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标题: 請大家廣泛監督，克服懒病 [打印本页]

作者: 我师 时间: 06-11-13 21:00
标题: 請大家廣泛監督，克服懒病
－－我就是一个典型的例子。

      不该在抑郁症中辞职的。九月底，我辞职了．当时虽然知道不该作这种决定，但是觉得老板不再相信我，公司不在需要我，我在不走真有耍无赖的意思了，我一向就脸皮薄．而且，他们还出动不同的人，轮番找我谈，我经不起他们的折腾，立刻投降了，一点点保护动作都没做，辞职到离开整个不到两周．

      现在真觉得遗憾，第一没找到一条法律条文可以保护自己的；第二，先在才明白，实际上就算没有明文规定，这个公司私底下应该可以通融，让我找到新工作在离开的．但我不肯在人前承认我得了病，也怕被人认为需要着个工作，赖着不走，所以才这么快离职的．那时候，甚至在我过生日请所有同事吃饭的饭桌上，老板都在出言讽刺我，说我没有在做工作．我连辩驳的能力都没了！现在我知道，我是有困难，容易焦虑失望，反应变慢，人变懒．但生活费还在一如即往的涨．

      眼下我不愿想那么多，抱怨没有用．趁着我暂时还算平静，时间还没拖的太久，我要尽力去找工作．否则我就是家人的负担了，我不要成为无用的人．我是需要养家的．．．

      现在失业一个多月了，感到找工作存在困难．我现在虽然不喜欢曾经的工作，但作为一个目标－－尽快找到工作，同时再寻找新的希望，我决定还找同类型工作．需要请朋友们帮助的，就是希望大家监督我每天的进度，是不是在找工作，在想办法．把我的行动公之于众，我就不会那么懒了．

      能做一件事，就做一件：

      １.清早起来做瑜加；

      ２.学习英语２小时；

      ３.上网找招聘信息，准备简历，准备面试问答；

      ４．情绪差时去跑步；

      ５．请短信包月的朋友监督我，早起，锻炼，上网和调整情绪．（哈，好象很麻烦人了）如果有做人事招聘工作的朋友给我提些建议就更好了．

      我会上网交代情况的，不然这样逃避下去，我要去撞墙了．森田疗法的书叫什么名字，一并问问．不盛感激！．．．

[ 本帖最后由半百老头于 06-11-16 19:37 编辑 ]

作者: 我师 时间: 06-11-13 21:10
标题: 我的临时号码
我把临时电话号码放去　ＱＱ上６９３２５６３９

作者: 我师 时间: 06-11-13 21:12
标题: 唉，好象又干傻事了
请原谅我，我只是不想在沉默中消沉绝望下去．

作者: 忘记过去 时间: 06-11-13 22:04
只要努力，就有希望，我也因抑郁丢过工作，与你共勉！

作者: malnu 时间: 06-11-14 09:19
lz真的是有决心要改掉懒病！鼓励！

我的家人都说我的抑郁其实就是从小懒出来的，虽然未必准确，但沉溺于抑郁中的懒散总是有害无益。

经常到论子里看看大家对你的监督吧！

作者: 我师 时间: 06-11-14 13:33
标题: 謝謝，大家的關注給我打了一濟強心針阿
看到大家的回复，真的很高兴．
这些事我不好意思和别的人说，但在这里有可以看到有过来人的经历和鼓励．我原本还有些后悔登出了这条帖子．如果是普通人，一定认为我是在作秀呢．看到这写回帖，受到鼓励，真不该管别人会怎样，应该听听自己内心的需求哦．
今天我早上起来，准备了晚上演讲的内容．还发出了一分新的求职信（确实）是我有工作经验的一个岗位．我为了提高表达力，参加了一个演讲俱乐部．今晚做一个演讲，现在觉得挺紧张的．把英语学习调整到下午的饭后，马上进行．做ｙｏｇａ我会调整到睡前，有可能就提前之晚饭前完成．

作者: 我师 时间: 06-11-14 13:35
标题: 请问忘记过去
你现在已经恢复工作了？
应该是的，现在有了一个成功例子，足可以激励我了。
目标是在１２月前，开始上班！

作者: malnu 时间: 06-11-14 14:06
呵呵，你以后就把这里当一个监督站，每天定点到这里看大家的监督并汇报你的进展情况吧，我们都等待你的好消息呢：）

