阳光工程心理网

标题: 新人报到! [打印本页]

作者: 丁小路 时间: 06-10-31 10:33
标题: 新人报到!
今天看到这个论坛真是太好了,希望能和大家一起努力!早点摆脱抑郁证.我今年28,失眠3年多了.不久前被医生诊断为抑郁症.断断续续吃过药,失眠时好时坏.最近失眠特厉害,整个人都要崩溃了,不知道怎样去医治?怎样去走完自己的人生?
在这里希望能和大家一起交流,一起来探讨?

[ 本帖最后由丁小路于 06-10-31 11:09 编辑 ]

作者: eutgoeru 时间: 06-10-31 11:05
呵呵，欢迎~

作者: thail08 时间: 06-10-31 11:12
失眠一般都有刺激源,
远离刺激源

作者: malnu 时间: 06-10-31 11:34
欢迎小路！我也看到了你在阳光需要你里的Contribution：）

我想医生不会仅因为失眠一项就把你归为抑郁症。关于失眠阳光里有许多好贴，请参见下贴中给出施旺红教授和半百老头版主关于此症状贴子的链接：
http://www.sunofus.org/bbs/thread-17432-1-1.html

也给小路提个醒，因为论坛里有许多类似症状的贴子，如果大家没有及时给出令你满意的解决方法，可以翻看一下旧贴，看看是否对你有启示。

最后，祝你在阳光敞开心扉，在大家坦诚友好的交流中与阳光共同成长：）

作者: 丁小路 时间: 06-11-1 13:02
谢谢!有你们我更会珍惜自己!

作者: 乐翻天 时间: 06-11-1 15:06
欢迎小路，我也是新人，有同班同学的感觉。

作者: insist 时间: 06-11-1 15:14
阿弥陀佛...

作者: 展 时间: 06-11-2 14:32
我也是失眠3-4年了，而且现在只要一天睡不好就很紧张。特别是早醒。

作者: 愚公 时间: 06-11-2 15:23
抗抑郁的药物很多，效果因人而异，慢慢摸索吧，会好起来的，要对自已有信心！

作者: hjw2282 时间: 06-11-8 21:09
he he．我好少失眠

作者: lmz227 时间: 06-11-16 15:25
标题: 回复 #8 展的帖子
我也是早醒,每天晚上醒多次,不知有什么办法.

作者: 半百老头 时间: 06-11-16 20:02
－－冥想催眠很有用，失之东隅收之桑榆，此话极有道理。你得了抑郁症是个损失，但是从此学会了冥想和催眠，那么在今后还有好好长好长的岁月中那可是受益匪浅啊。

看看我的这个帖子http://www.sunofus.org/bbs/viewt ... B%B0%D9%C0%CF%CD%B7群策群力解决失眠

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