阳光工程心理网

标题: 怎么走出抑郁症 [打印本页]

作者: 加油！ 时间: 06-10-17 20:49
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 展 时间: 06-10-17 21:16
不要给自己定太高的目标。
我大学的时候就是因为人生目标太远大才抑郁的。

多做自己喜欢做的事情。
毕竟大学是很美好的一段时光，应该尽情享受青春才对。

也不要怕丢脸，不要太在意其他人是怎么评价自己的。
很多事情几年以后回过头想想根本无足轻重。

有时间的话推荐你每天绕着操场跑几圈。

作者: 波波 时间: 06-10-18 09:48
看看认知疗法和森田疗法方面的知识，多到我们论坛看看成功康复的战友经历和体验，借鉴他们的成功经验。

施旺红教授也在西安，你可咨询他。在我们论坛的森田版块有他主持的专版，在那可联系到他。

祝楼主好运！

作者: xh207 时间: 06-10-27 18:31
想想是什么事让郁闷啊!!!

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)