝不公平时，首先你自己对自己是否公平呢？

也许你没有美丽的容貌，但是你却有苗条的身材和健康的身体；也许你没有健康的身体，但是你却有超人的智慧，有美丽的灵魂；也许你没有地位和金钱，但是你却有合家幸福和安宁。
只要你能够感觉到你拥有的东西，你就能够自信着追逐你的梦想，就能够自信的走向你的远方。
一个人只有正确地认识自己，才会有足够的自信。

作者: malnu 时间: 06-11-16 14:30
我已经把这篇贴子推荐出去了：）

作者: gangpao 时间: 06-11-16 20:43
顶!
这样的帖子对我们抑郁症患者很有帮助,多多益善!

作者: zjp55 时间: 06-11-16 23:12
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作者: xlhljp 时间: 06-11-17 16:08
学习中，感谢楼主！

作者: bluesky 时间: 06-11-25 22:06
写得真好！感谢

作者: feifeipanda 时间: 06-11-29 20:48
说的太好了

不过就如何逐渐培养自己的自信..希望再说的详细点

其实我也知道自己有些优点

但习惯性的总是先看到别人比我强的地方

总是力图追求完美,追求自己在别人眼里的地位

这构成了我行为方式的一个基本准则一样

我感觉自己很难撼动

作者: 心岸 时间: 06-11-30 16:54
标题: 你好--心岸医生
你想想，当你想留给别人好的印象时，是不是别人也想留给你好印象？这是相互的。
自己先看的起自己。

作者: 冰冰 时间: 06-12-31 14:45
人人都有许多优点，但我们常常忽略了它，却单单认真地看到自己的不足和缺点，还不停地自我强调它，于是自信心大打折扣，为何不能认真地看看自己的优点和长处呢？
比如“我心地善良，我喜欢帮助别人，我对家人来说很重要”......

作者: a小调 时间: 07-2-7 14:19
谢谢。我最近正是严重自卑的时期

作者: xuyingshan 时间: 07-2-15 23:23
谢谢有这么好的文章。。。我本人也自卑，我男朋友比我还严重。。。我们互相要学习。。。谢谢。。。

作者: wysxjk 时间: 07-2-22 11:24
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作者: nancycnan 时间: 07-3-11 15:51

谢谢，我也总是拿自己的缺点和别人的优点相比，

作者: 人生总有爱 时间: 07-4-1 00:59
谢谢你

作者: 木碗 时间: 07-4-1 01:12
好文章！

作者: 鱼的吻 时间: 07-4-21 19:45
想自信的,但是希望自己有的想法和自己事实上的想法是两回事,是不受自己的意志控制的.我以前问过一位医生能否靠意志来克服社恐,他说不能.意志与自信,希望楼主可以指点我一下.

作者: 蓝色精灵 时间: 07-5-12 15:39
是啊
越是自卑，越是只看到自己的缺点，看不到自己的优点，越是看不到自己的优点，越是感觉自己是这个世界上最不幸的人，越是感觉不幸越是感觉不公平，越是感觉不公，越是老看到社会的黑暗面，越是看不到阳光的一面，于是我们开始恐怖，这个过程周而复始，痛苦如影随行并且不断加强

作者: 心岸 时间: 07-5-27 17:14
标题: 你好
建立自信难在哪里？
难在从小到大习惯了看低自己。
要改变旧的思维方式，会不习惯。
会感觉难以适应。
所以大家要努力。

作者: 世上本无路 时间: 07-6-20 09:06
心岸看了你的文章很受启发，多年的社恐一直折磨着我。我一直拿自己的缺点和别人的优点比，所以我一直自卑，自己一直老是找不出问题的根源，你的文章让我有一种豁然开朗的感觉。
真希望在论坛上能更多的看到象你这样的好文章。

作者: 心岸 时间: 07-8-12 08:23
标题: 你好--心岸医生
可以登陆我的个人网站，看我的文章。

http://www.xuyanok.com

超越自己吧。
不是不能超越，而是有没有力量和信心去努力。

有人能做到，你就能做到。

作者: 自己哪去了 时间: 07-8-19 13:19
自信源于实力，实力源于能力，能力源于学习，学习需要健康－－－没有健康何谈自信？　我们得病本来就是因为太理想主义　完美主义，病以后的症状加剧这种表现！

作者: 平沙飞雁 时间: 07-9-16 12:16
说得太好了,我妈就是这样一个人,她现在老了,这种情况更严重,不仅她自己很痛苦,天天生活在愁苦和气愤中,她周围的人也都深受其害.我不能解决她的问题,被她逼得都想陪她一起去死,可惜她年事已高,没有办法改变了.

作者: 心岸 时间: 07-10-12 20:46
标题: 你好
大家各抒己建。

共同建设我们的心灵家园。

作者: iorizheng 时间: 10-6-2 18:44
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作者: xiyir 时间: 10-9-5 22:56
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作者: 小廖 时间: 11-4-1 17:27
谢谢！

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