作者: 忘记过去 时间: 06-11-14 14:53
To 我师：

我因抑郁丢过两次工作，均被辞退。另外每年都存在被辞退的机会。

我的应对原则：我不主动走，辞退得给补偿。我拿过1万多的补偿金，用于再找工作。

另：目前有工作，很忙很累，期望着再次被辞退，好拿补偿金来休息一段时间。

作者: malnu 时间: 06-11-14 14:58
呵呵，我在期待着早日退休呢

作者: 我师 时间: 06-11-16 17:21
标题: 朋友门好!
我现在每天情绪还不错.
今天早上起来的有些晚,前一天晚上看电视太投入了.今天就开始不听不看了.
英语还有在学,我想把看电视的时间转移来,晚上也多学习一会儿;
找工作的事,昨天进展不大.但我想要改变一点思路:以前直接发出简历给对方地址,现在我要写出有点内容的求职信付上.至少是有我认为可以打动人的内容.另外,我要去一下规模大点的招聘会.
现在我有个问题,老是会随意改动自己的计划,找工作是我目前最重要的事,我却不能花最多的精力在这儿.老是没有消息,这始终让我觉得不好.
我想听听大家的建议,除了发求知简历和去招聘会,我还可以做些什么,提高效率啊.

还有"忘记过去",你真幽默,你会期待被炒吗?不相信哦,忙碌会让人很充实的,忙碌就不会内心有过多冲突了。这是好事啊.你可以告诉我做什么工作吗?

作者: 半百老头 时间: 06-11-16 19:48
－－你现在处于你的人生中一个很关键的时期，既然你把你的心思说给大家听了，又要大家都来监督你，好，干脆你的这个帖子就成为你的这一时期的日记。把你每天所见所想，你的计划安排，你的困惑，你的身体精神状况等等等等等等等敲下来，这样对你有利，对有相同的经历的朋友也是借鉴。

作者: gangpao 时间: 06-11-16 21:41
楼主等着你的好消息,我愿意当个监督员

作者: 忘记过去 时间: 06-11-17 05:31
TO: 我师

以前工作很好，搞技术的，得病后要求降低了，干过保险推销，目前做房屋中介，先解决温饱问题。

作者: 我师 时间: 06-11-17 09:59
标题: 还是过来人更能理解人
TO:半百老头
你真是年纪半百吗？我是觉得，年长的人让我觉得非常值得信任。我常常是缺少安全感的人，对长者通常都很尊敬和信任。你的阅历一定比我好多年的积累更能解决疑惑，能否解答我几点困惑：
1。抑郁症能彻底治好吗？2。得过这病的人，不能再像正常人那样工作生活吗？3。曾经有人抑郁症治好了，并且生活得很幸福的吗？
我很担心，如果找到工作，又没能力把握，生活就无法展开了。那不是做无用功。。。
我目前在失业中，很有虚度光阴的感觉，没得病时，也因为找不到满意的工作，心里很煎熬。人生还有那么多问题要解决，很着急。

对于工作和未来，我目前的计划，先找从前做过的助理工作，快些恢复工作。最早作销售助理，上一份工作是销售，遇到困难实在是坚持不下来，只有暂时放弃。现在找这类工作，难的是空缺少，需要的还多是年纪小、只要一两年工作经验的。但是，只要我找到这样一个工作，我就会开始下一步，学习作瑜伽老师。我认为，我会喜欢这样一种工作和身份的。
昨天看到两个销售助理的空缺，我会密切关注，多发几次简历过去。希望一切顺利。
我马上开始工作了，今天要补发一个简历。

作者: malnu 时间: 06-11-17 10:10
你的积极态度是值得学习的，但这一贴中还是显得底气有些不足。顺其自然，为当所为。

是我有点使性子了，对不起。不过也提醒lz在发贴时注意，这样的提法可能会打击别人积极性的。

针对你的问题，我先谈几点粗浅的想法，不完整和不准确之处请半百版和其他朋友补充并指正。

1。抑郁症能彻底治好吗？

能。阳光里那么多人在写自己的康复经历就说明了这一点。半百版著名的“半百老头为何做了38年抑郁恶梦，醒来后却迎来了满天的朝霞..............”http://www.sunofus.org/main/article.php/998就是他对你的问题最直接的答案，如果我愿意列举，实在太多了，先提几个名字，如果你对阳光的前辈们不太熟悉可以按图索骥找一下他们的康复史（包括但不限于，排名不分先后）以色列、美惠子、木碗、风吹尘、长风大侠、lzm、zizhe、渴望宁静、wzhp、心灵玫瑰、法国梧桐、绿罗裙…………不列了，你先看看这些人的经历足够你消化一段时间了。

