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标题: 阳光是治疗抑郁症的良药（转载） [打印本页]

作者: 长裙 时间: 03-5-19 16:36
标题: 阳光是治疗抑郁症的良药（转载）
意大利的医生们认为，如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟，让脸好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消失。医生们的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。躺在窗户朝东的病房里的病人不服用药物，要比躺在窗户朝北的病房里的病人身体康复早几天。

“阳光疗法”最适合治疗季节性抑郁症。许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。

作者: 美惠子 时间: 03-8-5 21:04
阳光疗法很不错，我们大家都试试，有空逼着自己多出去走走，不要总呆在家里。

作者: 天苗2 时间: 11-6-14 03:40
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作者: 天苗2 时间: 11-8-13 12:15
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