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标题: 有没有目光恐惧治愈的 [打印本页]

作者: tianfeifei 时间: 06-11-14 09:12
标题: 有没有目光恐惧治愈的
深为目光恐惧所苦，但是又不知该如何是好，我看网赏的帖子好象没有看到治愈的患者，若有请指点迷津，不胜感激。

作者: bluesky 时间: 06-11-15 19:42
我的体会是，注视别人的时候，看别人的眉心
感觉紧张时做深呼吸，多去注意对方谈话的内容和自己想说的话。
自己的身体应该是放松和紧张交替的。

作者: 心岸 时间: 06-11-16 14:23
标题: 大家好
你好这位朋友：
如果你经常来论坛，希望你知道吸收积极的东西帮助自己。
因为在论坛多是有着不同心理疾病的朋友，所以他们的言论，多是从他们自己的角度出发来谈问题的。
那么你看到很多人不能治疗，没有康复，就认为自己也是这样了。这首先就给自己带来了很大的心理负担。
希望你看看李子旬老师的文章，是不是可以得到启发呢？
最好是看心理医生

作者: malnu 时间: 06-11-16 14:30
心岸说得好，首先是有自知力，不要被别人的状况影响到自身情绪。否则看那些求助贴反而可能累及自身，如果别人的贴子有始无终，会更打击你求助的信心。

也给帮助别人的朋友们共勉。

作者: tianfeifei 时间: 06-11-16 19:17
我会的，谢谢二位的指点。

作者: bluesky 时间: 06-11-19 20:34
楼上的说得没错
我的建议做为参考，我自己还没有走出抑郁的低谷。
这是我的一点体会，我也不知道我说得对不对，希望对你有所帮助，只是作为参考。

作者: 草书 时间: 06-11-28 20:18

原帖由 tianfeifei 于 06-11-14 09:12 发表
深为目光恐惧所苦，但是又不知该如何是好，我看网赏的帖子好象没有看到治愈的患者，若有请指点迷津，不胜感激。

目光恐惧与内心的个人想法被别人洞悉有关．心理治疗可以解决内心的冲突．

作者: victor 时间: 08-3-23 15:12
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作者: mnd2008 时间: 08-3-23 18:01
不一定死盯着眼珠子, 眼神是流动的在脸上哪个位置都可以 .. 眼神自然些 .

作者: mnd2008 时间: 08-3-23 18:39
实践是检验真理的唯一标准 ,通过实践治疗好了自己或他人 ,都会得出社恐可以治好的结论 .
还在跋涉中的人就会觉得不太好治疗 .直到有一天，你会发现，治疗社恐原来如此简单

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