2。得过这病的人，不能再像正常人那样工作生活吗？3。曾经有人抑郁症治好了，并且生活得很幸福的吗？

同上。答案都是完全肯定的。你可以看一下阳光的高级会员、超级版主、管理员，几乎清一色地有过抑郁经历，你对他们在论坛里的工作和他们的生活看法如何？

我很担心，如果找到工作，又没能力把握，生活就无法展开了。那不是做无用功。。。

这的确是个问题－－如何你没有解决你的抑郁问题的话。目前最大的问题是你的抑郁症状，而不是工作，如果你太在意工作问题而忽视了心理上的调整，是舍本逐末的办法。

如果有能力把握，没有工作又如何呢？

我目前在失业中，很有虚度光阴的感觉，没得病时，也因为找不到满意的工作，心里很煎熬。人生还有那么多问题要解决，很着急。

如果能够按照你即定的计划执行，失业中你也会收获不断。没得病时并不是说明你的心理完全健康，对抑郁、焦虑这些不良情绪有足够的免疫力。人生问题千千万，因为有问题而停步不前不是很可笑？唯有自己做好充分的准备，去迎接挑战，才是积极的人生。

对于工作和未来，我目前的计划，先找从前做过的助理工作，快些恢复工作。最早作销售助理，上一份工作是销售，遇到困难实在是坚持不下来，只有暂时放弃。现在找这类工作，难的是空缺少，需要的还多是年纪小、只要一两年工作经验的。但是，只要我找到这样一个工作，我就会开始下一步，学习作瑜伽老师。我认为，我会喜欢这样一种工作和身份的。
昨天看到两个销售助理的空缺，我会密切关注，多发几次简历过去。希望一切顺利。
我马上开始工作了，今天要补发一个简历。

这些具体问题，说实话，我们不是职业咨询师，也不了解你的情况，不能给出准确的方法。但是还是那句话，做你该做的，不去想没得到的，珍惜已有的，活在当下，顺其自然。

一箪食一瓢羹的生活圣人也不改其乐，如果我们不怕心灵上的苦难，物质上暂时的困难能把我们怎么样呢？

说得比较空，有时间会举些具体例子。总之，阳光里的榜样多得是，看你自己有没有决心学习他们、超越他们。

作者: 我师 时间: 06-11-17 13:33
标题: 欢迎大家给我一点意见
我很欢迎大家给我意见，因为我思想老是充满矛盾，我也希望能把这矛盾引向有建设性的方向，别再好费力气在烦恼上。底气不足，我都知道是因为信心不足造成的。。
所以我特别想，能够抓住我的主要问题。其他事应该可以更好解决。

作者: malnu 时间: 06-11-17 14:59
我把上面的贴子编辑了一下，把赌气的话去掉了，请lz原谅并参考。

作者: 乐翻天 时间: 06-11-17 23:05
－－我曾经因为病情严重而且很久没缓解而离开了公司，当病情稍微缓解后，我开始去找工作，当时我也不知道自己能否胜任工作，我那时候写字都写不好，面试时填简历的字都写的很不好看，我想你现在的状况肯定比我那时候好。

那时适合我的经历的和低的职位我都去面试，觉得在疾病中能找到工作就不错了，当时和你现在的心情一样，一方面觉得自己状态差找不到工作，另一方面担心即使找到工作后如何能胜任，可实际情况是，我很快就找了工作，而且待遇还不错，而工作后，我的确是表现差强人意（这是我自己的评价，比我生病前工作能力是下降了），我也一直觉得可能会因表现问题而失去工作，但快一年了，一直没有，别人好象没人注意到我表现有何不妥。

我和你分享我的经历是想告诉你，要往乐观的方面想，不要为没发生的事担忧，也许你会象我一样，很快找到一份比甚至以前还好的工作，而至于工作后能否胜任的事先不想，也许到时病情已缓解。

作者: 我师 时间: 06-11-19 10:10
标题: 谢谢你们！
我能得到你们的这么多关心、答复，真的好感动、好有温暖的感觉。这是我今天看帖子的感受。
是啊，我看我是把问题的搞得太多太杂。谢谢malnu细心的点拨，让我有路可循。我会看看几个前辈的经历。强化信心。
谢谢乐翻天，你给了我一份力量。

作者: insist 时间: 06-11-19 11:46
请留一个电话号码，我会通过短信监督你的，呵呵，实际上是互相督促.

作者: 我师 时间: 06-11-20 19:51
标题: 11.20日的情况
今天查找招聘情况，助理职务没有新空缺（周一不应该是这么少的）。把已经投过简历的三家再发一遍；
只是找助理职务，看来有较大的局限性。如若调整目标，我只有试试做一件不太有胆做的事，更改一下我资料。不是伤天害理的事，只是觉得，唉。为了生存，多一条路。forgive me.我的目标是12月开始工作，这个目标一定要坚持到11月最后一天。
：心里乱糟糟，我的家里也常年很乱。想请教大家，如何把家里整理得井井有条，该找到的东西很快能找到？我想手边身边的东西整理好了，心里也渐渐能条理好。
insist朋友，我会发悄悄话给你。tks!

