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标题: 向大家求助,我为何如此没了自信? [打印本页]

作者: kazumasa 时间: 06-10-21 16:49
标题: 向大家求助,我为何如此没了自信?
大家好,我是第一次在这个版块发贴子,以前都是看别人的帖子,今天我想向大家求助.因为我感觉好无助,好绝望.
      我深受抑郁症的困扰已经两年了,目前还在服药中.其实我很小的时候就得了肾病,至今还在服用激素药物,为此我非常非常烦恼,因为服用激素,人长的很胖,我这人很要强,觉得很难看,非常讨厌自己,所以就有了自卑感,但是自己学习很好,似乎也弥补了长相上的不足.中学毕业后考上了重点大学,在大学里,各门成绩都是优秀,深受老师和同学的赞赏和喜欢,但是因为恋爱失败加上家庭纠纷,我患上了忧郁症,休学了.后来经过治疗,逐渐好转,顺利的大学毕业,但是今年四月我就把百优解停掉了.八月去上班,可是那份工作我根本不喜欢,渐渐的我发现忧郁的情绪又来了,变的没了自信,自卑的感觉又缠绕着我.医生说我又复发了.九月份我辞职了.现在在家休息,服用百优解.可是觉得自己还是一点信心都没有.连出门都有些害怕.想去找工作吧,可是又没有自信.天天矛盾重重,心里十分痛苦.我不知道这样的痛苦还要忍受多久呢.
      我曾请教过美惠子姐姐,她说让我好好修养和调整自己,可是我的内心总是静不下来啊,担心工作,担心疾病.每天都在上网消磨时间.
      我真不知道现在该怎么办了,我想过一走了之,觉得这样毫无自信,与世隔绝的活下去太痛苦了,可是我又如何忍心就这样不负责任的离开呢?
      真心希望得到大家的帮助啊!

作者: haha 时间: 06-10-21 17:51
标题: 一定要看
http://www.sunofus.org/bbs/viewt ... 7463&highlight=
http://www.sunofus.org/bbs/viewt ... 7512&highlight=
祝好运！

作者: 美惠子 时间: 06-10-22 07:11
kazumasa ，看到你又在走出抑郁栏目发了求助帖子，对于你的问题其实是很多朋友都面临过的，人在抑郁时都是缺乏自信的，一般也都会有社交恐惧，随着病情的好转，这些问题都会有所改善的，阳光工程里有很多病友写的自己怎样康复的案例，你既然找到了阳光工程，就需要好好静下心来向大家学习一下，急躁是解决不了任何问题的，有时间请来病友案例精华区，那里的许多的帖子会给你很好地帮助的。网址在这里 http://www.sunofus.org/bbs/forum-81-1.html

作者: 心迹无痕 时间: 06-10-23 00:40
标题: 记住你在经历的只是一个过程
抑郁的一部分就是你现在的感受，首先，别有失败感，感冒一生能患许多次，大家觉得没什么。抑郁又来了，就去应对。我们在原来面对它的经历中，已经学习了抑郁的一般性规律，不会再迷惑，唯一要做的就是安心治病。急躁是没有用的，相反，顾虑太多可能会导致焦虑的并发。其实你很棒的，小时候一直得病，还是肾不好，都能上那么好的学校。吃激素会导致发胖，这个问题要这样想，什么都是有得有失的，你虽然发胖了，但换来的是肾脏的健康呀，这样想会不会好些呢？其实如果能坚持工作，最好不放弃，我发现脱离社会和同事的时候，感觉到的是更大的失败感，从而带来更深的自我贬低感。不得不承认，工作中有些真的很难胜任，我的工作也是不能出差错的，但我那时总是忘记事情，出错，甚至为了找一个刚看到过的东西，居然找了两个多小时依然没找到。不过我想的是，等我好了，会再次证明自己的力量给同事和领导看，相信群众的眼睛是雪亮的吧。

[ 本帖最后由心迹无痕于 06-10-23 00:45 编辑 ]

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