不合适的地方，请管理员告诉我或帮我删掉。

作者: 我师 时间: 06-11-20 20:23
标题: insist
我看你正在线上，你愿意和我qq即时聊下吗？加我69325639

作者: malnu 时间: 06-11-21 11:22
没什么不合适的，我们发的每个贴子都表明了当时的想法，我们就是这样一步步成长起来的。

给别人看到自己前进的过程，你应该不会介意吧。

乱糟糟也是我的一大毛病，不过我有个解决这个问题的快捷方式：找了个非常工整的老婆：p

作者: 我师 时间: 06-11-21 20:08
标题: 整理生活的秘诀
哈哈，整理生活的秘诀，按你的道理你漏了另一条哦，找个非常工整的老公。！

作者: 我师 时间: 06-11-22 18:23
标题: 今天下雨
深圳的今天下雨，整个天都不亮。
看着天色不好，我差点躺在床上昏睡，好在早上还是起来了，坚持做完了找工作这个工作。
昨天找工作的情形让我不痛快。单纯只找助理性工作，看来不行。上个月发愁和焦虑多过从容过日子，这个月总计只有一次得到面试机会。既然助理不行，我多找一种行政工作，行政工作我做得了。只怕自己不会推销自己，我是很不喜欢说话的人；
今天的成绩是：开始研究银行里的行政工作，因为本地多银行嘛，是个新思路。坚持看看，（还是担心12月开始工作的目标能不能达到）
运动嘛，今天下大雨，朋友不去我也不去练瑜伽了。
晚上会做两小时的英语阅读，这个不会耽误的；
我今天还有新收获，昨天和今天都在按malnu得指点，看木碗的康复史，阳光是个好地方。大家自己好不算，还把经验拿出来分享给别人，我现在有具体事可做，可以有章可循的对自己下功夫了。宁静姐姐说得也不错，森田疗法我也找到了。所有这些都会使我日新月异的好起来的。
我甚至把木碗的部分帖子抄了下来，准备给自己一个更充实的每日计划，好好干吧。

作者: malnu 时间: 06-11-23 09:48
：P

作者: 我师 时间: 06-11-24 10:59
早上醒来心境很糟糕，这么说希望不会给朋友们带来负面影响。我不愿意这样，只希望揪出我的问题来。
我一早就醒了，我知道不到时候我是起不来的。很快又想到的是，计划在昨天早上5：30起床的，但我没有做到，我大概是8：40起床的。那今天呢？早期的计划还是做不到。
这个就是我的症结和忧心的地方吧
昨天看完了顺应自然的哲学，最令我头疼的部分就是"人生目标”,我最惧怕的就是目标和信心这两个词。采用斑竹木碗的方法才一天，昨晚就没有写日记，也没有制定几天的计划。而且我这个人随意惯了，自己的计划往往不能坚决执行，遇到关键的地方就绕远了，我知道它们有些难：例如我有两天都没有按计划学习英语、练习瑜伽了。这样订立的任何重要目标都不能保证实现了。我痛恨自己不能约束自己，这样的我是无用的。
我不会区分什么是固执，什么是灵活变通。我认为自己既固执不会变通，又缺乏坚定的毅力。这很矛盾又好笑，是我的弱点，也让我很混乱。所以我最怕自己变成扶不起的阿斗，一直滑下去。
现在我失业在家里，自己什么都不想，感觉还好。但是我害怕。我毕业之后，近两年失业没工作；最终来到深圳，总计六年时间里，失业了四次。最近一次是现在，前面每次都会持续4~6个月没有工作，我把家里都拖穷了。我以为工作可以带给我很多东西，但工作带给我的是一个讨厌自己的循环。我想得到朋友的喜爱，家人的赞赏。可是我和家人住在一起，主要经济来源就在我和姐姐的工作收入了，但我只给家人带来缺钱用的隐忧，每一件大的家电和家具，都是合伙买的，我从这里找不到一点价值，没有大的可以夸耀的贡献。在精神上，我从来没有独立过。
我在深圳没有朋友，这么多年只有寥寥可数的2.3人，还感觉感情不深。我觉得自己不好，看问题不客观。我除了还有一点微弱的希望，什么都没有，我希望自己有一帮好朋友；有一份工作我可以养活自己，又能够喜欢的不知道时间过得那么快；我希望有几个知己朋友，能够理解和信任我，不怕在我最糟糕的时候来看望我最感到愧对的父母。我很喜欢木碗，我觉得人就该像这样，受到朋友的喜欢和拥戴。但我都不知道怎么去结交朋友，我这种孤独的个性，自己会自动的远离人群，得不到客观的肯定、爱和信任，得不到鼓励。
因为我的存在，我周遭的人都过得更好了，这才有意义吧，可是该有个明显的证据啊。谁因为我活得更好了？没有用的人，干什么去好呢？我的精神支点在哪里呢？

作者: malnu 时间: 06-11-24 13:44
偶尔一二天的懒散并不会阻碍全盘计划的进程，楼主不要太严格要求自己。

木jj的境界不是克意求来的，她从来没有希望过受众人的拥戴。一旦陷入这一想法，恐怕就达到她今天的地步了。

我们的存在本身没有人规定一定有什么意义，让自己过得舒心，是首要的意义。

作者: 心岸 时间: 06-11-24 16:44
标题: 你好--心岸医生
大家多交流，相互鼓励和支持是很好的。
抑郁症也好，还是其它的心理疾病，一般都不要把自己当病人，就什么都不做了，越是这样，越对康复不利。而是忙碌一些，生活充实些，能做多少就做多少，尽力而为，这样适当的工作会对自己的康复很有帮助。

作者: 我师 时间: 06-11-27 18:34
谢谢大家关心~
心情在不好，日子都要过下去。明天会去面试了，有面试我都会很高兴。面试越多越开心。

作者: 缘木求愚 时间: 06-11-28 10:42
面试当中记得一定要把你自己的见解和与众不同的地方表达出来，还有善于表达，专注于交流的过程，这很重要。希望你早日找到工作..

作者: 我师 时间: 06-11-29 14:57
想不到缘木求愚不但回答了我的问题，还给我这么多提点。我会尽力去做到这些，这次也许不成功，但我会注重过程和肯定自己，继续努力不放弃。

作者: 我师 时间: 06-11-29 15:26
老实讲，去面试前的几天，我一直不好。特别是周一早上，想要做点事情，便开始收检屋子。家里本来东西多就乱。结果收拾了一上午，看到那么多想丢有好象有用的东西，还有些旧物件，就越来越烦乱：花了一上午时间啊，没有太大的变化啊。以至于我非常不愉快，整个头部像被一种力量绷得很紧，有支撑不住要躺下休息的感觉。
其实过了这一段之后，感觉好些的时候，看看收拾过的那两小块地方，还是整洁了一些的。心情有明显改善，是在接到面试的通知时。那时感觉有希望了，要努力多做点事情。
事后我才又回头看看的勇气，为什么心情不好，是因为上周末去见了以前的同事。自觉自己境况变差了，今非昔比啦。而且还有一点感情上的失落感：本来在意我的人完全不再那样关注我了。回家的时候，心被揪紧了一般，连续步行了好几站路，还是难受。

作者: ayfvsayf 时间: 06-11-29 15:39
算好的了我还在吃药每天忍受痛苦

能象你那样可以工作我会祈祷的

作者: 我师 时间: 06-12-2 17:43
痛苦的滋味我知道，不知道你的病因。我大概能知道自己为什么发病，所以有控制得住的经验。也许你可以谈谈在什么情况下你会有那些症状。。。知道什么触发你的病时，说不定能找到你自己的克治办法。

作者: wangliangli 时间: 06-12-3 18:02
你能坚持学英语和愈加,是我很佩服的,我也是在坚持学英语,这两天都不想学了,没有想学的意思.但是还是要去学,没有什么激情去学,我真怕坚持不下来.
工作会有的,你一定能找到适合你的工作.

作者: fantasy 时间: 06-12-3 18:46
偷懒一次罚10块，那样就不会偷懒了。。。。

作者: 我师 时间: 06-12-5 16:16
谢谢你们，好可爱啊
我从不怀疑你们，只有同为经历过苦难的人，才知道彼此都是真诚的。

作者: ayfvsayf 时间: 06-12-5 16:29

原帖由我师于 06-12-2 17:43 发表
痛苦的滋味我知道，不知道你的病因。我大概能知道自己为什么发病，所以有控制得住的经验。也许你可以谈谈在什么情况下你会有那些症状。。。知道什么触发你的病时，说不定能找到你自己的克治办法。

谢谢你我会写的说起来也许会有很多

改日再写吧因为我现在的感觉是

没有力气和脑力去写并切连长的贴子都懒的或者说不能及中精力看下去

这个也算是情况之一吧~~~~~~~~

[ 本帖最后由 ayfvsayf 于 06-12-5 16:31 编辑 ]

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